It-tarbija tiegħek tħejjiet għat-twelid għal ftit żmien, iżda s-sinjali tax-xogħol huma l-ewwel idea tiegħek li t-tqala waslet biex tispiċċa. It-trick bin-sinjali tax-xogħol huwa li wieħed jiftakar li mhux dejjem jidhru kollha, u lanqas ma huma sinjali li x-xogħol se jibda f'xi minuta.
1 -
L-Ewwel Sinjali tax-XogħolDawn is-sinjali ta 'xogħol huma pjuttost bħala ħjiel sottili biex jintemmu lesti biex jopponu għal arloġġ ta' allarm li jħabbar it-tmiem.
Din il-fażi ta 'qabel l-impjieg tista' ddum għal ġimgħat. Tista 'tinnota żieda fil -ħruġ tal-vaġina . Dan jista 'jinkludi li titlef il-plagg mukuż. Dan jista 'jkun ukoll tingieħ b'roża roża. Dan huwa sinjal li jista 'jfisser ix-xogħol se jibda ghaċ fil-ġimgħat li ġejjin. Tista 'tinnota kwittanza bil-ponta kannella wara li tkun għamilt sess jew eżami vaġinali. Dan huwa kompletament normali.
Il-kontrazzjonijiet huma sinjal ieħor ta 'xogħol imminenti. Xi wħud minn dawn huma l -kontrazzjonijiet ta 'Braxton-Hicks . Jiġru imma ma jmorrux x'imkien. Tista 'wkoll ikollok kontrazzjonijiet reali li qed jaħdmu fuq it-tibdil taċ-ċerviċi xi ftit jew li jkollok lit-tarbija tiegħek biex tidħol f'pożizzjoni aħjar iżda ma ddumx jew tissaħħaħ.
2 -
Xogħol BikriXogħol bikri huwa l-parti l-iktar twila tal-biċċa l-kbira tax-xogħol. Hawn il-ġisem tiegħek ser ikompli jiftaħ u jirfed iċ-ċerviċi tiegħek fi proċess imsejjaħ dilazzjoni u likwidazzjoni. Dan isir bi kontrazzjonijiet. Għalkemm il-kontrazzjonijiet li tesperjenza fix-xogħol bikri jistgħu jkunu spazjati ħafna, anke sal-punt li jkollok biss ftit kontrazzjonijiet fis-siegħa.
Matul din il-parti tax-xogħol, int tipikament l-aktar komdu fid-dar. Tista 'tissostitwixxi perijodi ta' serħan b'attività. Inti tista 'tkompli tara partijiet minn jew il-plagg mukus kollu tiegħek u forsi anki daqsxejn ta' wirja mdemmija.
Il-kontrazzjonijiet tiegħek x'aktarx li jdumu 45 sekonda jew anqas f'dan il-punt fix-xogħol. Jistgħu jvarjaw fil-ħin minn 20 minuta apparti għal madwar 5 minuti 'l bogħod minn xulxin. Tinsewx li meta l- kontrazzjonijiet taż-żmien , iż-żmien bejn wieħed u ieħor huwa mill-bidu ta 'kontrazzjoni waħda sal-bidu tal-kontrazzjoni li jmiss. Ħafna ommijiet m'għandhomx bżonn ta 'ħafna miżuri ta' rilassament jew kumdità f'dan l-istadju tax-xogħol. Tista 'ssib li inti tqatta' ftit sekondi fil-quċċata ta 'kull kontrazzjoni biex twaqqaf dak li qed tagħmel imma ġeneralment, tista' titkellem permezz tagħhom.
Ikkunsidra li tuża dan iż-żmien fix-xogħol bikri biex tagħmel il-preparazzjonijiet finali tiegħek għat-twelid tat-tarbija tiegħek. Xi nisa li rfinew l-ippakkjar tal-borża tax-xogħol tagħhom jew iniżżlu l-aħħar minuta snacks f'borża għas-sieħeb tagħhom. Tista 'tirranġa kwalunkwe kura tat-tfal jew tal-annimali domestiċi kif meħtieġ. Xi moms saħansitra jagħmlu brownies jew iqiegħdu kejk għaċ-ċelebrazzjoni ta 'għeluq imminenti.
3 -
Xogħol AttivIx-xogħol attiv huwa meta l-affarijiet jibdew jittellgħu. Tista 'tinnota li l-kontrazzjonijiet tiegħek jdumu aktar u jsiru aktar b'saħħithom. Huma qegħdin joqorbu aktar qrib.
Ħafna probabbli ser ikollok bżonn tiffoka matul il-kontrazzjonijiet tiegħek. Dan huwa meta tista 'tuża l-ħiliet ta' rilassament tiegħek, il-ħiliet ta 'kumdità tiegħek u l-ħiliet li jlaħħqu tiegħek. Xi pożizzjonijiet tax-xogħol jistgħu jħossuhom aħjar minn oħrajn. Tista 'tikkunsidra wkoll l-użu tal- ilma bħala miżura ta' kumdità . Is-sieħeb tiegħek u / jew doula jistgħu wkoll ikunu ta 'għajnuna, anke fl-istabbiliment tad-dar qabel ma jmorru fiċ-ċentru tat - twelid jew fl-isptar.
Ħafna tobba u qwiebel jagħtu parir li f'xi punt matul dan l-istadju tax-xogħol huwa meta l-maġġoranza tan-nisa għandhom jaħsbu li jiċċaqalqu lejn sptar jew ċentru tat-twelid jekk m'intix qed tippjana li twelidhom. Uħud mill-prattikanti jużaw ir-regola 4-1-1. Dan huwa kontrazzjonijiet li huma 4 minuti ta 'xulxin, 1 minuta fit-tul u jkomplu għal aktar minn siegħa. Ovvjament, hemm xi nisa li jafu li għandhom bżonn imorru l-isptar jew iċ-ċentru tat-twelid kmieni, xi kultant minħabba li jistgħu jgħidu biss, xi kultant minħabba li għandhom storja ta 'ħidmiet aktar mgħaġġla jew għaliex jeħtieġu ċerti trattamenti jew mediċini, bħal antibijotiċi
4 -
TranżizzjoniPeress li ċ-ċerviċi tiegħek tkompli tiftaħ u rqiqa, it-tarbija tiegħek qed tinżel aktar baxxa u aktar baxxa fil-pelvi tiegħek f'din iż-żfin ikkomplikat tax-xogħol. Hekk kif tiftaħ it-triq lejn it-tmiem tax-xogħol, il-kontrazzjonijiet tiegħek isiru aktar qrib u għandek inqas waqfa bejn kontrazzjonijiet. Dawn il-kontrazzjonijiet jistgħu jdumu 60-90 sekonda twal u jseħħu kull tliet minuti.
Inti tista 'tuża l-ħiliet tax-xogħol kollha tiegħek f'dan il-punt minn ħiliet ta' rilassament, ilma, massaġġi, sħana u kesħa sa hypnosis biex tlaħħaq ma 'uġigħ tax-xogħol. Xi nisa jagħżlu wkoll li jużaw eżenzjoni mediċinali jew lejn it-tmiem tal-istadju attiv tax-xogħol jew matul it-tranżizzjoni. Din hija l-fażi l-iktar iebsa imma l-iktar qasira tax-xogħol, li tipikament iddum minn 30-90 minuta.
Tista 'tinnota li tħossok sħun u kiesaħ. Tista 'saħansitra tħossok nauseated jew saħansitra tirremetti. Int tista 'anki tħawwad. Dan m'huwiex fieru għal transizzjoni. Tista 'wkoll tħoss lit-tarbija tiegħek timxi' l isfel għax iċ-ċerviċi tiegħek joqrob lejn dilazzjoni sħiħa.
Xi nisa jesperjenzaw ukoll waqfa żgħira lejn it-tmiem tat-tranżizzjoni imsejjaħ il-fażi "mistrieħ u tkun thankful" minn Sheila Kitzinger, antropologu li jistudja t-twelid. Dan huwa żmien meta l-kontrazzjonijiet jistgħu spazju barra jew saħansitra jieqfu. Huwa maħsub li jkun żmien meta jista 'jkollok waqfa żgħira qabel ma jiġi x-xogħol ta' imbuttar lit-tarbija tiegħek. Xi nisa saħansitra kienu magħrufa li nap!
5 -
ImbottaDin hija l-fażi fejn tibda attivament biex tgħin timbotta lit-tarbija tiegħek. Iċ-ċerviċi issa hija kompletament imtaffija u t-tarbija tiegħek qiegħda tiċċaqlaq saħansitra aktar sakemm titwieled. Inti xorta jkollok kontrazzjonijiet matul dan l-istadju tax-xogħol, iżda huma ta 'spiss differenti f'ħoss u tul.
Tista 'tagħżel pożizzjonijiet differenti biex timbotta . Dawn jinkludu: toqrob, seduta, idejn u irkopptejn jew tbaqbita ftit. Il-ġisem tiegħek ser iggwidak biex timbotta, imma jekk għandek bżonn l-għajnuna d-doula tiegħek, qabla, tabib jew infermiera jistgħu jkunu wkoll ta 'għajnuna.
Imbuttar jista 'jdum kullimkien minn ftit minuti għal ftit sigħat. Dan jiddependi fuq jekk qabel kellek tarbija, il-pożizzjoni tiegħek waqt li qed timbotta u l-pożizzjoni tat-tarbija tiegħek
6 -
PlacentaLadarba jitwieled it-tarbija tiegħek, hu jew hi se jingħataw lilek biex imħabba fuq. Wara dan il-punt, tista 'ma tinnotax xi ħaġa oħra fil-kamra. L-utru tiegħek ser ikompli jikkuntratta u fi ftit minuti, il-plaċenta tiegħek normalment tkun lest biex titwieled. It-tabib jew il-qwiebel jistgħu jitolbu biex timbotta darbtejn jew darbtejn, iżda dan m'huwa xejn simili li jkollok tarbija!
Jekk il-korda għadha ma ġietx maqtugħa, issa tkun meta taqla 'l-korda jew tħalli lil xi ħadd ieħor, inkluż is-sieħeb tiegħek biex jagħmel l-unuri.
Issa, joqogħdu bilqiegħda, jirrilassaw u snuggle mat-tarbija tiegħek kif tgawdi l-ewwel mumenti tiegħek waħedhom. It-tarbija hija lesta li tipprova tgħożż il-biċċa l-kbira tal-ħin, toffri sider u snuggle up. It-tim mediku tiegħek ser jagħmel ukoll eżami tal-plaċenta .