Int smajt li t-teħid ta 'banju waqt it-tqala huwa no-no. L-aħbar it-tajba hija dik li hija sempliċement kunjom ta 'nisa qodma. Il-banjijiet huma perfettament siguri waqt it-tqala jekk issegwi ftit regoli sempliċi:
- Żomm il-banju ta 'l-ilma sħun, mhux sħun. 98.6 gradi hija perfetta u tħoss kbira.
- L-ilma tiegħek mhux imkisser.
Jekk tissodisfa dawn il-kriterji, tista 'tieħu banju kuljum sakemm tlift, anke bosta drabi kuljum jekk qed tbati minn sintomi ta' tqala bħal uġigħ fid-dahar .
Biex tkun żgurata t-temperatura ta 'l-ilma, sempliċiment tuża termometru tal-ġugarell tal-bathtub tat-tfal. Tħallilha li żżomm f'wiċċ l-ilma u mbagħad aqra kemm hu sħun l-ilma, billi taġġustah kif meħtieġ.
Ilma sħun meta tieħu Bath
Ir-raġuni biex tevita ilma sħun jew hot tubs hija li l-ilma 'l fuq mit-temperatura tal-ġisem tiegħek, b'mod partikolari fl-ewwel trimestru, għandu l-possibbiltà li jikkawża problemi lit-tarbija tiegħek. Dan jista 'jikkawża żieda potenzjali fit-temperatura tal-ġisem tal-mom, li jista' jnaqqas il-fluss tad-demm lit-tarbija u jikkawża stress. It-temperatura normali tal-ġisem hija ta 'madwar 98.6 gradi Fahrenheit, sabiex iżommu l-banjijiet tiegħek fi jew taħt il-100 gradi.
Xi ommijiet ukoll jużaw l- ilma bħala metodu ta 'solliev għall-uġigħ għax-xogħol . Hawnhekk it-temperatura hija mmonitorjata wkoll biex iżżommha madwar il-marka ta '100 grad għas-sigurtà tat-tarbija tiegħek u int. Din il-forma ta 'serħan mill-uġigħ hija t-tieni biss għall-anestesija epidurali, u għalhekk hija popolari ħafna.
L-eżenzjoni mill-uġigħ hija waħda mir-raġunijiet li n-nisa jużaw banju waqt it-tqala.
Jista 'jkun aktar faċli li jirrilassaw fl-ilma. Tista 'tħossok li l-ġogi tal-uġigħ tiegħek jirrilassaw hekk kif il-piż jitneħħa mill-kapaċità ta' żamma tal-ilma. Jista 'jkun biss il-perijodi ta' waqfien imħarrġa tiegħek biex imexxi b'mod psikoloġiku u soak. Sempliċiment għax inti tqila ma jfissirx li għandek tagħti dan. Agħti attenzjoni biss.
Sorsi:
Cluett ER, Burns E. Immersjoni fl-ilma fix-xogħol u fit-twelid. Database tal-Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi 2008, Ħarġa 4. Art. Nru: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Studju komparattiv, studju prospettiv dwar aktar minn 2000 twelid tal-ilma. Dijanjożi Fetali u Terapija Settembru-Ottubru; 15 (5): 291-300
Għażliet Ġentili tat-Twelid Harper, Barbara, RN, Ch. 6