Jgħallmu lit-tifel imdawwar tiegħek kif jista 'jieħu l-kontroll tal-ħajja tiegħu
Meta tifel huwa intimat, naturalment hu jħossu li l-ħajja tiegħu ma jkollhiex kontroll. Wara kollox, hemm ftit li jista 'jagħmel biex xi ħadd bhalu jew jittrattah b'mod differenti. Imma n-nassa li taqa 'fil-biċċa l-kbira tal- vittmi tal-bullying qed tadotta t-twemmin li huma kompletament mhux kapaċi fis-sitwazzjoni.
Filwaqt li huwa veru li l-intervent mill-għalliema, l-amministraturi jew il-ġenituri huwa meħtieġ biex il-bullying jieqaf, mira ta 'bullying għad għandha kontroll fuq ir-reazzjoni tagħha u m'għandhiex għalfejn tħaddan il- vittma .
Minflok, jekk jiffoka fuq li jieħu lura s-setgħa fil-ħajja tiegħu, il- fejqan tiegħu mill-bullying se jimxi b'pass aktar mgħaġġel.
Hawnhekk hawn 15-il strateġija li t-tifel / tifla tiegħek jista 'juża biex terġa' tikseb sens ta 'kontroll fuq ħajtu. Kun żgur li tfakkar lilu minn dawn il-veritajiet.
Ħu Kontroll tal-Ħsibijiet Tiegħek u l-Attitudni Tiegħek
Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li l-attitudni tiegħu ma ġejx miċ-ċirkostanzi tiegħu iżda minflok minn kif tinterpreta ċ-ċirkostanzi tiegħu. Filwaqt li l-buli jistgħu jkunu responsabbli għall- bullying , huwa mhux responsabbli għall-attitudni tat-tifel / tifla tiegħek.
Ftakar, it-tifel / tifla tiegħek huwa responsabbli mill-mod kif jirrispondi għall-bullying. Inħeġġuh biex jieħu r-responsabbiltà sħiħa għas-sentimenti tiegħu u l-prospetti tiegħu. Jekk huwa kapaċi jibqa 'pożittiv minkejja ċ-ċirkostanzi tiegħu, il-bullying se jkollu inqas impatt.
Ftakar li l-Ħsibijiet Tiegħek huma r-Realtà Tiegħek
Il-biċċa l-kbira tal-gidjien ma jirrealizzawx li kif jaraw sitwazzjoni hija fl-aħħar mill-aħħar kif se jħossu dwarha wkoll.
Fi kliem ieħor, jekk joqogħdu fuq l-umiljazzjoni li jkunu intimati, huma jħossuhom umiljati.
Imma jekk jaħsbu dwar kif użaw id-difiża personali jew kif ħadu pożizzjoni kontra l-buli , huma jħossuhom is-setgħa. Iċ-ċavetta hija biex it-tifel / tifla tiegħek jibda mill-ġdid kif jaħseb dwar il-bullying. Ġibha biex tiffoka fuq il-pożittiv u biex tevita d-djar fuq in-negattiv.
Fittex l-Lezzjoni fis-Sitwazzjoni
Ma jimpurtax x'jiġri, dejjem ikun hemm xi ħaġa li tista 'titgħallem minn sitwazzjoni ħażina. Jista 'ma jkunx ċar lit-tifel / tifla tiegħek għall-ewwel iżda eventwalment, huwa għandu jkun kapaċi li jħares lura u jara dak li tgħallem milli jkun intimat.
Per eżempju, ma rrealizza li huwa aktar reżistenti minn dak li ħaseb? Jew forsi skopra l-leħen tiegħu u tgħallem li jkun aktar assertiv . Iċ-ċavetta hija li jsib xi ħaġa li tgħallem minkejja l-uġigħ.
Be Thankful f'kull sitwazzjoni inkluż l-intimidazzjoni
Dan jista 'ħoss bħal parir miġnun, imma jekk tista' tikseb it-tifel / tifla tiegħek biex tiffoka li jkun grati allura l-bullying mhux se jidhru bħala sinifikanti lilu. Min-naħa l-oħra, jekk hu jippermetti l-kwistjonijiet tiegħu mal-buli biex jikkunsmaw il-ħsibijiet tiegħu hu se jinsa l-affarijiet kollha li għandu jkun thankful. Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li għadu jista 'jsib modi biex igawdu l-ħajja anke jekk l-affarijiet ma jmorrux.
Ħalli lilek innifsek Be Angry
Wisq drabi meta l-gidien ikunu intimati, huma jħossuhom is-sentimenti tagħhom. Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li għandu kull dritt li jkun rrabjat. Dak li qed jiġri lilu huwa żbaljat u għandu jieqaf.
Kun żgur li qed jieħu passi biex iżommok u l-għalliema tiegħu fil-linja dwar x'inhu jiġri iżda jħeġġuh juża r-rabja tiegħu u l-ilmenti tiegħu dwar is-sitwazzjoni b'mod produttiv.
Filwaqt li għandu jirrikonoxxi r-rabja tiegħu, l-għan għandu jkun li jirrikonoxxih u mbagħad jimxi 'l quddiem.
Evita Drama, Gossip, u Rumors
Jekk it-tifel / tifla tiegħek irid jibqa 'pożittiv dwar is-sitwazzjoni tiegħu hu għandu jevita nies li jirnexxu fuq id-drama, gossip, u xnigħat . Avża lilu biex jevita lil kull min hu kurjuż dwar is-sitwazzjoni tiegħu u jrid jisma 'x'inhu għaddej.
Ħafna mill-ħin, dawn il-gidjien huma biss ifittxu storja mmerraq u mhumiex interessati li jgħinu lit-tarbija tiegħek. Inħeġġuh biex jissikka ċ-ċirku ta 'ħbieb tiegħu għal dawk li jista' jafda u li huma impenjati li joqgħodu miegħu.
Ħu lilek innifsek 'il barra mill-Mixja tal-Ħsara
Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li jekk irid jieħu kontroll tas-sitwazzjoni tiegħu huwa għandu jkun proattiv u mhux reattiv.
Fi kliem ieħor, jeħtieġ li jgħaqqad pjan li jnaqqas il-probabbiltà li jerġa 'jiġi mmirat.
Dan jista 'jinkludi l-evitar ta' bullying hot spots jew li ħabib jimxu miegħu fis-swali. Jista 'jfisser ukoll l-għajnuna ta' l-amministraturi ta 'l-iskola meta jmexxu l-locker tiegħu jew ibiddlu l-iskeda tiegħu. U jekk qed jesperjenza ċ-ċiberatbol imbagħad hu jista 'jkun irid ibiddel il-kontijiet tiegħu, il- passwords tiegħu, jew saħansitra jimblokka lil xi ħadd li qed ibatih fuqu online. Għażla oħra hija li tevita li tuża l-midja soċjali. Fakkarh li qatt mhuwa idea tajba li volontarjament taqra l-affarijiet negattivi li n-nies jgħidu.
Iffoka fuq il-Futur
Xi drabi huwa faċli li tinkiseb bogged minn dak li qed jiġri fil-hawn u issa u titlef il-fokus tal-istampa l-kbira. Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li l-iskola tan-nofs u l-iskola għolja huma blips żgħar fil-ħajja tagħhom. Iħeġġuh jiffoka fuq l-iffissar ta 'miri u ħidma lejn affarijiet li verament jimpurtaw aktar milli jħalli lilu nnifsu jinġibed fis-sentimenti negattivi li l-bullying jista' jikkawża.
Ftakar Mhux Kulhadd Will Like You u Dik Huwa Ok
Għid lit-tifel / tifla tiegħek li ma jaħlux il-ħin u l-enerġija tiegħu biex jippruvaw jekk jogħġbok kulħadd jew jippruvaw jagħmlu lin-nies bhalu. Minflok, tiffoka fuq li għandha l-integrità, tkun ħabib tajjeb u tibqa 'awtentika. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jiffoka fuq li jsir persuna aħjar minflok jippruvaw jiksbu l-approvazzjoni ta 'ħaddieħor, il-ħbiberiji u r-relazzjonijiet se jiġru b'mod naturali. Jippruvaw jadattaw jew ibiddlu biex jaqblu ma 'l-aspettattivi ta' ħaddieħor qatt ma hija r-risposta.
Ukoll, ifakkar lilu li anke jekk buli qed jimmirawh dan ma jfissirx li hemm xi ħaġa ħażina miegħu. Il-bullying huwa dwar l-għażla fqira tal-buli. Mhuwiex indikatur li hemm xi ħaġa ħażina mal-vittma.
Agħmel Ħarsa Magħluq lejn Ħbiberiji Tiegħek
Hemm kelma qadima li n-nies isiru bħal dawk li jqattgħu l-aktar ħin magħhom. Inkoraġġixxi lit-tfal tiegħek biex jaħsbu dwar in-nies fil-ħajja tiegħu li jiksbu l-biċċa l-kbira tal-ħin u l-attenzjoni tiegħu. Għidlu biex jaħseb dwar kif dawk il-ħbieb jagħmluha jħossuhom. Staqsi jekk il-ħbieb tiegħu jappoġġjawh, jekk hu jista 'joqgħod fuqhom u jekk ikun jista' jafdahom. Imbagħad, għid lilu biex weed out-ħbieb li m'għandhomx l-aħjar interess tiegħu f'moħħu.
Responsabbiltà tal-Valur
Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa mwaħħal f'taħlita ta 'twaħħil ta' oħrajn dwar kif iħoss jew inkontroll tiegħu, imbagħad jgħaddi l-kontroll tal-ħajja tiegħu. Imma jekk it-tifel / tifla tiegħek jitgħallem biex iżomm lilu nnifsu responsabbli għas-sentimenti tiegħu u jżomm il-buli responsabbli għall-bullying, huwa se jħoss aktar fil-kontroll tal-ħajja tiegħu. Din ir-responsabilità tibni wkoll il-kunfidenza u s-sens qawwi ta 'awto. U hu jitgħallem jaċċetta r-responsabbiltà għall-affarijiet li għandu s-setgħa li jibdel.
Waqqaf Nagħmlu jew Taċċetta Skużi
Kulħadd qal xi ħaġa ħżiena, għamel għażla fqira, jew kien involut f'imġiba ħżiena għas-saħħa. Iċ-ċavetta hija li jieħdu r-responsabbiltà għal dawk l-għażliet.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu xi ħabib li huwa buli iżda ma jkunx jixtieq jirrikonoxxih, jinkoraġġih biex iwaqqaf skużi għall-imġiba ħażina ta 'ħabib tiegħu. Ħbieb b'saħħithom jirrikonoxxu l-imġiba ħażina tagħhom u jaċċettaw ir-responsabbiltà għall-azzjonijiet tagħhom Maħbubin u tfajla jfissru .
Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu xi ħadd bħal dak fil-ħajja tagħhom, iridu jnaqqsu r-rabtiet u jimxu 'l quddiem. L-aċċettazzjoni ta 'skużi għal imġieba ħażina tippermetti lill-persuna tkompli tittratta t-tifel / tifla tiegħek b'mod inġust.
Sib mod kif tfejjaq
It-tifel / tifla tiegħek jista 'jibbenefika minn avukat estern f'xi sitwazzjonijiet ta' bullying. Kun żgur li tkellem ma 'pediatrician tat-tifel / tifla tiegħek għal rakkomandazzjonijiet dwar counselors li jittrattaw kwistjonijiet bullying. M'hemm l-ebda mistħija li jkollok ftit għajnuna żejda. Ħadd ma jidħol fl-età adulta mingħajr ma jkollu ftit kwistjonijiet li jeħtieġ li jiġu indirizzati u magħżula u l-konsulenti huma mħarrġa biex jgħinu f'dawn il-kwistjonijiet. Barra minn hekk, ħafna tfal li ġew bullied jissieltu mad- dipressjoni u l- ansjetà . Dawn il-kwistjonijiet ħafna drabi huma ttrattati bl-aħjar minn professjonist.
Agħti l-Desire for Revenge u tiffoka fuq il-maħfra minflok
Filwaqt li ħafna drabi hija x-xewqa naturali għat-tfal li jridu revenja li jkunu batuti jew umiljati, qatt mhuwa idea tajba. Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek li l-vendetta qatt mhu se jħalliha tħossok aħjar. Minflok, inħeġġuh biex jiffoka fuq il- maħfra tal-buli .
Imma jkun pazjent-maħfra hija deċiżjoni li tieħu ż-żmien. Dan ma jfissirx li t-tifel / tifla tiegħek huwa jiskuża l-azzjonijiet tal-buli, u lanqas m'għandux jinsa dak li ġara. Minflok, il-maħfra jippermettilu jwaqqaf id-djar fuq x'ġara u jimxi 'l quddiem.
Ftakar li inti tħossok waħdu, imma int qatt ma trid tassew waħdu
Il-bullying ta 'spiss jikkawża lit-tfal bullied iħossuhom waħedhom, bla tama, u vulnerabbli. Filwaqt li dawn huma reazzjonijiet normali għall-bullying, it-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ li jkun jaf li hu mhux tassew waħdu. Fakkar lilu li hu għandu l-appoġġ tiegħek u l-appoġġ tal-ħbieb tiegħu.
Huwa essenzjali li jirrealizza dan. Wisq drabi, il-gidjien li huma mġiegħla jemmnu li l-perli jkomplu mill-buli u jispiċċaw jikkunsidraw alternattivi drastiċi għas-sitwazzjonijiet tagħhom bħal qtugħ jew suwiċidju. Agħmel dak li tista 'biex tgħin biex ittaffi s-sentimenti ta' solitudni u kun żgur li jkollok disponibbli biex tisma 'meta trid irid iħott.