Sorpriżi ta 'l-Isport ta' Tfal Tkun Taf Dwar

L-isports tat-tfal bidlu ħafna fil-ġenerazzjoni ta 'qabel jew tnejn. Allura anki jekk int lagħbu l-isports lilek innifsek meta kont tifel / tifla, tista 'tkun bet hemm ħafna biex titgħallem hekk kif it-tfal tiegħek jinvolvu ruħhom fl-isports taż-żgħażagħ u l-iskejjel. Żomm ftit atleti b'saħħithom, aktar siguri u kuntenti b'din il-playbook.

1 -

Hemm Sport għal Kulħadd

Il-parteċipazzjoni ta 'l-isports tat-tfal m'għandhiex bżonn tkun limitata għall-klassiċi bħall- futbol u l- għawm (għalkemm, ovvjament, dawk huma selezzjonijiet kbar għal xi tfal). Hemm firxa wiesgħa ta 'għażliet oħra hemmhekk: archery, stacking tal-isport , Ultimate, water polo, anke Quidditch! U hemm ukoll aktar għażliet minn qatt qabel għal tfal bi bżonnijiet speċjali . Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek biex tagħmel il-logħba u ssib is-sapport li hu ser tassew igawdi.

2 -

Mhuwiex Too Late To Join

Huwa (kważi) qatt tard wisq għal sport ġdid ! Mogħtija, jekk il-16-il sena tiegħek trid tkun ġinnastu Olimpiku, probabbilment hi ma qabżitx it-tieqa ta 'opportunità tagħha. Iżda dan ma jfissirx li hi ma tistax tieħu trapeze jew klassi ta 'żfin jew tiżdied fuq trampolin għall-gost. Kids jistgħu jieħdu jew jippruvaw kważi kull sport fi kwalunkwe età; huma biss jistgħu ma jilħqux l-ogħla livelli kompetittivi.

Jekk tkun fuq tim huwa x'inhu l-iktar importanti għat-tifel / tifla tiegħek, hi tista 'tfittex għal sporti inqas popolari li verament jeħtieġu parteċipanti (jiġifieri, golf), timijiet akbar li jilqgħu lil kulħadd (per eżempju, running cross-country) jew każwali intramural jew rec league play (vs. kompetizzjoni elite).

3 -

Għandek tkun konkussjoni-Savvy

Sfortunatament, il-konkussjonijiet huma riskju reali fl-isports tal-gidjien ħafna u mhux biss l-isports ta 'kuntatt bħall-futbol u l-ice hockey. Dawk it-tfal li jilgħab il-futbol jew il-baskitbol, ​​iż-żwiemel tar-rikba, u anke l-iskejz tar-rebekkini, jistgħu jsofru korriment trawmatiku tal-moħħ jekk jaqgħu fuq l-art jew jaħbtu ma 'plejer ieħor. U peress li l-ħsara hija inviżibbli, gidjien (u adulti li jissorveljaw) jistgħu mhux dejjem jirrealizzaw kemm hu sever.

L-atleti li jirritornaw biex jilgħabu malajr wisq wara konkussjoni jistgħu jirriskjaw kumplikazzjonijiet serji. U kull min jbati konkussjoni waħda jista 'jkollu ħin aktar diffiċli li jirkupra mit-tieni jew it-tielet ferita tar-ras. Allura huwa importanti li:

• taf is-sinjali u s-sintomi ta 'konkussjoni
• taf x'inhi l-iskola tat-tifel / tifla tiegħek jew il-protokoll ta 'konkussjoni tal-kampjonat
• kellem lit-tarbija tiegħek dwar l-importanza li tirrapporta kwalunkwe ħsara fir-ras jew sintomi ta 'konkussjoni
• tikseb test ta 'konkussjoni ta' linja bażi għat-tifel / tifla tiegħek jekk hu jew hi huma eliġibbli
• issegwi pjan ta 'rkupru ta' konkussjoni bir-reqqa jekk it-tifel / tifla tiegħek ma ssirx ħsara

4 -

Your Sports Kid għadu għandu Ħtiġiet Ħieles

L-istess bħall-adulti, gidjien u żagħżagħ għandhom bżonn mill-inqas 60 minuta ta 'attività fiżika moderata għal qawwija kuljum. M'għandekx tassumi li minħabba li t-tifel / tifla tiegħek jilgħab l-isports taż-żgħażagħ, hu jilħaq dak il-minimu Huwa x'aktarx mhux fil-prattika kull ġurnata waħda, u anke prattika ta 'siegħa twila normalment ma jfissirx 60 minuta sħiħa ta' logħob fiżiku.

Barra minn hekk, gidjien jeħtieġu wkoll logħob fiżiku mhux strutturat , meta jkunu kreattivi u ma jsegwux ir-regoli u jagħmlu eżerċizzji bħal dawn fil-prattika sportiva. Allura żżomm il-livell ta 'l-attività ta' l-atleta tiegħek b'dożi frekwenti ta 'logħob liberu u ivvjaġġar attiv (bħal mixi jew ċikliżmu fl-iskola).

5 -

Jitilfu jista 'jkun ħaġa tajba

It-tagħlim li titlef b'dinjità u grazzja huwa lezzjoni tal-ħajja importanti, u l-isports huwa wieħed mill-aħjar modi biex tibni din il-ħila. Ngħinu lit-tifel / tifla tiegħek titgħallem sportiv tajjeb hija parti kbira mill-impjieg tiegħek bħala ġenitur. Il-kowċis tat-tfal tiegħek jistgħu jkunu s-sieħeb tiegħek f'dan l-isforz sakemm ikollok l-istess għan (u dak l-għan mhux "rebħ huwa kollox").

6 -

L-istretching u l-ikkondizzjonar huma importanti

Mhux biss għall-ġellieda ta 'tmiem il-ġimgħa: it-tfal jistgħu jsofru minn korrimenti ta' użu eċċessiv. Għall-aqwa riżultati u l-aħjar saħħa, il-gidjien għandhom iżommu l-muskoli u l-ġogi tagħhom b'saħħithom u flessibbli. Dan ifisser li toqgħod tajjeb matul is-sena kollha, mhux ta 'veloċità żejda jew taħriġ żejjed , u tiġbid wara workouts u logħob. Jekk il-kowċ tat-tifel / tifla tiegħek ma jinkorporax it-tiġbid fil-ħin tal-prattika, tinkoraġġixxi lill-atleta tiegħek biex jagħmel dan waħdu.

7 -

It-tifel / tifla tiegħek probabbilment għandu bżonn il-protezzjoni tal-għajnejn

Forsi kont taf toqgħod attent għall-konkussjonijiet, u d-dentist tiegħek taw il-protezzjoni tal-ħalqek meta t-tifel / tifla tiegħek ltqajna ċineg. Imma x'jiġri dwar il-ħarsien tal-viżjoni tagħha? Il-korrimenti ta 'l-għajnejn huma l-kawża ewlenija ta' għama fit-tfal ta 'l-Amerika, u l-biċċa l-kbira ta' dawk il-korrimenti jiġru meta l-gidien ikunu qed jilagħbu l-isports Fortunatament, il-protezzjoni tal-għajnejn hija faċilment disponibbli, effettiva, u (ġeneralment) irħisa, u l-biċċa l-kbira tal-korrimenti tal-għajnejn jistgħu jiġu evitati. Akkseb dawk il-specs tar-riċ.

8 -

Int ser ikollok volontarju

Aqta 'xiex? Parteċipazzjoni sportiva ta 'tfal tfisser il-parteċipazzjoni tal-ġenituri wkoll. Ladarba t-tifel / tifla tiegħek imur lil hinn mill-klassi tal-għawm tal-grupp jew ikollu lezzjonijiet biex jitgħallmu biex jiskala u jsir parti minn tim jew klabb, int qiegħed fuq il-ganċ għal ħin volontarju . Dan jista 'jfisser li jaqbeż fuq il-post bħala kowċ jew helper ta' sekondarju; slushies tal-braga fl-istand tal-konċessjoni; l-organizzazzjoni ta 'ordnijiet ta' T-shirt jew il-prenotazzjoni ta 'kmamar ta' lukandi għal turnew barra mill-belt.

Iva, kultant tista 'tissostitwixxi kontribuzzjoni finanzjarja minflok. Imma ladarba ikollok idea ta 'kemm int tkun l-infiq fuq l-isports, tista' ma tridx li żżid dak it-total. Barra minn hekk, il-volontarjat juri li int player tat-tim, bħad trid li t-tifel tiegħek ikun.

9 -

Inti m'għandekx tkun Sportiv biex tkun Parent ta 'l-Isport

Huwa okay jekk il-koordinazzjoni tal-għajnejn-idejn tiegħek ma tjiebx minn qabel l-iskola, jew qatt ma tgħallimt kif immexxi rota jew swing racquet tat-tennis. Inti xorta tista ' tkun mudell u l-akbar fan tal-gidi tiegħek! Cheer her fuq, u jistaqsu mistoqsijiet. Il-kowċis, il-ġenituri sħabhom u anke t-tifel / tifla tiegħek stess ikunu kuntenti li jwieġbu, u qabel it-twil tħossok ukoll bħala parti mit-tim.