It-tifel / tifla tiegħek tidher li qiegħda tinħass jew tinvolvi ruħha?
Bħal kull transizzjoni oħra fis-snin tat-trabi, m'hemm l-ebda età stabbilita meta t-toddler tiegħek irid jibda jċedi s-serħan tiegħu. Xi tfal jieqfu napping matul il-jum wara l- ewwel għeluq tagħhom . Tfal oħra ikomplu jeħtieġu nap fis-snin tal-iskola bikrija.
Hemm sinjali li tista 'tara biex tiddetermina jekk it-tifel / tifla tiegħek huwiex lest biex iwaqqaf napping bi nhar (jew forsi li hi teħtieġ aktar irqad).
Hemm ukoll in-nases għas-sieq - affarijiet li tghidlek "nistghu niskopru li" anki jekk it-tifel / tifla tieghek ma jkunx verament lest biex iwaqqaf il-qbid ta 'snooze f'nofsinhar.
Ittestja l-Jum Bla Siġra Jekk it-Tifel tiegħek Jidher Lest
Huwa diffiċli li tgħid jekk it-toddler tiegħek huwiex verament lest biex imur mingħajr waqfien ta 'l-irqad bi nhar sakemm tħalliha tmur mingħajr nap għal ġurnata jew tlieta. Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jidhirx li jaħbat qabel il-pranzu jew jdub f'tantrum jew tiċrit żejjed, allura jista 'jkun biss żmien biex jimxi' l quddiem. Għassa għal sinjali ta 'problemi ta' l-irqad bħad-diffikultà li tmur għall-lejl jew ma torqodx b'mod riġidu l-lejla kollha, li tista 'tindika li kien kmieni wisq biex jieqaf dak il-mistrieħ matul il-ġurnata.
Wieħed iżomm f'moħħu li jirreżisti s-sieq mhix sinjal li l-waħda l-waħda tiegħek hija lesta biex tieqaf in- napping . Dik hija biss l-imġiba tipika ta 'toddler. Hemm sitwazzjonijiet oħra li m'għandhomx ikollhom impatt fuq id-deċiżjoni tiegħek li tgħid addiju lill-nap.
M'għandekx Aqbeż in-Nap Sempliċement Minħabba li t-Tfal Tiġi Mixgħul
L- irqad tat-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ bidla mill-età ta '1 sa 3 snin.
Fl-età ta '1-il sena, it-tifel / tifla tiegħek xorta jista' jkun fuq skeda ta 'napping darbtejn kuljum, iżda b'età ta' 2 snin, ħafna transitorji ta 'toddlers għal ġurnata waħda biss bi nhar. Dik in-nagħaġ jista 'jitbaxxa jew tisparixxi kompletament mit-tielet sena tat-tifel / tifla tiegħek. L-ammont totali ta 'ħin li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ li jorqod kuljum jinbidel ukoll, sa 15-il siegħa normali f'madwar 12-il xahar u possibbilment mill-inqas 11-il siegħa meħtieġa fi 3.
M'għandekx tassumi, għalkemm, li minħabba li t-tifel / tifla tiegħek qed joqrob it-tielet sena ta 'għeluq u jeħtieġ inqas għajnejn ġenerali li tista' tgħid addiju lin-naps. L-istudji juru li parti mir-raġuni li t-tfal jeħtieġu naps hija li jistgħu jittolleraw biss li jkunu imqajjmin għal ċertu tul ta 'żmien.
Għalhekk, filwaqt li l-ġenituri jistgħu jaħsbu li għandhom ween child off ta 'naps għaliex hu ma jorqodx bil-lejl (jiġifieri, joqogħdu tard wisq jew jattiva ruħu kmieni wisq), dak il-ħsieb jista' ma jkunx l-aħjar ħaġa għat-tifel / tifla tiegħek. Jekk, meta taqbeż in-nassa, it-tifel / tifla tiegħek qed ikollu rqad, whining, u juri sinjali ta 'eżawriment sa tard wara nofsinhar, probabbilment mhux lest li jirrinunzja dak il-mistrieħ bi nhar.
Naturalment, mom u dad għadhom iridu ftit tas-sodda fi żmien raġonevoli u ma jridux jixtħu fil-bidu tax-xemx. Hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex tmexxi naps għat-tfal akbar:
- Għandek tifel it-tifel tiegħek kmieni fil-ġurnata. Tlestija ta 'serħan il-lejl qabel is-2: 00 PM, per eżempju, se tippermettilha żmien biżżejjed biex tinbena bżonn ta' rqad sa 8:00. L-arranġament għal naps saħansitra aktar kmieni jista 'jgħinek biex tippjana l-irqad fis-7.30 jew kwalunkwe ħin ikun xieraq għall-familja tiegħek.
- Tħallix it-tifel / tifla tiegħek nap għal ħin twil wisq. Waqt li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ ħin biex jistrieħ moħħu, jista 'ma jkunx jeħtieġ sagħtejn ta' rqad f'nofs il-ġurnata. Ipprova tqum it-tifel / tifla tiegħek wara siegħa forsi anke wara 45 minuta u ara jekk hu mistrieħ biżżejjed għall-bqija tal-ġurnata u bi tbatija biżżejjed biex tmur torqod fl-irqad eżistenti tiegħek. Jekk tara sinjali ta 'għeja, għalkemm, wara li tkun imqajjem għal kollox, agħti iktar ħin lin-naps għal mill-inqas ftit xhur qabel ma tipprova tillimita t-tul tan-naps tiegħu mill-ġdid.
Tħallix is-Sinjal tat-Tifel Tiegħek Tiġi Immexxija minn Oġġetti Oħrajn
Jekk it-tifel / tifla tiegħek ikun napping waqt il-kindergarten, jista 'jkollok affarijiet daqsxejn aktar faċli (sakemm tkun tassew tonna għall-fornitur tiegħek tal-kura tat-tfal). Jekk int qed tmur lit-tifel / tifla tiegħek waqt il-ħin tas-sagħtar, ipprova ssawwar l-istess perjodu stabbilit ta 'ħin kuljum sabiex tkun tista' tikseb il-mistrieħ li tkun teħtieġ. Dan ifisser l-ippjanar ta 'sodda barra tax-xiri tal-merċa u t-tgerbib ta' tfal oħra madwar. Madankollu, in-napping fi stroller jew karozza normalment ikun multa sakemm tista 'tassigura li l-ftit wieħed tiegħek se jkollu irqad sħiħ u mhux interrott.
Meta tkun qed tipprova tikkontrolla meta t-tifel / tifla tiegħek jonqos għal nap, ikkunsidra affarijiet li jgħinuk jagħmilha bi ngħas.
L-attività fiżika għal siegħa qabel (speċjalment l-attivitajiet fil-beraħ) hija mod tajjeb biex taħdem il-ħtieġa għal nap.