Rakkomandazzjonijiet, Benefiċċji, u Meta Tieqaf
Kemm idum iddeċidejt li tredda 'lit-tarbija tiegħek hija f'idejk. L-esperti għandhom ir-rakkomandazzjonijiet tagħhom, oħrajn għandhom l-opinjonijiet tagħhom, iżda bissek flimkien mat-tabib tiegħek u s-sieħeb tiegħek jistgħu jieħdu d-deċiżjoni dwar dak li jaħdem għall-familja tiegħek. Xi nisa jagħżlu li jreddgħu għal ftit ġimgħat, oħrajn ireddgħu għal bosta snin, u l-biċċa l-kbira tan-nisa jagħmlu xi ħaġa bejniethom.
Dejjem se jkun hemm xi ħadd li jaħseb li qed tredda 'għal perjodu twil wisq jew qasir wisq. Iżda, m'hemmx mod id-dritt jew ħażin, u ħadd ma għandu jiġġudik fuq it-tul ta 'żmien li inti tiddeċiedi li tredda'.
X'inhi d-Dewmien Rakkomandat tat-Treddigħ?
Esperti tas-saħħa madwar id-dinja huma pjuttost bi ftehim meta niġu għal linji ta 'gwida għat- treddigħ . Hawn huma xi wħud mir-rakkomandazzjonijiet ta 'l-esperti ewlenin:
- L-Akkademja Amerikana tal-Pediatrija (AAP) tirrakkomanda treddigħ esklussivament għal 6 xhur, imbagħad tredda 'flimkien mal -bidu ta' ikel solidu għal mill-inqas sena. Wara dik it-treddigħ tista 'tkompli sakemm l-omm u t-tfal ikunu jixtiequ.
- Bl-istess mod, il-Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċja u l-Ġinekologi (ACOG) jagħti parir biex ireddgħu waħedhom għall-ewwel 6 xhur u mbagħad ikomplu ireddgħu flimkien ma 'ikel komplementari għall-ewwel sena. Wara l-ewwel sena, it-treddigħ għandu jkompli sakemm ikun mixtieq reċiprokament mill-omm u t-tarbija.
- L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tirrakkomanda treddigħ sħiħ jew esklussiv għall-ewwel 6 xhur wara l-kontinwazzjoni tat-treddigħ flimkien ma 'ikel komplementari għal sentejn jew aktar.
Esklussiva, Kumplimentari, Kombinazzjoni: Definizzjoni ta 'Termini ta' Treddigħ
Treddigħ Esklussiv: It-treddigħ esklussivament huwa treddigħ sħiħ.
Dan ifisser li l-unika nutriment ta 'tarbija ġej mill-infermiera fis -sider . Tarbija esklussivament breastfed ma tikseb xejn addizzjonali biex tiekol jew tixrob bħal formula, ilma, meraq tal-frott, jew ikel tat-trabi. Jekk tista 'u tagħżel li tagħmel dan, it-treddigħ esklussiv huwa preferut mill-esperti bħala s-sors primarju tan-nutrizzjoni għall-ewwel 4 sa 6 xhur tal-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek.
Tħejjija Kombinata: Meta tkun trid tredda ', imma ma tistax jew tiddeċiedi li ma tagħmilx esklussivament, tista' tagħżel li tgħaqqad it-treddigħ ma 'l-għalf tal-formuli . Hemm ħafna raġunijiet li t-treddigħ sħiħ jista 'ma jaħdimx għall-familja tiegħek. Jekk għandek terġa 'lura għax-xogħol jew għall-iskola minnufih, tista' ma tkunx disponibbli biex tredda 'lit-tifel / tifla tiegħek kull 2 sa 3 sigħat. Jew, jekk għandek sider sottożviluppat jew kellek kirurġija tas-sider preċedenti , jista 'ma jkunx possibbli għalik li tagħmel biżżejjed ħalib tas-sider biex tilħaq il-bżonnijiet tat-tfal li qed tikber. L-għalf kombinat jew it -treddigħ parzjali jippermettilek tkompli tredda 'filwaqt li tissupplimenta lit-tarbija tiegħek b'iktar nutriment biex tiżgura li hi tqiegħed dak kollu li hi teħtieġ.
Treddigħ u Ikel Kumplimentari: Wara treddigħ esklussiv għall-ewwel 4 sa 6 xhur, l-esperti jirrakkomandaw il-kontinwazzjoni tat-treddigħ flimkien maż-żieda ta 'ikel kumplimentari.
Ikel komplementari huwa ikel li mhux ħalib tas-sider . Huma mhumiex maħsuba biex jissostitwixxu t-treddigħ iżda jipprovdu aktar nutrizzjoni minbarra t-treddigħ.
Iż-żieda ta 'ikel kumplimentari tibda meta tintroduċi t-tarbija tiegħek fl-ewwel ikel solidu tagħha bejn l-4 u s-6 xhur. It-tabib tat-tifel / tifla tiegħek jagħtik parir meta u kif tibda żżid is-solidi. Ikel bħal frott u ħaxix pura, ċereali tat-trabi, u snacks nutrittivi adattati għall-età ħafna drabi jiġu ppruvati l-ewwel. It-treddigħ għadu rrakkomandat u ta 'benefiċċju għat-tifel / tifla tiegħek f'din l-età, iżda hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jixjieħ, il-ħalib tas-sider waħdu mhux se jibqa' biżżejjed biex jipprovdih in-nutrizzjoni kollha li l-ġisem tiegħu jirrikjedi hekk kif jikber.
Kemm għandek Tkun Treddigħ biex Tkun ta 'benefiċċju?
Kull ammont ta 'treddigħ jew ħalib tas-sider li tista' tagħti lit-tifel / tifla tiegħek hija ta 'benefiċċju . Anki ammont żgħir ta ' kolostru, l-ewwel ħalib tas-sider , huwa ta' valur għat-tarbija tiegħek. Dak l-ewwel ħalib tas-sider huwa ppakkjat b'aktar minn sempliċiment nutrizzjoni. Fiha wkoll antikorpi u proprjetajiet immuni oħra . Għalhekk, anke jekk tagħżel li tredda 'ftit ftit fil-bidu, dak il-ħalib tas-sider bikri jista' jgħin biex jipproteġi lit-twelid tiegħek minn mard bħal dijarea , infezzjonijiet tal-widna u infezzjonijiet respiratorji. Jekk tkompli tredda 'fl -istadju tat-twelid , hija saħansitra aktar vantaġġuża. It-treddigħ jista 'jnaqqas ir-riskju tat-tifel / tifla tiegħek li jiżviluppa l-ażżma, l-allerġiji, id-dijabete u ċerti tipi ta' kanċer. Jista 'wkoll jgħinek titlef il-piż tat-tqala aktar mgħaġġel filwaqt li tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' kanċer tal-ovarji u tas-sider. M'hemm l-ebda dubju li l-benefiċċji tat-treddigħ kemm għan-nisa kif ukoll għat-trabi huma numerużi. U, l-itwal inti tredda ', l-akbar u aktar fit-tul se jkunu.
Kemm huwa twil wisq?
M'hemmx età partikulari li qabel għandha tintemm it-treddigħ. Skond kif tħossok lilek u lit-tifel / tifla tiegħek, l-esperti jaqblu li għandek tkompli titreddgħu sakemm issib li taħdem għalik. Sakemm tibda tiżdied ikel kumplimentari għad-dieta tat-tifel / tifla tiegħek hekk kif tikber, it-treddigħ jista 'jkompli għal sentejn, 3 snin, jew saħansitra itwal. Il-ħalib tas-sider għadu jipprovdi lit-tfal ikbar b'nutrizzjoni addizzjonali għal dieta kompluta u b'saħħitha. Ikompli wkoll jipprovdi antikorpi u proprjetajiet immuni li jgħinu lit-tfal akbar jikkaġunaw infezzjoni, mard u mard. It-treddigħ se jkompli jkun ta 'benefiċċju għal kemm il-darba inti tredda' lit-tarbija tiegħek. Allura, fl-aħħar mill-aħħar huwa f'idejnek biex tiddetermina kemm żmien ikun twil wisq hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber.
Jista 'Treddigħ Jikkawża Kwistjonijiet Psikoloġiċi fi Tfal Anzjani?
Xi ommijiet jinkwetaw li t-treddigħ ta 'tifel anzjan jista' jikkawża ħsara psikoloġika, iżda m'hemm l-ebda raġuni biex wieħed jemmen li treddigħ ta 'tifel anzjan jikkawża xi problemi fil-livelli kollha. Skont il-PAA, "M'hemm l-ebda limitu massimu għat-tul tat-treddigħ u l-ebda evidenza ta 'ħsara psikoloġika jew ta' żvilupp mit-treddigħ fit-tielet sena tal-ħajja jew aktar."
Kif issemma qabel, iktar ma tredda ', aktar u aktar fit-tul il-benefiċċji se jkunu. Barra minn hekk, it-treddigħ fit-tul huwa attwalment assoċjat ma 'xi effetti pożittivi. Uħud mill-modi li l-ommijiet jiddeskrivu lit-tfal tagħhom wara li jreddgħu għal żmien itwal huma b'saħħithom, kuntenti, loving, siguri u indipendenti.
L-indirizzar ta 'opinjonijiet ta' nies oħra
Nies oħra għandhom l-opinjonijiet tagħhom stess dwar kemm it-tifel għandu jreddgħu (jew jekk it-tfal għandhom ireddgħu fil-livelli kollha). Int issib li l-ħbieb, il-familja, u anke l-barranin jistgħu ma jkunux jitmeżmżu dwar li jesprimu dawk l-opinjonijiet, lanqas. U filwaqt li tista 'tisma' l-parir tagħhom, ċertament m'għandekx teħodha. Int u l-partner tiegħek għandhom jagħmlu l-aħjar deċiżjoni għat-tarbija tiegħek u għall-familja tiegħek. Spiss, il-ħbieb u l-familja jersqu lejn l-idea ta 'tifel / tifla anzjana li qed ireddgħu.
Xi drabi dak kollu li tieħu huwa ftit informazzjoni dwar il-benefiċċji ta 'tkomplija ta' treddigħ jew sempliċement ħallihom jafu dak it-tabib u l-esperti tas-saħħa madwar id-dinja jirrakkomandaw. L-importanti hu li ma jħallix li opinjonijiet oħrajn jinterferixxu mad-deċiżjonijiet tiegħek. Tħallix xi ħadd ta 'ħtija li tkun qed tredda' aktar jekk int lest biex tieqaf jew tħossok bħalek għandha twaqqaf l-infermiera jekk trid tkompli. Int probabilment tispiċċa tħossok agħar fl-aħħar jekk tagħmel dak li oħrajn jaħsbu li għandek tagħmel minflok dak li verament tixtieq tagħmel.
Nagħmlu Deċiżjonijiet Dwar Weaning
It- tnaqqis huwa parti importanti mit-treddigħ. Jibda meta żżid forma oħra ta 'għalf għad-dieta tat-tarbija tiegħek. Jista 'jibda bi flixkun okkażjonali ta' 6 ġimgħat, jew b'dik l-ewwel kuċċarina ta 'tuffieħ ta' 6 xhur. Tista 'tiddeċiedi li wean mis-sider kompletament jew tibqa' tredda 'fit-tul wara li t-tifel / tifla tiegħek jibda ikel solidu.
Meta tkun lest biex tieqaf tredda ', tista' saħansitra tkompli tagħti l-ħalib tas-sider wieħed tiegħek. Jekk tibda l-ippjanar għat-tmiem tat-treddigħ kmieni biżżejjed, tista ' tippompja u taħżen il-ħalib tas-sider tiegħek fil-friża għall-użu wara li tieqaf iġġiegħel lit-tarbija fis-sider. Tista 'tagħti lit-tifel / tifla tiegħek il-ħalib tas-sider fi flixkun jew kikkra sew wara li tredda' tkun waqfet. Jew, tista 'timxi fuq formola tat-trabi jew ħalib tal-baqar skont kemm tkun qadima it-tifel / tifla tiegħek meta tieqaf tredda'.
Kelma minn Verywell
It-treddigħ huwa deċiżjoni personali. Tista 'biss tħossok komdu titreddgħu għal ftit ġimgħat, jew tista' tippjana li tredda 'għal 6 xhur mbagħad tispiċċa tredda' lit-toddler. U, taf x'inhi? Tkun xi tkun li tispiċċa tagħmel hu tajjeb. Meta niġu għat-treddigħ, m'hemmx ammont ta 'ħin tajjeb jew żbaljat. Allura, imorru quddiem u nagħmlu dak l-aħjar għalik u għat-tarbija tiegħek. Ipprova ma ninkwetawx wisq u ma jħossux ħati jekk xi ħadd jgħid li ma smajtx it-tul ta 'żmien twil jew inti tredda' żmien twil wisq. Ikollok fiduċja fl-għażla tiegħek u l-għarfien li inti tredda 'biss it-tul ta' żmien it-tajjeb għalik, it-tifel / tifla tiegħek, u s-sitwazzjoni unika tiegħek.
> Sorsi:
> Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Opinjoni tal-Kumitat ACOG nru. 658: L-Appoġġ Ottimizzanti għat-Treddigħ bħala Parti mill-Prattika Obstetrika. Frar 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. > Sezzjoni > dwar Treddigħ. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
> Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.
> Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Treddigħ. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/