Gwida dwar kemm tħalli l-għajnejn lit-tarbija tiegħek bil-lejl u bil-lejl
Hekk kif it-tifel / tifla tiegħek tixjieħ, x'aktarx int qatt ma titlob il-mistoqsija: It- tarbija tiegħi torqod wisq? Fil-fatt, saż-żmien li jsir toddler, x'aktarx int tkun qed titlob lill-waħda l-waħda tiegħek biex tolqot il-ħuxlief.
Minkejja li għadu ġenitur ġdid imċaħħad mill-irqad, madankollu, huwa komuni li jkun sorpriż dwar l-ammont ta 'rqad tarbija tassew jeħtieġ. Jew bil-fatt li jista 'jkollok diffikultà biex jattiva lit-tarbija tiegħek għal għalf .
Skond l-American Academy of Pediatrics, tarbija tipikament torqod bejn is-16 u t-18-il siegħa kuljum u l-mudelli ta 'l-irqad huma erratiċi minħabba li trabi tat-twelid għadhom ma jkollhomx arloġġ bijoloġiku intern jew ritmu ċirkadjan.
L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed jinnota li t-trabi kollha huma differenti. Pereżempju, preemie jista 'jorqod aktar u inqas kolicky. Sempliċement minħabba li l-mudell ta 'l-irqad tat-tarbija tiegħek jiddevja minn "in-norma" ma jfissirx li hemm raġuni għall-allarm. Jekk hu jredda tajjeb u jimla l-ħrieqi tiegħu (mill-inqas 8 għal kull ġurnata għal trabi tat-twelid u erbgħa għal trabi anzjani li jorqdu matul il-lejl), x'aktarx m'hemmx għalfejn tinkwieta dwar jekk it-tarbija tiegħek torqodx wisq.
Min-naħa l-oħra, jekk tinnota li t-tarbija tiegħek ħafna drabi tidher għajjien, stimulata żżejjed jew skomda , jista 'jkun indikatur li ma jkollux biżżejjed irqad. Sejħa lit-tabib tiegħek jekk issir imħasseb.
Linji Gwida Ġenerali dwar l-Irqad tat-Tfal
Allura kemm irqad it-tarbija tiegħek teħtieġ?
Hawn huma xi linji gwida ġenerali għal kemm sigħat it-tarbija medja torqod bil-lejl u naps matul il-ġurnata. Il-ħin totali jista 'jvarja daqs sagħtejn, u n - numru ta' naps jista 'jkun flessibbli wkoll. Peress li t-tarbija tat-twelid għad m'għandhomx arloġġ bijoloġiku intern jew ritmu ċirkadjan, ix-xejriet ta 'l-irqad tagħhom mhumiex relatati maċ-ċikli tal-jum u ta' bil-lejl.
Fil-fatt, huma ma għandhomx tendenza li jkollhom ħafna ta 'xejra.
Filwaqt li m'hemmx bżonn li ssegwi dan il-punt b'mod riġidu, jista 'jagħtik idea ta' dak li tistenna mid -drawwiet ta 'l-irqad tat-tarbija tiegħek.
- Trabi tat-twelid : 8 1/2 sigħat ta 'rqad bil-lejl; 3 naps li jlaħħqu s-7 sigħat; 15-1 / 2 sigħat ta 'l-irqad totali
- 3 xhur: 10 sigħat ta 'rqad bil-lejl; 3 naps li jammontaw għal 5 sigħat; Total ta 'sleep ta' 15-il siegħa
- 6 xhur: 11-il siegħa ta 'rqad bil-lejl; 2 naps li jammontaw għal 3 1/4 sigħat; 14-1 / 4 sigħat ta 'l-irqad totali
- 9 xhur: 11-il siegħa ta 'rqad bil-lejl; 2 naps li jlaħħqu għal 3 sigħat; Total ta 'sleep ta' 14-il siegħa
12-il xahar: 11-1 / 4 sigħat ta 'rqad bil-lejl; 2 naps li jammontaw għal 2 1/2 sigħat; 13-3 / 4 sigħat ta 'l-irqad totali