Jistgħu l-toddlers jiksbu rqad wisq bil-lejl? Dan l-aħħar, it-tfajla tiegħi ta '13-il xahar ilha taqbeż in-naps matul il-ġurnata u torqod ħafna ħin bil-lejl. Dan huwa ammont normali ta 'rqad kemm ser ikompli?
Il-biċċa l-kbira ta ' toddlers għadhom jieħdu naps, għalhekk il-ħin totali ta' l-irqad tagħhom jinqasam bejn medda twila ta 'lejl u 1 jew 2 naps matul il-jum.
Naps għat-tfal żgħar
Wara 13-il xahar, pereżempju, ħafna tfal żgħar jorqdu madwar 11-il siegħa matul il-lejl u jieħdu 2 naps ta 'madwar 1 1/2 siegħa kull wieħed, għal total ta' madwar 14-il siegħa.
Jekk jiksbu dak kollu ta 'l-irqad matul il-lejl, jistgħu jiskopru naps, imma li probabilment mhix idea tajba.
Traspożizzjoni ta 'Naps
Problema waħda komuni f'din l-età sseħħ meta tifel jibda jaqleb minn 2 naps bi nhar għal waħda biss.
Għalkemm dan ma jseħħx sa madwar 18-il xahar għall-biċċa l-kbira tat-tfal żgħar, xi wħud jagħmluha żgħażagħ bħala 9-12-il xahar. U meta jaqbżu dak in-nhar ta 'filgħodu, jistgħu jkunu hekk għajjien u mħawda wara nofsinhar li jistgħu jispiċċaw taqbżu dik in-nap ukoll. F'din is-sitwazzjoni, minn filgħaxija kmieni, huma tant għajjien, jistgħu jorqdu żejda matul il-lejl.
Skipping Naps
Peress li l-toddler tiegħek qiegħed iddum ħafna iktar mill-medja, u ħsejjes bħal din hija ħaġa ġdida, x'aktarx għandek tara lit-tabib tiegħek u aċċerta ruħek li ma tkunx marid jew li xi ħaġa oħra tkun għaddejja.
Jista 'jkun li din hija biss fażi jew li hi biss ħarġet minn spurt ta' tkabbir jew xi ħaġa, iżda b'tali bidla kbira fir-rutina tagħha, kontroll mat-pediatra tiegħek tkun idea tajba.
U ftakar li l-gidien normalment jibqgħu jieħdu naps sakemm ikunu ta 'bejn 3 u 5 snin.
Napping Problemi
Anzjani li għadhom żgħar u tfal ta 'età żgħira ħafna spiss jiżviluppaw problemi ta' napping minn żmien għal żmien.
Il-ħin meta t-toddlers imorru minn żewġ kunjomijiet għal waħda tas-sieq u meta preschoolers finalment iċedu n-nap tagħhom tista 'tkun speċjalment iebsa.
Sakemm dawn it-tfal jidraw l-iskeda ta 'rqad ġdida tagħhom, jistgħu jsiru rqad bi ftit imċaħħda.
Ftakar li sempliċement għax it-tfal tiegħek ma jridux jieħdu nap, dan ma jfissirx li għadhom ma jeħtiġux waħda.
Biex tgħin lit-tfal tiegħek nap ukoll, tista 'tgħin biex:
- Ikollok skeda konsistenti, flimkien ma 'naps fl-istess ħin kuljum, anke jekk ikollok taġġusta l-ġurnata tiegħek madwar in-naps tat-tifel / tifla tiegħek
- Poġġi t-tifel / tifla tiegħek 'l isfel għan-naps bl-istess rutina kuljum
- Ikollu ħin kwiet qabel ma tibda s-sodda hekk li t-tifel / tifla tiegħek ma jkunx xolt mill-logħob
- Ikkunsidra li tagħmel in-nisġa ftit qabel jew xi ftit aktar tard fil-ġurnata, waqt li żżomm f'moħħok li l-1 ta 'PM hija żmien ta' wara nofsinhar pjuttost tipiku għal din l-età
- Poġġi gidjienek għal żmien kwiet wara l-ikla ta 'nofsinhar, anki jekk ma torqodx u tieħu nap
Jekk xejn ma jidher li jaħdem u jieklu eċċessivament għajjien u irritabbli sa l-aħħar tal-ġurnata, inti tista 'tipprova qabel l-irqad.