Probabbilment qatt mhu kmieni wisq biex taħseb dwar l-obeżità fit-tfulija, iżda fi trabi jew toddler iżgħar, għandek tikkonċentra aktar fuq dak li tiekol u tixrob u mhux tant fuq x'inhu l-piż tagħha.
Drawwiet ta 'Tiekol Sani
Anke jekk it-tarbija tiegħek kienet qed tieħu piż żejjed, kieku kellha dieta tajba u ma kinitx tixrob ħafna meraq jew formula, allura ma ninkwetax dwarha wisq f'din l-età.
Ikompli jikkonċentra fuq l-inkoraġġiment ta 'drawwiet alimentari tajbin, bħal:
- li tkompli titredda ' jew tgħaddi formula tat-trabi li tkun imsaħħaħ bil-ħadid (b'medja ta' 24-32 uqija kuljum)
- tevita meraq jew tillimita l-meraq għal 4-6 uqija biss ta 'meraq tal-frott 100% u tevita xarbiet tal-frott u soda
- li toffri varjetà ta 'ikel, inkluż ħafna frott u ħxejjex differenti biex tinkoraġġixxi drawwiet tajbin ta' l-ikel aktar tard
- li jillimitaw it-togħma tittratta li għandhom ħafna zokkor miżjud jew li huma b'ħafna xaħam u minflok jikkonċentraw fuq tiekol b'saħħtu li wkoll it-togħma tajba
U ftakar li ħafna trabi akbar u tfal żgħar iżgħar 'irqiq' hekk kif jibdew jimxu u jmexxu u jsiru aktar attivi.
Huwa l-Piż Żejjed tiegħek?
U jekk tħares lejn il-mapep tat-tkabbir, tista 'tara li l-biċċa l-kbira tat-trabi li qegħdin isegwu kurva ta' tkabbir attwalment iddebitaw il-piż tat-twelid tagħhom eqreb għal ħames jew sitt xhur. Jekk kisbu piż ħafna iktar minn dak, tkun idea tajba li tirrevedi t-tendenzi tat-tmigħ tat-tarbija tiegħek mat-pedjatra tiegħek biex tiżgura li ma kontx issellef lilha.
Imma b'dieta normali u b'togħma b'saħħitha, il-ksib ta 'piż ftit aktar malajr mill-medja probabbilment huwa normali għal tarbija iżgħar. Int probabilment tagħmel iktar ħsara milli ġid billi tqiegħed tarbija fuq 'dieta' u tipprova tillimita l-konsum tagħhom ta 'l-ommtalja jew il-formula f'din l-età.
Xorta waħda, jekk tarbija rdoppja l-piż tat-twelid tagħha fi tliet jew erba 'xhur minħabba li diġà kont qed tgħaddilhom ħafna ċereali, tagħtihom aktar minn 32 sa 40 uqija ta' formola, jew diġà qed tagħti meraq, allura jista 'ma jkunx b'saħħtu u tista' Għandek bżonn tiddiskuti drawwiet ta 'dieta aktar b'saħħithom mat-tabib tiegħek.