Il-ħinijiet ta 'ffrankar tal-ġurnata jibdew fir-rebbiegħa, meta n-nies fil-biċċa l-kbira tal-Istati Uniti jċaqalqu l-arloġġi tagħhom' il quddiem siegħa, li jimxu siegħa ta 'dawl tax-xemx mill-għodu sa filgħaxija. Iżda l-Istati Uniti mhix l-uniku pajjiż li jċaqlaq l-arloġġi tagħhom. Sebgħin pajjiżi oħra josservaw l-iffrankar tal-ġurnata, għalkemm jibdew u jispiċċaw fi żminijiet differenti.
Il-biċċa l-kbira tal-ġenituri jilqgħu l-bidu tal-ħin ta 'ffrankar tal-jum sabiex it-tfal tagħhom jistgħu jqattgħu aktar ħin jilagħbu barra filgħaxija.
L-iżvantaġġ ewlieni għal dan ir-rebbiegħa 'l quddiem huwa li jista' jinterferixxi ma 'l -iskedi ta' l-irqad tat-tfal tiegħek . Għalkemm l-adulti jistgħu normalment jadattaw malajr għal ħin ta 'rqad u ta' rqad ġdid, speċjalment jekk huma diġà rqad bi ftit imċaħħad, jista 'jkun aktar diffiċli għal tfal iżgħar.
Wara li ċċaqlaq l-arloġġi qabel siegħa, tfal li kienu użati biex jorqdu meta kien dlam f'7 jew 8 pm, issa essenzjalment ser jorqdu fis-6 jew is-7 pm, waqt li xorta jista 'jkun ħafif barra.
Tmiem tal-Ħin tas-Sajf ta 'Jum
Il-ħinijiet ta 'ffrankar ta' ġurnata jispiċċaw fl-aħħar ta 'meta n-nies f'bosta partijiet ta' l-Istati Uniti jċaqalqu l-arloġġi tagħhom lura siegħa.
It-tmiem tal-ħin ta 'ffrankar tal-jum jidher li huwa inqas utli għal ħafna nies. Billi jċaqlaq l-arloġġi lura siegħa, issa f'daqqa, huwa jkollna skur ħafna aktar kmieni.
Wara li ċċaqlaq l-arloġġi lura siegħa, tfal li kienu użati biex jorqdu meta kien dlam fit-8 pm u jattiva ruħu fis-7 am, issa se jkunu jixtiequ (jew lesti) biex imorru fis-sodda fis-7 pm, u waqt li jista ' ikunu okay, huma wkoll ikunu lesti biex jinxtegħlu fis-6 am.
L-iskedi ta 'l-irqad tat-tfal iżgħar huma aktar marbuta ma' l-arloġġi interni tagħhom u meta jħossuhom għajjenin jew jintużaw biex jorqdu, u mhux għal liema ħin l-arloġġ jgħid li hu.
Get Your Kids Lesti Għall Daylight Saving Time
Ir-rakkomandazzjoni tas-soltu biex wieħed ikun lest għall-bidu tal-ħin tas-Sajf tal-Jum hi li gradwalment iġġib lit-tifel / tifla tiegħek użat għall-irqad ġdid tiegħu. Għalhekk, anki qabel ma jibda l-ħin tal-issum tal-jum, minflok ta 'l-irqad ta' 8 pm, tista 'tpoġġi lit-tarbija tiegħek fis-sodda 5-15 minuta qabel kull ftit ġranet. B'dan il-mod, mill-ħin li timxi l-arloġġ tiegħek 'il quddiem siegħa, it-tifel / tifla tiegħek diġà jintuża biex jorqod fil-ħin' qabel '.
Tista 'tgħin ukoll biex tqum it-tifel / tifla tiegħek fl-istess ħin kuljum. Allura minflok il-kiri tat-tifel / tifla tiegħek jorqdu wara li jċaqalqu l-arloġġi 'l quddiem, ixerrduh fl-istess ħin hu soltu jixgħel (anke jekk hu tassew siegħa qabel). Ukoll, iżomm il-ħinijiet tas-snien regolari u fl-istess ħin aġġustat li normalment jieħu minnhom.
Ħafna ġenituri jagħmlu l-iżball ta 'kiri lit-tfal tagħhom jorqdu fil-jum wara li jibda l-ħin tal-għada. U huwa t-tentazzjoni li tagħmel dan sabiex it-tifel / tifla tiegħek ma jsirx l-irqad imċaħħad. Iżda mela t-tifel / tifla tiegħek x'aktarx ma jkunx jista 'jmur fis-sodda fil-ħin il-lejl ta' wara u jkun biss jieħu aktar żmien biex terġa 'lura fl-iskeda.
Jekk ma għamilx aġġustament gradwali għall- irqad tat-tifel / tifla tiegħek, tista 'tipprova tqum siegħa qabel il-ġurnata qabel jibda l-ħin tal-issum.
Imbagħad hu x'aktarx se jkun aktar bi ngħas dik il-lejl, u tista 'tpoġġih jorqod siegħa qabel. B'dak il-mod hu mhux se jitlef il-ħinijiet ta 'rqad id-dalgħodu tal-ħin ta' ffrankar ta 'matul il-jum hekk kif tqum bil-ħin ta' rqad tas-soltu.
Għal tfal akbar u adulti li jispiċċaw jitilfu l-irqad u jħossuhom imċaħħda mill-irqad, jista 'jkun ta' għajnuna sagħla qasira wara nofsinhar fil-jum wara l-ħin tal-ffrankar tal-ġurnata.
Jekk ikollok tarbija li hija riser kmieni, waqt li jattiva ruħu fil-5 am minkejja l-aħjar intenzjonijiet tiegħek, bidla quddiem tista 'tkun utli.
Għall-biċċa l-kbira tat-tfal l-oħra, peress li diġà ma jġibux biżżejjed irqad, huwa importanti li jsir aġġustament faċli permezz tal-bidu tal-ħin ta 'ffrankar tal-jum.
U tista 'tagħmel aġġustament gradwali simili fl-aħħar tal-ħin ta' ffrankar tal-Jum. Gradwalment, iġġib lit-tifel / tifla tiegħek użat għall-irqad ġdid tiegħu, sabiex anke qabel ma jispiċċa l-ħin tal-Ispiża tal-Jum, minflok ta 'l-irqad ta' 8 pm, tista 'tpoġġi lit-tifel / tifla tiegħek fis-sodda 5 sa 15-il minuta wara kull ftit ġranet. B'dan il-mod, mill-ħin li timxi l-arloġġ lura siegħa, it-tifel / tifla tiegħek diġà jintuża biex jorqod fil-ħin 'qabel'.
Wkoll iżomm f'moħħu li l-bidu u t-tmiem tal-ħin tal-issum ta 'matul il-jum huma opportunitajiet tajbin biex jiksbu maqbuda fuq miżuri ta' sigurtà madwar id-dar, bħal tibdil tal-batteriji fl-intraċċar tad-duħħan tiegħek u tindif tal-kabinetti tal-mediċina tiegħek.