Żomm il-Familja Tiekol u Fittex Għajnuna għall-Qtugħ Tiegħek
Meta xi ħadd imut jmut f'età anzjana, in-nies spiss jieħdu kumdità li jiċċelebraw il-ħajja tagħhom u jafu li l-mewt hija parti mill-proċess naturali tal-għajxien. Dan mhux hekk meta tittratta l-mewt f'daqqa tat-tarbija tiegħek.
Għal dawk il-ġenituri li tilfu tfal, ma jagħmilx sens li l-ħajja tintemm f'età żgħira - hekk malajr u mingħajr twissija. Jekk qed tittratta dan it-tip ta 'telf fil-familja tiegħek, hawn huma xi tips biex jgħinek u l-familja tiegħek ilaħħqu:
Waħħal Together
Waħħal flimkien bħala familja u dgħif fuq xulxin għal għajnuna. Filwaqt li kulħadd fil-familja jeħtieġ li jkollu l-ħin privat tagħhom, tista 'ssib kumdità f'xulxin.
Il-membri tal-familja jistgħu jgħinuk tiftakar li m'intix waħdu fil-ferħ tiegħek. Uża l-qawwa tas- sens ta 'appartenenza tal-familja tiegħek biex jgħinek timmaniġġa l-qalb tiegħek.
Aċċetta Għajnuna
Ikunu miftuħin biex jaċċettaw għajnuna minn membri estiżi tal-familja jew mill-ġirien. Ħallihom jgħinuk ma 'ikliet, jaraw lit-tfal l-oħra tiegħek meta jkun hemm bżonn u qegħdin hemm biex jisimgħu meta jkollok bżonn titkellem.
- Ix-xogħol ta 'kuljum għandu jsir hekk, ħalli oħrajn jagħmluhom meta joffru.
- Fittex għajnuna meta jkollok bżonnha. Oħrajn jistgħu ma jkunux jafu dak li għandek bżonn imma jkunu lesti li jgħinu jekk int mitlub.
Fittex Għajnuna Professjonali
Huwa importanti għal ħafna ġenituri li qed ibatu biex ifittxu għajnuna professjonali biex jittrattaw it-telf tiegħek. Tippruvax tikseb permezz ta 'dan waħdek. Agħti lill-familja tiegħek l-aħjar ċans tagħhom li jiksbu permezz dak li l-aktar jikkunsidraw li jkun it-telf l-aktar iebes wieħed jista 'jiffaċċja.
Dr Therese Rando, psikologu u d-Direttur Kliniku ta 'l-Istitut għall-Istudju u Trattament ta' Telf f'Washington, Rhode Island, kiteb fl-artiklu tagħha Tlaħħaq mal-Mewt f'daqqa ,
"Kemm fil-mewt għal għarrieda kif ukoll fil-mewt antiċipata, hemm uġigħ. Madankollu, filwaqt li l-ferħ mhux akbar f'mewt f'daqqa, il-kapaċità li tlaħħaq tonqos ... It-telf huwa tant ta 'tfixkil li l-irkupru kważi dejjem huwa kkumplikat."
Professjonist jista 'jgħinek issib ħiliet li jistgħu jħaddmu li jistgħu jgħinuk fil-ġranet, fil-ġimgħat u fix-xhur li ġejjin.
Għajnuniet għal "Wara li l-Casseroles huma Magħmula"
I ħadet Klassi tal-Mewt u l-Mewt is-sena junior tiegħi fil-kulleġġ u l-professur tiegħi ddefinixxa żewġ perjodi ta 'żmien distinti wara telf biex jispjegaw aspetti differenti tal-proċess ta' grieving. Huma kienu:
- "Immedjatament Wara l-Mewt" biex tiddeskrivi l-ħin meta l-familja estiża, ħbieb, u l-komunità tiġbor. Meta għandek tittratta servizzi funerali u monumentali u hemm ħafna attivitajiet.
"Wara li l-Casseroles huma Magħmula" jiddeskrivi l-ħin meta l-ikel kollu li ngħata lill-familja mill-ġirien u mill-ħbieb jispiċċa. Kulħadd jerġa 'lura għall-ħajja kif jafuha u l-familja ta' grieving tibda tiffaċċja l-ħajja mingħajr dik mitlufa.
Jgħid li ħafna nies jaħsbu li l-aktar telf ta 'tfal wara l-mewt huwa l-aktar ħmar il-lejl tal-qalb għal kull min irid jiffaċċja. Huma jonqsu milli jirrealizzaw li l-familja għandha tkompli tlaħħaq mal-ħmar il-lejl tagħhom wara li jkunu saru l-casseroles.
Familja li qed tiffaċċja l-bqija ta 'ħajjithom mingħajr it-tifel li tilfu hija tittratta wieħed mill-iktar żminijiet ta' prova li jistgħu possibilment jiffaċċjaw.
Hawn huma xi suġġerimenti li nispera li tgħin jekk din hija s-sitwazzjoni tiegħek:
Żomm il-linji ta 'komunikazzjoni miftuħa . Nitkellmu ma 'xulxin dwar it-telf tiegħek, l-imħabba li miet u dak li qed tħossok se jgħin lill-individwi tal-familja tiegħek bil-ferħ tagħhom. Dan jgħin ukoll biex il-bonds tal-familja tiegħek jibqgħu b'saħħithom jew jikbru aktar b'saħħithom.
Jafu li l-familja tagħhom għadha b'saħħitha u solida se tgħin lit-tfal l-oħra tiegħek jgħaddu b'suċċess mill-proċess ta 'grieving tagħhom ukoll.
Kompli Vedit Professjonali
Waqt li jkollok għajnuna biex tara int permezz tax-xokk tal-bidu tat-telf tiegħek hija importanti ħafna, huwa wkoll imperattiv li tkompli.
Ikollok bżonn l-għajnuna b'xi kwistjonijiet mhux previsti li t-telf jista 'jikkawża.
Kwistjonijiet jagħmlu qtugħ bħal gradi ta 'aħwa twaqqa, depressjoni teen jew membru tal-familja li m'għadux jixtieq li jgħix mingħajr l-imħabba li miet. Huwa ħafna eħfef li tikseb għajnuna f'dawn is-sitwazzjonijiet meta tkun diġà qed tara professjonist li jkun jaf x'inhu għaddej mill-familja tiegħek.
Niżżel Kulhadd Lura Into Rutini
Dan jinkludi r-rutini ta 'kuljum biex wieħed iħejji ruħu lest għall-iskola u x-xogħol, ikliet flimkien u iljieli tal-familja. Jinkludi wkoll id-dħul mill-ġdid ta' passatempi u interessi. Per eżempju, jekk it-tifel / tifla tiegħek ikun fuq it-tim tal-baskitbol, għandhom imorru lura għall-prattika.
Jekk ir-rutina teħtieġ li tinbidel minħabba li l-imħabba tiegħek m'għadhiex hemm, tagħraf lill-bqija tal-familja li l-bidla hija meħtieġa u tbiddilha.
Provvista ta 'Żbokki Kreattivi
Iġib lil kulħadd ġurnal jew pad tal-iskeċċ u tissuġġerixxi li huma jużawha meta tarahom iħossuhom isfel. Ħafna drabi jgħin biex jesprimi l-ħniena tiegħu permezz tal-kelma miktuba jew bit-tpinġija.
Meta persuna ta 'min jsofri d-dannu jkollha ħanut bħal dan, tista' tgħinhom jifhmu dak li qed iħossu u b'hekk jgħinuhom biex iħossuhom aħjar fil-ħin.
Soġġorn ta 'Familja
Kun familja u ftakar it-tifel mitluf tiegħek għadu parti minnu. Kulħadd fil-familja tiegħek se ġġorrhom fil-qlub tagħhom għall-bqija ta 'ħajjithom. Oħloq tradizzjoni tal-familja li tgħinek tiftakar il-memorji tajbin li kelli flimkien.