Vitamina K, Vitamina D, Ħadid, u Fluworidu
Il-ħalib tas-sider huwa mimli b'nutriment u sustanzi b'saħħithom biex jgħin lit-tarbija tiegħek tikber, jiżviluppa u jiġġieled kontra l-mard. Huwa l-ikel ideali għat-tarbija tiegħek. Iżda, tista 'tkun mintix jekk il -ħalib tas-sider ikun fih dak kollu li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ u kemm jekk it-tarbija tiegħek li tkun ireddgħu u kemm jekk ma għandhiex tieħu vitamini jew le. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar supplimenti ta 'vitamini u minerali għal trabi li jerdgħu.
Supplimenti ta 'vitamini u minerali għal trabi mlaqqma
Filwaqt li l-biċċa l-kbira tan-nutrijenti tat-tifel / tifla tiegħek tiġi mill-ħalib tas-sider tiegħek, hemm ftit vitamini u minerali li trabi tat-twelid li qed ireddgħu b'saħħithom jistgħu ma jsibux biżżejjed milli jreddgħu waħidhom. Dawn li ġejjin huma s-supplimenti tipiċi ta 'vitamini u minerali li jirċievu trabi li jerdgħu.
Vitamina K
Hemm biss ammont żgħir ta 'vitamina K fil-ħalib tas-sider, u t-trabi kollha għandhom livelli baxxi ta' vitamina K meta jkunu twieldu. It-trabi għandhom bżonn il-vitamina K biex jagħqdu d-demm u jikkontrollaw il-fsada. Allura, kull tifel jew tifla, kemm jekk breastfed jew le, jingħata xi sparatura ta 'vitamina K immedjatament wara t-twelid. Din l-injezzjoni tgħin biex id-demm tat-tarbija tiegħek jagħqad u jipprevjeni disturb ta 'fsada rari, iżda perikoluż. Wara d-doża inizjali tat-twelid ta 'vitamina K, wild b'saħħtu mhux se jkollu bżonn xi supplimenti supplimentari ta' vitamina K.
Vitamina D
It-tifel / tifla tiegħek juża vitamina D biex jassorbi l-kalċju u jibni għadam u snien b'saħħithom.
Huwa wkoll għandu rwol fis-sistema immuni, u għalhekk jista 'jgħin biex jiġu evitati infezzjonijiet. Mingħajr biżżejjed vitamina D, tifel jista 'jiżviluppa kundizzjoni msejħa rickets. Ir-rakketti jistgħu jwasslu għat-trattib ta 'l-għadam u l-problemi ta' l-iżvilupp ta 'l-għadam fit-tfal. Jista 'wkoll jikkawża tkabbir bil-mod, uġigħ, u deformitajiet tal-għadam bħal saqajn tal-pruwa.
Filwaqt li huwa rari, tarbija mreddgħa tista 'tiżviluppa rickets jekk ma jkunx hemm biżżejjed vitamina D fil-ħalib tas-sider.
Il-ħalib tas-sider fih vitamina D, iżda l-ammont ta 'vitamina D fil-ħalib tas-sider huwa differenti minn mara għall-oħra. Is-sors ewlieni tiegħek ta 'vitamina D huwa x-xemx. Meta tesponi l-ġilda tiegħek għax-xemx, tagħmel il-vitamina D. Iżda, l-ammont ta 'vitamina D ikollok mix-xemx tiddependi fuq il-kulur tal-ġilda tiegħek, l-ammont ta' ħin li tqatta 'fid-dawl tax-xemx u l-użu tiegħek ta' sunblock. In-nisa b'toni tal-ġilda jiskuraw iridu jqattgħu aktar ħin fix-xemx milli n-nisa b'toni tal-ġilda eħfef biex jiksbu l-istess ammont ta 'vitamina D. Naturalment, bl-użu ta' sunblock, nisa b'dawn il-ġilda kollha jispiċċaw imblukkati l-espożizzjoni tagħhom għax-xemx u l-prevenzjoni tal-produzzjoni tal-vitamina D. Dawn il-fatturi jaffettwaw kemm hi vitamina D fil-ġisem tiegħek, li mbagħad taffetwa kemm hi vitamina D fil-ħalib tas-sider tiegħek.
It-tarbija tiegħek tista 'wkoll tikseb il-vitamina D mix-xemx. Madankollu, mhux irrakkomandat li t-trabi żgħar jitqiegħdu direttament fix-xemx. Meta jagħmlu l-ħin barra, it-trabi u t-tfal żgħar għandhom jibqgħu koperti u jilbsu l-ħarsien mix-xemx. Għal darb'oħra, din il-protezzjoni mix-xemx tipprevjeni l-produzzjoni tal-vitamina D.
Ir-Rakkomandazzjoni għal Vitamina D:
- Peress li ħafna nisa u trabi ma jkollhomx biżżejjed vitamina D mix-xemx, hemm ir-riskju ta 'defiċjenza ta' vitamina D fi tfal li qed ireddgħu esklussivament u dawk li l-metodu ta 'għalf tagħhom huwa taħlita ta' treddigħ u għalf ta 'formuli . Aktar ħin fix-xemx jgħin, iżda l-esponiment żejjed għax-xemx għandu r-riskji tiegħu stess, bħall-iżvilupp tal-kanċer tal-ġilda. Is-suppliment tal-moms mhix ir-risposta, la peress li l-istudji juru li suppliment ta 'omm bi vitamina D ma jagħmilx differenza kbira fl-ammont ta' vitamina D fil-ħalib tas-sider. Allura, sabiex tevita defiċjenza ta 'vitamina D u problemi ta' l-għadam, l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) tirrakkomanda suppliment għat-trabi kollha li jerdgħu. Il-Vitamina D tingħata fi qtar likwidu, u d-doża rakkomandata hija ta '400 IU kuljum li tibda fl-ewwel jum tal-ħajja.
- It-trabi li huma ffurmati b'mod esklussiv b'formula tat-trabi li fihom il-vitamina D (mill-inqas 400 IU / L) m'għandhomx bżonn xi vitamina D.
Ħadid
Il-ħadid huwa minerali essenzjali għat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek. Huwa meħtieġ li ċ-ċelloli ħomor tad-demm li jġorru l-ossiġenu fil-ġisem kollu. Jekk ftit tiegħek ma jkollux biżżejjed ħadid, jista 'jwassal għal anemija. L-anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid tista' ma jkollhiex sintomi, jew tista 'tikkawża ġilda ċara, taħbit mgħaġġel tal-qalb, diffikultà fit-tmigħ u dgħjufija. Id-defiċjenza fit-tul tal-ħadid tista 'twassal għal problemi bl-iżvilupp tal-ġisem u l-moħħ.
Hemm ħadid fil-ħalib tas-sider.
Jista 'jkun biss ammont żgħir, iżda huwa biżżejjed għat-tarbija tiegħek għax it-trabi jassorbu l-ħadid fil-ħalib tas-sider tajjeb ħafna. Fil-fatt, jassorbu l-ħadid fil-ħalib tas-sider ħafna aħjar milli jassorbu l-ħadid fil-formula tat-trabi. It-trabi jaħżnu wkoll il-ħadid fil-korpi tagħhom lejn it-tmiem tat-tqala. Għalhekk, bejn il-ħadid maħżun u t-treddigħ, tarbija b'saħħitha għal żmien twil se jkollha biżżejjed ħadid għall-ewwel 4 sa 6 xhur tal-ħajja.
Ir-Rakkomandazzjoni għall-Ħadid:
- Jekk qed tredda esklussivament, it-tifel / tifla tiegħek m'għandux bżonn suppliment tal-ħadid sa 6 xhur wara t-twelid. Iżda, b'età ta '6 xhur, it-trabi jużaw dak li hemm fil-ġisem tagħhom, u l-ħadid fil-ħalib tas-sider m'għadux biżżejjed. Skond l-AAP, wara erba 'xhur ta' treddigħ esklussiv, hemm riskju akbar ta 'nuqqas ta' ħadid. Għalhekk, bejn erba 'u sitt xhur, it-tarbija tat-tarbija tiegħek ser tirrakkomanda ż-żieda ta' suppliment tal-ħadid għat-tarbija tiegħek. Il-ħadid jingħata bħala likwidu f'doża ta '1mg / kg / jum sakemm it-tifel / tifla tiegħek qed jġib biżżejjed ħadid permezz tad-dieta tiegħu. Wara sena, it-tabib ser jittestja lit-tifel / tifla tiegħek għal defiċjenza tal-ħadid u tavżak jekk għandekx bżonn tibqa 'supplimenti tal-ħadid.
- Jekk it-tifel / tifla tiegħek tredda 'u l-formula tat-trabi tat-trabi, hu għandu bżonn suppliment jekk tredda' jew tagħti ħalib tas-sider aktar minn nofs il-ħin. Is-suppliment għat-trabi li jerdgħu parzjalment huwa l-istess bħal għat-trabi tat-treddigħ esklussivament.
- It-tfal li jirċievu l-formula tat-trabi ma jeħtiġux suppliment ta 'ħadid żejjed jekk qed jużaw formula tat-trabi b'saħħitha għall-ħadid.
Fluworidu
Il-fluworidu huwa minerali essenzjali li jsaħħaħ l-enamel fuq is-snien tat-tifel / tifla tiegħek u jgħin biex jipprevjeni l-kavitajiet. Il-ħalib tas-sider tiegħek fih fluworidu, u t-tifel / tifla tiegħek m'għandux bżonn suppliment matul l-ewwel sitt xhur. Suppliment jista 'jew ma jkunx neċessarju wara dak li jiddependi fuq id-dieta tat-tifel / tifla tiegħek u l-provvista ta' l-ilma tiegħek. Wara sitt xhur il-pedjatra tista 'tirrakkomanda suppliment tal-fluworidu jekk:
- L-ilma tax-xorb tiegħek ma fihx biżżejjed fluworidu: F'ħafna postijiet, il-fluworidu huwa miżjud mal-provvista lokali tal-ilma għax-xorb. Jekk tuża l-provvista pubblika ta 'l-ilma fid-dar tiegħek u fiha l-fluworidu f'ammont ta' inqas minn 0.3 partijiet kull miljun it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollu bżonn ta' suppliment. Tista 'ċċempel il-kumpanija tal-ilma tiegħek biex tikseb informazzjoni dwar il-fluworidazzjoni tal-ilma tiegħek.
- Tuża l-ilma tajjeb: Jekk ikollok ilma tajjeb fid-dar, ittestjah għall-fluworidu. L-ilma ġeneralment ikun fih xi fluworidu naturali, iżda jista 'ma jkunx biżżejjed.
- Tuża l-ilma bbottiljat: Jekk it-tifel / tifla tiegħek juża l-ilma bbottiljat, jista 'ma jkollux biżżejjed fluworidu għat-tarbija tiegħek. Madankollu, xi marki jżidu l-fluworidu, għalhekk jivverifikaw it-tikketta fuq il-marka tal-ilma tiegħek.
Huwa importanti li tkun taf kemm hemm fluworidu fil-provvista tal-ilma tiegħek sabiex it-tabib tat-tifel / tifla tiegħek jista 'jagħmel id-deċiżjoni t-tajba dwar il-fluworidu għat-tarbija tiegħek. Filwaqt li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ fluworidu għal snien b'saħħithom, fluworidu wisq mhux tajjeb. Jista 'jikkawża problemi oħra bl-iżvilupp tas-snien u t-tbajja tas-snien.
Supplimenti tal-Vitamina u Ċirkostanzi Speċjali
Ir-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq huma għal trabi b'saħħithom għal żmien twil. Madankollu, xi trabi jitwieldu kmieni jew bi tħassib speċjali dwar is-saħħa. Skont is-sitwazzjoni, xi tfal jista 'jkollhom bżonn jibdew jieħdu ħadid ferm qabel l-4 xhur, jew jistgħu jeħtieġu supplimenti oħra ta' vitamina. Tfal li jistgħu jeħtieġu supplimenti addizzjonali jinkludu:
Premiji: Tarbija mwielda kmieni għandha bżonnijiet differenti minn tarbija mwielda fit-tul kollu. Trabi prematuri ma għandhomx l-istess ħwienet tal-ħadid bħal trabi għal żmien twil, u jistgħu jeħtieġu aktar vitamini u minerali minn ħalib tas-sider jew formula jistgħu jipprovdu. It-tipi u l-ammonti ta 'supplimenti ta' ħtiġijiet ta 'preemija jiddependu fuq kemm il-wild jitwieled u l-kundizzjoni tas-saħħa tagħha.
Tfal imwielda bi tħassib speċjali dwar is-saħħa: Tfal imwielda b'affarijiet tas-saħħa jistgħu jeħtieġu ħadid jew vitamini u minerali oħra mill-bidu nett. L-isfidi uniċi tat-tfal se jiddeterminaw liema supplimenti huma meħtieġa.
Trabi ta 'moms li huma vegan: Laħam u prodotti tal-ħalib huma s-sorsi ewlenin ta' vitamina B12. Allura, jekk issegwi dieta stretta tal-vegan , il-ħalib tas-sider tiegħek jista 'ma jkollux biżżejjed din il-vitamina. Jista 'jkun biżżejjed għalik li tieħu supplimenti B12 waqt it-tqala u t-treddigħ. Madankollu, it-tarbija tiegħek tista 'wkoll teħtieġ suppliment jekk il-livelli tal-B12 tiegħek huma baxxi wisq.
Trabi ta 'ommijiet li kellhom kirurġija ta' telf ta 'piż: Jekk kellek xi bypass gastriku xorta tista' tredda ' . Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek u lit-tabib tat-tifel / tifla tiegħek dwar il-kirurġija tiegħek. It-tim tal-kura tas-saħħa ser jimmonitorja kemm lilek kif ukoll lil uliedek. Int trid tieħu vitamini u supplimenti addizzjonali, u t-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollok bżonnhom ukoll.
Kelma minn Verywell
Il-ħalib tas-sider fih kollox li jeħtieġ it-tarbija tiegħek , inklużi vitamini u minerali. Madankollu, hemm biss ftit affarijiet li t-tfal jista 'jkollhom bżonn aktar biex jiżguraw li dawn jikbru u jiżviluppaw b'mod san. Is-supplimenti tal-vitamini ma jikkawżawx ħsara meta jingħataw kif ordnat, iżda jista 'jkun problema jekk tarbija tiżviluppa defiċjenza ta' vitamini jew minerali. Is-supplimentazzjoni hija mod faċli biex tiżgura li kull tifel / tifla jġib dak li għandu bżonn.
Għalhekk, jekk int qed ireddgħu twelid b'saħħtu għal żmien twil , it-tarbija tiegħek għandha tibda tieħu suppliment ta 'vitamina D minnufih. Wara erba sa sitt xhur, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollu bżonn ħadid addizzjonali, imbagħad wara sitt xhur, skont il-provvista tal-ilma tiegħek, suppliment tal-fluworidu jista' jkun rakkomandat ukoll. Ara t-tabib tat-tarbija tiegħek regolarment għal żjarat tat-tarbija tajjeb biex tibqa 'infurmata, ħu l-mistoqsijiet tiegħek imwieġba u żżomm ruħek aġġornat dwar dak li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ.
> Sorsi:
> Baker RD, Greer FR. Dijanjosi u prevenzjoni ta 'defiċjenza tal-ħadid u anemija ta' defiċjenza tal-ħadid fi trabi u tfal żgħar (0-3 snin). Pediatrics. 2010 1 ta 'Novembru; 126 (5): 1040-50.
> Clark MB, Slayton RL. Użu tal-fluworidu fil-prevenzjoni tad-deceni fl-istabbiliment tal-kura primarja. Pediatrics. 2014 Settembru 1; 134 (3): 626-33.
> Hale, Thomas W., u Rowe, Hilary E. Mediċini u Ħalib ta 'Ommijiet: Manwal ta' Farmakoloġija Treddigħ Is-Sitt Edizzjoni. Hale Publishing. 2014.
> Kleinman RE. Introduzzjoni: Livelli ta 'Ħadid Rakkomandat għal Formuli Nutrizzjonali għat-Trabi. Il-Ġurnal tal-pedjatrija. 2015 Jan 10; 167 (4): S1-2.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.