Għaliex it-tifel / tifla tiegħek ma tmurx l-iskola? Int issib mod wara li taqra dan.
Meta l-gidjien tiegħek jimxu lejn l-iskola (jew isuqu rota jew scooter), qed jistabbilixxu t-ton għal ġurnata tajba. Żgur, xi drabi distanza, temp, u konsiderazzjonijiet ta 'sikurezza oħra jagħmlu impossibbli "vjaġġar attiv". Imma jekk il-gidjien tiegħek għandhom mili jew inqas biex jivvjaġġaw, għandhom jitgħawġu. Hawn huma ħames raġunijiet sostnuti mir-riċerka għaliex.
1. Mixi lejn l-iskola huwa aktar sikur milli taħseb
Sa madwar l-10 snin , it-tfal huma antiki biżżejjed biex jaqsmu t-toroq b'mod sikur u jimmaniġġjaw emerġenzi oħra li jistgħu joħorġu.
Qabel imbagħad, il-gwardji tal-qsim jistgħu jgħinu, u għalhekk jistgħu chaperones adulti. (Jekk ma tistax timxi mat-tifel / tifla tiegħek, ara jekk inti tista 'tifforma xarabank jew binarji tar-roti - binarji, carpool-carpool inqas!) Mill-inqas studju wieħed investiga r-rati ta' ivvjaġġar attivi tal-gidien u korrimenti tat-traffiku, u sabet li "rata ogħla ta 'tfal mixi jew ċikliżmu fl-iskola m'għandhiex assoċjazzjoni sinifikanti ma' ħsara relatata mat-traffiku."
Barra minn hekk, meta aktar gidjien jimxu lejn l-iskola, il-kwartieri jirnexxu - ċiklu virtwuż li jagħmilhom aktar siguri u aktar pjaċevoli biex jimxu. Kif instab studju ieħor, "Komunitajiet li investew f'infrastruttura biex jippromwovu l-mixi jew iċ-ċikliżmu urew żieda fil-valuri tal-proprjetà, kwalità ta 'l-arja, ħsara mnaqqsa fit-tisħin urban (ara # 3, hawn taħt), u koeżjoni soċjali akbar. "
2. Il-mixi lejn l-Iskola joffri l-Eżerċizzju Ħafna Needat
L-ivvjaġġar attiv jgħin biex tevita l-obeżità. Dawk it-tfal li marru għall-iskola fil-kindergarten kellhom punteġġi BMI aktar baxxi fil-ħames grad, wera studju wieħed.
Vjaġġaturi ta 'l-iskejjel attivi x'aktarx li jimxu jew jivvjaġġaw f'postijiet oħra f'ħinijiet oħra tal-ġurnata. Ma jimpurtax f'liema dieta ta 'kuljum tagħhom, vjaġġaturi attivi huma anqas probabbli li jkollhom piż żejjed jew obeżi minn tfal oħra.
Studju ta '7 snin ta' 1,700 student tal-iskola għolja fi New England ħabbar li l-prevalenza tal-obeżità tonqos bi 22% jekk iż-żagħżagħ mixi jew għarrqu lill-iskola erbgħa jew ħamest ijiem fil-ġimgħa.
3. Mixi għall-iskola tiffranka l-flus
Meta tevita li ssuq gidjienek fl-iskola, tfaddal fuq il-gażolina u l-kedd fuq il-karozza tiegħek. Int issa qed tnaqqas l-emissjonijiet tal-karbonju li jikkontribwixxu għall-bidla fil-klima globali.
4. Mixi lejn l-Iskola Jgħin lit-Tfal Tgħallem
Bosta studji ddokumentaw kif il-gidjien jibbenefikaw b'mod akkademiku mill-ivvjaġġar attiv: Huma juru kisbiet akkademiċi ogħla, prestazzjoni konjittiva aħjar, ħeffa aħjar fil-qari u funzjonament eżekuttiv imtejjeb. Studju wieħed li ffoka fuq tfal b'disturbi ta 'l-attenzjoni sab li biss 26 minuta ta' attività fiżika ta 'kuljum "naqqsu b'mod sinifikanti sintomi ADHD fi tfal ta' grad ta 'l-iskola".
5. Mixi lejn l-Iskola Hija Ħin Soċjali tajjeb
Tkun sorpriż bil-konversazzjonijiet li jista 'jkollok mat-tifel / tifla tiegħek waqt il-mixi. U kif ir-Rotot Sikuri għall-Iskejjel jindikaw, l-ivvjaġġar attiv jgħin kemm lill-ġenituri kif ukoll lit-tfal "jibnu sens ta 'viċinat". Meta l-gidien jimxu lejn l-iskola, il-ġenituri x'aktarx ikunu involuti fl-iskola u / jew fil-komunità.
Sorsi:
> Drake KM, Beach ML, et al. Influwenza ta 'l-Isport, l-Edukazzjoni Fiżika, u l-Vjaġġar Attiv lill-Iskola fuq l-Istatus tal-Piż Adolexxenti. Pediatrics Vol 130, Nru 2, Awwissu 2012.
> Liu GC u Mendoza J. Hemm u Lura Ġdid: Is-Sikurezza u s-Saħħa fuq il-Vjaġġ lejn l-Iskola. Pediatrics Vol 133, Nru 5, Mejju 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. L-ivjaġġar attiv lejn l-Iskola Elementari u d-Diposità: Studju ta 'Osservazzjoni. L-Obeżità tat-Tfal Vol 10, Nru 1, Frar 2014.
> Rothman L, Macarthur C, et al. Vetturi bil-Mutur - Kolliżjonijiet ta 'Mqaddsa u Mixi għall-Iskola: Ir-Rwol ta' l-Ambjent Mibni. Pediatrics Vol 133, Nru 5, Mejju 2014.
> Smith AL, Hoza B. Intervent tal-Attività Fiżika Pilota Ittejjeb is-severità tas-Sintomi ta 'ADHD fit-Tfal Żgħar. Ġurnal ta 'Attention Disorders Vol 17, Nru 1, Jannar 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. L-ivjaġġar attiv lejn l-iskola, il-Prestazzjoni konoxxittiva u l-Kisba Akkademika: Studju ta 'Osservazzjoni fi Adoloxxenti Olandiżi bl-użu ta' aċċelerometri. BMC Saħħa Pubblika Vol. 14, Nru. 1, 2014.