X'inhuma l-Ġenituri Jistgħu Jagħmlu Meta Toddler Jiċħad lil Nap

Minn meta twieled it-tarbija tiegħek, kull darba li jidher li jkollok l-iskeda tas-sodda tat-tifel / tifla tiegħek, tinbidel. Imma ladarba t-tarbija tiegħek tilħaq it-toddlerhood, in-naps qed jibdew jikkonsolidaw. Il-biċċa l-kbira ta 'tfal żgħar qed jieħdu mill-inqas ġurnata waħda kuljum. Fil-fatt, skont il-ktieb, Drawwiet ta 'Sleep Healthy, Happy Child minn Marc Weissbluth, MD, "Madwar 18 fil-mija tat-tfal bdew jieħdu biss sieq waħda mill-ewwel għeluq tagħhom, u dan il-perċentwali jiżdied għal 56 fil-mija sa l-età ta' ħmistax xhur. Permezz ta '21 xahar, il-biċċa l-kbira tat-tfal jitniżżlu għal ftit tarbija waħda biss. "

Għall-biċċa l-kbira tat-tfal żgħar, dan ifisser in-nhar ta 'wara nofs in-nhar li l-ġenituri jistgħu jiddependu kuljum. U, meta wieħed iqis kemm malajr seħħ it-tibdil tas-sieq meta t-tarbija tiegħek kienet tarbija, il-perjodu ta 'toddler ta' nap wieħed jista 'jidher li se jmur għal dejjem. Sfortunatament, dak mhux il-każ.

Skond Dr Weissbluth, sa l-età ta 'sitt snin, ħafna tfal jibdew jitwaqqgħu naps tagħhom . Dan il-proċess jista 'jibda kmieni kemm tliet - għalkemm huwa probabbli li dan il-proċess jieħu ħafna żmien. It-tifel / tifla tiegħek tista 'tkompli torqod erba' jew ħamest ijiem fil-ġimgħa, iżda m'għandekx bżonn ta 'srievet kuljum.

Imma meta toddler anzjan tiegħek jibda jissolva kontra naps - x'għandek tagħmel? X'jiġri jekk hu jew hi tkun lesta biex tagħtihom imma int mhux? Hawn taħt hawn ftit strateġiji biex nippruvaw.

1 -

Ikkunsidra jekk il-Bżieżaq Tiegħek Tinħtieġx In-Nassa jew le

Wieħed iżomm f'moħħu li ħafna tfal ma jibqgħux jeqirdu s-saqaf finali tagħhom sa l-età ta '3. Iżda, hemm ftit sinjali li t-toddler anzjan tiegħek jista' jkun fil-qalba tat-twaqqiegħ ta 'nap tiegħu. L-ewwel u qabel kollox, jekk issib li int imbuttat kontinwament tmur torqod jew it-toddler tiegħek qed isibha diffiċli biex torqod bil-lejl, in-nofs ta 'nhar tagħha tista' tkun il-problema. Tista 'tipprova tesperimenta qabel ma tirrinunzja għal kollox - ipprova ttajjar in-nap ftit iktar kmieni fil-ġurnata biex tagħti lit-toddler tiegħek aktar ħin qabel ma l-irqad ipoġġi ruħu barra.

Sinjal ieħor li s-sodda tan-toddler tiegħek tista 'tkun fuq it-triq hija dik li toddler tiegħek ma jaġixxix għajjien f'nofs il-jum u sa tard wara nofsinhar, huma għadhom kuntenti u kontenut, mhux imħawda, skomdi, jew inkella juru sinjali li verament kienu jeħtieġu li nap mitlufa.

2 -

Esperiment Bil- "Ħin Siekta" Minflok Nap Time

Dawk li għadhom żgħar qed isiru konxji ħafna ta 'l-indipendenza tagħhom u jridu jaffermaw lilhom infushom kull meta jkun possibbli. It-tqegħid ta 'pożizzjoni dwar in-nida jista' jkun biss il-mod ta 'ftit li xejn biex turi l-awtonomija tiegħu jew tagħha - jekk hijiex tassew lest biex iċedi l-nap.

Ipprova niltaqa 'lit-toddler tiegħek fin-nofs ta' dan. Minflok ma sforz iżżejjed, ipprova ssejjaħha "ħin kwiet," jew il-ħin li t-toddler tiegħek tonfoq illaxkar minnu stess fil-kamra tiegħu. Filwaqt li l-ħin kwiet jista 'ma jkunx dak kollu li tħajjar, ma ssejjaħx ħin tas-sagħtar jista' jgħinek tevita xi tantrums. Sussegwentement, ninvestu bi ftit pjaċir u ġugarelli sikuri li jistgħu jitqiegħdu f'kartella speċjali. Dawn il-ġugarelli għandhom jinħarġu għal ħin kwiet biss u jistgħu jitqiegħdu fis -sodda tat-toddler tiegħek jew fil-presepju tagħhom. Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa verament għajjien, jista 'jilgħab għal ftit ħin, iżda eventwalment se torqod. Jew il-mod, int se tingħata xi "ħin kwiet." El

3 -

Ikunu Attivi fil-Mornings

Iż-żamma tat-toddler tiegħek busy u attiva fil-għodu tista 'tgħin biex tiżgura li jkollhom bżonn ta' sagħtejn wara nofsinhar. Jekk qed issib lit-toddler tiegħek ma tridx torqod f'nofs il-jum, iċ-ċavetta tista 'tkun qed tiżgura li jkunu qed jġibu l-enerġija kollha barra kmieni fil-ġurnata. Iffirmahom għal attività, bħat-tbiċċir tat-toddler jew il-futbol, ​​u ara jekk il-moviment fiżiku żejjed iħeġġiġhomx jibqgħu napping għal ftit xhur oħra (jew snin jekk int xortik tajba).

Ftakar li kull tifel huwa differenti, u x'inhu l-iktar importanti huwa li tkun taf lit-toddler tiegħek. Kun pazjent, u ma ninsewx li l-bżonnijiet tiegħek ta 'l-irqad ftit qegħdin kontinwament jittrasponu. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek tħassib li t-tifel / tifla tiegħek ma jkunx iddum biżżejjed.