Tista 'tittrasforma lit-toddler tiegħek mill-ħalib tal-baqar kollu għal 2%, ħalib b'xaħam baxx jew skim issa li t-tifel / tifla tiegħek għandu 2 snin.
Id-dieta tat-tifel / tifla tiegħek għandha issa tixbah dik tal-bqija tal-familji, bi 3 ikliet u 2 snacks kuljum. Għandek tillimita l-ħalib u l-prodotti tal-ħalib għal madwar 16 sa 24oz kuljum, u meraq għal 4 sa 6oz kull jum, u toffri varjetà ta 'ikel biex tħeġġeġ drawwiet ta' ikel tajjeb aktar tard.
Biex tipprevjeni l-problemi ta 'l-għalf, it-tifel / tifla tiegħek jgħallmu lilu nnifsu kmieni kemm jista' jkun, jipprovdilu għażliet tajbin għas-saħħa u jippermettu l-esperimentazzjoni. L-ikel għandu jkun pjaċevoli u pjaċevoli u mhux sors ta 'ġlieda. Żbalji komuni qed jippermettu lit-tfal li jixorbu wisq ħalib jew meraq sabiex ma jkunx bil-ġuħ għal solidi, li jġiegħel lit-tarbija tiegħek tiekol meta ma jkunx bil-ġuħ, jew jġiegħel lilu jiekol ikel li ma jridx.
It-tifel / tifla tiegħek issa jista 'jibda jirrifjuta li jiekol xi ikel, isir eater ħafna picky jew saħansitra jmur fuq il-lqugħ fejn huwa jrid biss jiekol ċertu ikel. Mod importanti li t-tfal jitgħallmu jkunu indipendenti huwa permezz ta 'l-istabbiliment ta' l-indipendenza dwar l-għalf. Anki jekk it-tifel / tifla tiegħek jista 'ma jkunx qed tiekol kif ukoll arrotondat dieta kif tixtieq, sakemm it-tifel / tifla tiegħek qed jikber b'mod normali u għandu livell ta' enerġija normali, x'aktarx ftit hemm għalfejn tinkwieta. Ftakar li dan huwa perjodu fl-iżvilupp tiegħu fejn mhux qed jikber malajr ħafna u ma għandux bżonn ħafna kaloriji.
Ukoll, ħafna tfal ma jieklu dieta bilanċjata kull jum, iżda matul il-kors ta 'ġimgħa jew hekk, id-dieta tagħhom normalment tkun ibbilanċjata tajjeb. Tista 'tikkunsidra li tagħti lit-tifel / tifla tiegħek vitamina ta' kuljum jekk taħseb li ma tiekolx tajjeb, għalkemm ħafna tfal ma jeħtiġilhomx.
Filwaqt li għandek tipprovdi tliet ikliet ibbilanċjati sew kuljum, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li l-biċċa l-kbira tat-tfal jieklu biss waħda jew żewġ ikliet sħaħ kull jum.
Jekk inti tifel kellha kolazzjon tajjeb u ikla ta 'nofsinhar, allura huwa okay li ma jridx jiekol ħafna waqt il-pranzu.
Modi oħra biex jipprevjenu l-problemi ta 'alimentazzjoni huma li ma jużawx l-ikel bħala tixħima jew li jippremjaw għal imgieba mixtieqa, jevitaw li jikkastigaw lit-tifel / tifla tiegħek billi ma jieklux tajjeb, jillimitaw il-konversazzjoni ta' l-ikel sa suġġetti pożittivi u pjaċevoli, jevitaw li jiddiskutu jew jikkummentaw dwar id-drawwiet ħżiena ta ' it-tabella, tillimita tiekol u tixrob lit-tabella jew siġġu għoli, u tillimita snacks għal żewġ snacks nutrittivi kuljum.
Biex tevita li jkollok tissupplimenta bil-fluworidu, uża ilma tal-vit fluworat. Jekk qed tuża ilma bbottiljat jew iffiltrat biss, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollu bżonn ta' supplimenti tal-fluworidu (iċċekkja mal-manifattur għal-livelli ta 'fluworidu ta' l-ilma).
Il-prattiċi ta 'l-għalf biex jiġu evitati qed ikomplu jużaw flixkun, li jagħtu ammonti kbar ta' deżerti ħelwin, soft drinks, xorb imħawwar bi frott, ċereali miksijin biz-zokkor, laqx jew kandju, peress li għandhom ftit valur nutrittiv. Tipprevjeni wkoll l-għoti ta 'ikel li t-tifel / tifla tiegħek jista' jfixkel, bħal karrotti nejjin, karawett, għeneb sħiħ, laħmijiet iebsa, popcorn, chewing gum jew kandju iebes.
It-Tkabbir u l-Iżvilupp tat-Toddler
Fuq din l-età tista 'tistenna li jqiegħed fuq il-ħwejjeġ, jaħslu snienek b'għajnuna, jimmobilja 4-6 blokki, jgħaqqad kliem, jaf aktar minn 50 kelma, uża l-pronom (I, me, you, mine), segwi kmandi f'żewġ stadji, jafu l-partijiet tal-ġisem tiegħu, jimxu l-passi, saqajhom ballun, jaqbżu, ineħħu ballun overhead, u d-diskors tiegħu għandu jkun nofs li jinftiehem.
Matul is-sena d-dieħla, id-diskors tiegħu se jinftiehem aktar, u se jkun jista 'jismu stampi u kuluri.
Huwa jista 'jibda jilgħab ma' tfal oħra, iżda se jkun " play parallel ". It-tfal f'din l-età huma ċċentrati ħafna u jistgħu jilgħabu flimkien, iżda ftit taż-żmien qabel ma jibdew jilgħabu flimkien. It-tifel / tifla tiegħek x'aktarx ma jridx jaqsam l-affarijiet tiegħu u jista 'jkun ħafna possessiv. Huwa importanti li tissorvelja mill-qrib it-tfal li qed jilagħbu flimkien f'din l-età u li tassigurahom li t-tarbija l-oħra ma żżommx il-ġugarelli tiegħu. Żomm ftit mill-punti favoriti tiegħu separati u mhux disponibbli għall-qsim hekk li jħoss li għandu xi kontroll fuq l-affarijiet.
Dan huwa wkoll żmien li t-tifel / tifla tiegħek jibda jesplora u jipprova jsib kif jaħdem ix-xogħol u jgawdi l-ħin tat-tluq. Huwa importanti li nagħtu ħafna tifħir u bosta opportunitajiet għall-esplorazzjoni.
Il-biċċa l-kbira ta 'tfal żgħar jieħdu mill-inqas naps waħda (it-tul tan-naps normalment ikun varjabbli ħafna bejn tfal differenti, iżda naps normalment huma 1-1 1/2 sigħat) matul il-ġurnata f'din l-età u jistgħu jorqdu l-lejl kollu (għal 11-12 sigħat). Jekk le, iċċekkja biex tiżgura li t-toddler tiegħek ikollu rutina ta 'l-irqad tajba u żviluppa l-assoċjazzjonijiet xierqa ta' l-irqad.
Ladarba it-tifel / tifla tiegħek ikun jista 'jitlaq mill-presepju tiegħu (u diġà diġa' beda s-saqqu u neħħa l- pads tal - bumper ), wasal iż-żmien li jimxi f'qiegħ toddler bed. Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa ta 'tliet piedi twal, tista' tkun trid timxi lejn sodda toddler anki jekk ma jkunx għadu għaddej mill-presepju tiegħu. L-età tas-soltu biex tiċċaqlaq minn presepju hija madwar tmintax-il xahar għal sentejn.
Sigurtà
Inċidenti huma l-kawża ewlenija tal-mewt għat-tfal. Ħafna minn dawn l-imwiet jistgħu faċilment jiġu evitati u għalhekk huwa importanti ħafna li s-sikurezza tat-tifel / tifla tiegħek tinżamm fil-ħin kollu. Hawn huma xi tips biex iżommu lit-toddler tiegħek sigur:
- Skont l-aħħar linji gwida dwar is-sedil tal-karozza , ladarba dawn ikunu ta 'sentejn (jew irrispettivament mill-età, qabżu s-sedil tal-karozza li jħarsu lura), it-tfal għandhom joqogħdu f'siġġu tal-karozza li jħares' il quddiem b'ċineg jilħaq il-piż u l-limiti ta 'l-għoli tas-sedil tal-karrozza qabel ma jersaq lejn sedil booster . Wieħed iżomm f'moħħu li ħafna sedili tal-karozzi konvertibbli u sits tal -karozzi kombinati għandhom limiti ta 'piż li jħarsu' l quddiem ta '65 sa 80 libbra meta jintużaw ma' ċineg ta 'l-arnessi.
- Kun żgur li l-presepju tiegħu huwa sigur: m'għandux aktar minn 2 3/8 pulzieri bejn il-vireg; is-saqqu għandu jkun sod u joqgħod snuggly fil-presepju; poġġiha 'l bogħod mit-twieqi u l-abbozzi; tevita li titfa 'kutri fluffy, annimali mimli, jew mħaded fil-presepju għax jistgħu jikkawżaw it-tħaffif.
- Kun żgur li tagħmir użat jew imfassal bl-idejn, bħal sedili tal-karozzi, strollers u presepji, eċċ, ma ġewx imsejħa għal raġunijiet ta 'sikurezza. Sejħa lill-manifattur jew lill-Kummissjoni għas-Sikurezza tal-Prodotti tal-Konsumatur għal lista aġġornata ta 'prodotti mfakkra.
- Biex tevita li toqgħod, qatt ma tħalli oġġetti żgħar jew basktijiet tal-plastik fil-pożizzjoni tat-tifel / tifla tiegħek.
- Użu korrett ta 'xedd meta jkun bilqiegħda f'chair għoli.
- Evita li jesponi lit-tarbija tiegħek għal xemx wisq (uża l-protezzjoni mix-xemx).
- Il-prevenzjoni taqa 'billi ma titlaqx lit-tarbija tiegħek biss fuq sodda jew tabella li qed tinbidel.
- Installa d-duħħan tad-duħħan u tal-monossidu tal-karbonju u tuża sleepwear tal-flame retardant.
- Prattika tas-sigurtà ta 'l-ikel: aħsel frott u ħxejjex, tiekolx laħam jew tjur mhux imsajjar jew tixrob ħalib mhux ippastorizzat jew meraq.
- Jekk trid ikollok pistun fid-dar żommha u l-balal f'post separat msakkra.
- Prattika tas-sigurtà ta 'l-ilma: Tgħallem lit-tarbija tiegħek biex tgħumek, ma tħallix it-tifel / tifla tiegħek jilgħab madwar xi ilma (lag, pixxina, oċean, eċċ.) Mingħajr superviżjoni adulta (anke jekk huwa nadif), dejjem jilbes meta fuq dgħajsa, u tipproteġi lit-tfal il-ġabra billi tagħlaqha ġo ċint bi bieb li jagħlaq lilu nnifsu u li jsib lilu nnifsu.
- Ikunu prudenti b'ċerti razez tal-klieb (Rottweilers, pit bulls, Shepards Ġermaniżi) li jammontaw għal aktar minn ħamsin fil-mija ta 'gdim fatali tal-klieb u jissorveljaw mill-qrib it-tfal meta jkunu preżenti l-annimali.
- Naddaf is-snien tiegħu b'ammont ta 'daqs tal-piżella ta' toothpaste fluoride (biex tipprevjeni l-fluworosi) sakemm jiskopri li jisirqu l-toothpaste.
- Tillimita t-televiżjoni u tħeġġeġ il-qari u l-kont ta '
- Prova tat-Tfal tal-Kamra (Issettja t-temperatura tal-heater tal-ilma sħun tiegħek għal 120 grad F, uża gradi fuq taraġ, tkopri fuq ħwienet elettriċi u lukketti fuq kabinetti, iżommu tindif tad-dar, kimiċi u mediċini kompletament 'il bogħod u dejjem jaħżinhom fl- kontenitur u jafu n-numru taċ-Ċentru ta 'Kontroll tal-Velenu (1-800-222-1222), ma jkollux likwidi sħan jew ikel qrib it-tarbija tiegħek u ma jippermettux lit-tarbija tiegħek ħdejn stufi, heaters jew apparati oħra sħan (speċjalment ħdejjed tal-mogħdija), u meta tisjir, uża l-burners ta 'wara u dawwar il-pumi fin-naħa ta' ġewwa, biex tevita li toqgħod, vojta l-ilma kollu minn bathtubs u pails, żomm il-bieb għal kamra tal-banju magħluqa u qatt ma tħalli lit-tarbija tiegħek waħedha ħdejn kwalunkwe kontenitur ta 'ilma, żomm lista ta' numri ta 'emerġenza qrib it-telefon, u kmamar tal-lock li mhumiex prova tat-tfal).
Problemi Komuni għat-Tfal
- Stitikezza: problema ferm komuni u frustranti fit-tfal. Huwa ġeneralment definit bħala l-passaġġ ta 'ippurgar iebes u bl-uġigħ jew li jmur erba' ġranet jew aktar mingħajr moviment tal-musrana. Stitikezza hija l-aktar ikkawżata minn dieta li hija baxxa fil-fibra iżda tista 'wkoll tkun ikkawżat minn tixrob wisq ħalib (aktar minn 16 sa 24oz / d), ma tixrobx biżżejjed ilma jew tistenna wisq biex tmur fil-kamra tal-banju. It-trattament inizjali qed iżid l-ammont ta 'fluwidi li jixorbu u jżid l-ammont ta' fibra u nuħħala fid-dieta tiegħu. Normalment ikun ta 'għajnuna wkoll biex jitnaqqas l-ammont ta' ikel li stitikita fid-dieta tiegħu, inkluż il -ħalib tal-baqra, jogurt, ġobon, karrotti imsajrin u banana. Ir-rattaba tal-ippurgar jistgħu jkunu meħtieġa jekk dawn il-passi ma jaħdmux.
- Imnieħer mimli / Tgħammir: komuni ħafna u ġeneralment ikkawżat minn irritazzjoni minn arja xotta, duħħan, jew trab. Ipprova jelimina irritanti komuni. Tista 'tipprova tuża umidifikatur jew qtar ta' l-imnieħer ta 'l-ilma mielaħ.
- Raxx tal-Ħrieqi : komuni ħafna u normalment tidher fi żmien 3-4 ijiem b'krema raxx tal-ħrieqi . Jekk ma tkunx qed tbattal jew tkun ħamra ħamra u mdawra b'tikek ħomor, it-tarbija tiegħek jista 'jkollha infezzjoni tal-ħmira u tkun teħtieġ krema antifungali biex tgħinha tikklerjaha. Ir-raxxijiet tal-ħrieqi jistgħu jiġu evitati minn bidliet frekwenti tal- ħrieqi , billi żżid l-espożizzjoni tal-arja billi żżomm il-ħrieqi kemm jista 'jkun u tuża sapun ħafif biss wara movimenti tal-imsaren (laħlaħ b'ilma sħun biss f'ħinijiet oħra).
- Infezzjonijiet respiratorji ta 'fuq: dawn huma komuni ħafna u jinkludu sintomi ta' imnieħer imnieħer ċar jew aħdar u sogħla u ġeneralment huma kkawżati minn viruses kesħin. L-aħjar trattament huwa l-użu ta 'qtar tan-nażali ta' l-ilma mielaħ u apparat li jiġbed il-bozza biex iżomm l-imnieħer ċar. Sejħa lit-Pediatrician tiegħek jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu deni għoli, diffikultà biex tieħu n-nifs jew mhux qed itejjeb f'7-10 ijiem
- Rimettar: ġeneralment takkumpanja d-dijarea bħala parti minn infezzjoni virali. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jibda remettar, l-aħjar huwa li tagħtihom waqfa mill-ikel u x-xorb għal siegħa jew hekk u mbagħad tibda tagħti ammonti żgħar ta 'Pedialyte (1 kuċċarina) kull ħames jew għaxar minuti. Ladarba it-tifel / tifla tiegħek ikun kapaċi jittollera x-xorb għal dawn l-ammonti żgħar tista 'żżid il-Pedialyte għal madwar tablespoon kull ħames jew għaxar minuti u mbagħad ammonti akbar kif ittollerati u mbagħad ibiddlu l-formula regolari tiegħu. Evita li tagħti biss Pedialyte għal aktar minn 12-il siegħa. Sejħa lit-Pediatrician jekk ir-rimettar ikollu demm fih, jekk ikun aħdar skur, jew jekk it-tifel / tifla tiegħek qed juri sinjali ta 'deidratazzjoni (li tinkludi mhux tgħaddi l-awrina f'6-8 sigħat, li għandhom ħalq xott u telf ta' piż).
- Dijarea: problema komuni u ta 'spiss hija kkawżata minn infezzjoni virali. Sejħa lit-Pediatrician tiegħek jekk id-dijarea jkollok demm jew timbotta fiha, jekk ma jkollokx aħjar f'1 -2 ġimgħat jew jekk tara sinjali ta 'deidrazzjoni (li tinkludi mhux tgħaddi l-awrina f'6-8 sigħat, li għandhom ħalq xott u telf ta' piż). Għandek tkompli bid-dieta regolari tagħhom iżda tista 'tagħti 1-2 uqija ta' Pedialyte kull darba li hu għandu ippurgar ta 'dijarea kbira biex jipprevjeni d-deidrazzjoni.
Meta tieħu Tfal Tiegħek lill-Pedjatra
Ser tagħmel żjarat frekwenti lill-Pedjatra tiegħek matul l-ewwel sena tal-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek sabiex it-tkabbir u l-iżvilupp tiegħu jkunu jistgħu jiġu mmonitorjati mill-qrib. Ftakar li tikteb kwalunkwe mistoqsija li jista 'jkollok għat-tabib tiegħek qabel iż-żjara sabiex ma tinsiex minnhom.
Fl-eżami ta 'sentejn, tista' tistenna:
- Eżami tat-tkabbir u l-iżvilupp tat-toddler tiegħek.
- Reviżjoni ta 'skedi ta' tmigħ u ta 'rqad.
- Kejl ta 'l-għoli, il-piż u ċ-ċirkonferenza tar-ras tiegħu.
- Pariri għall-prevenzjoni ta 'korrimenti, saħħa dentali, u dieta tajba.
- Diskussjoni dwar it-tħejjija għat-taħriġ tat-toilet.
- Immunizzazzjonijiet: reviżjoni tat-tilqim tat-tifel / tifla tiegħek biex tiżgura li jkunu aġġornati. Jekk huma, it-tilqim li jmiss se jkun il-boosters tiegħu ta 'erba' snin. Wara sentejn, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollu bżonn l-isparatura ta' booster ta 'l-Epatite A jekk ma jkunx diġà kiseb.
- Test tal-iskrining: livell tad-demm biex jikkontrolla l-anemija, kwestjonarju ta 'screening għar-riskju ta' avvelenament biċ-ċomb.
Il-kontroll li jmiss mal-pedjatra tiegħek se jkun meta t-tifel / tifla tiegħek għandu tliet snin.
It-tifel / tifla tiegħek Fuq ... l-artikoli huma adattati min-newsletter Your Child u serje ta 'artikli minn keepkidshealthy.com u jintużaw bil-permess ta' Keep Kids Healthy, LLC.