Tqala Videos ta 'Workout

Eżerċizzju fit-tqala sar negozju kbir. Imma mhux kulħadd għandu l-ħin u l-anqas l-inklinazzjoni li jagħmel lill-klassi ta 'eżerċizzju tiegħek. Allura, l-aqwa ħaġa li jmiss hija vidjow workout tat-tqala biex tgħinek iżżomm il-livell ta 'saħħa tiegħek waqt it-tqala. Hawn huma wħud mill-videos favoriti tiegħi!

1 -

Blooma Prenatal Yoga DVD

Il-Blooma Prenatal Yoga DVD huwa pakkett kbir għall-prezz. Ikollok, mhux biss vidjo yoga twil iżda tajjeb mibni għall-eżerċizzju jew l-idoneità tiegħek stess, iżda ħafna ekstras ukoll. Minbarra li jixtru dan għal individwu, dan ikun żieda kbira għal klassi ta 'twelid jew fil-librerija ta' self.

Iktar

2 -

FitMama minn Leisa Hart

L-ebda barrani għad-dinja tal-benessri, Leisa Hart ħarġet workout tassew ta 'ispirazzjoni għal moms tqal, li ffukaw fuq tħossok kbir u naqqsu n-numru ta' uġigħ fiżiku. Din l-impriża realistika ġiet iffaċilitata mill-mużika kbira, il-movimenti u l-istruzzjonijiet faċli biex isegwu. Jekk m'intix użat biex taħdem tista 'tidher aktar mgħaġġla minn dik li tittama li fl-ewwel, tistrieħ fiha hekk kif tikseb daqsxejn aħjar kif tagħmel dan aktar spiss.

Iktar

3 -

Yoga għat-Tqala

Dan huwa programm utli ħafna ta 'erba' partijiet għal kull min jixtieq jikseb il-benefiċċji tal-yoga fit-tqala. Hemm tqassim kbir inkluż taqsima speċifikament għal tqala u twelid li mhumiex ripetuti fil-workouts attwali. In-nisa huma realistiċi u l-eżerċizzji huma iġjeniċi.

Iktar

4 -

ZenMama's Yoga Tqala Workout

Dan id-DVD yoga (jew VHS) huwa video verament kbir għall-jibdew u l-pros simili. Is-sett huwa kalm u rilassat u l-yoga attwali hija divertenti u workout tajba. Hemm persuna speċifika li ssegwi għal kull trimestru, u tagħmilha faċli li taġġusta l-workout tiegħek kif tmur flimkien.

Iktar

5 -

Denise Austin Tqala Plus Workout

Dan kien l-ewwel vidjow ta 'workout tat-tqala li kont ingħatajt. Għoġobni l-fatt li Denise kienet attwalment tqila meta għamlet dan u kienu wkoll il-moms l-oħra. Inkludiet ukoll l-avviżi tat-twelid tagħhom. Anke aħjar kien il-workout veloċi ta '20 minuta wara t-twelid inkluż fil-video, ma' nisa reali u żquq reali wara t-twelid!

Iktar

6 -

Buns of Steel 8 - Tqala Workout

Video ieħor ta 'workout għat-tqala li huwa parti minn serje. Għal darb'oħra, jekk tkun serje li tixtieq, int mhux se tkun diżappuntat. Il-workout huwa pjaċevoli u effettiv!

Iktar

7 -

Żona ta 'Yoga: Pożizzjonijiet għat-Tqala

Forsi yoga hija aktar veloċità tiegħek. Żona ta 'Yoga toffri video tat-tqala sabiħ li juża ħafna mill-fatturi li tkun familjari ma' u xi wħud li x'aktarx ma tkunx familjari magħhom. Huwa tajjeb għall-jibdew ukoll yoga.

Iktar

8 -

Programm ta 'Eżerċizzju ACOG

Il-Kulleġġ Amerikan tal-Obstetriċi u l-Ġinekologi (ACOG) fil-fatt għamel il-video tagħhom stess. Huwa madwar siegħa twila u 5 nisa verament tqal. Kien effettiv u divertenti u sabiħ meta kont meħtieġa workout itwal.

Iktar

9 -

Preggi Bellies DVD

Tixtieq il- ballun tat - twelid ? Il-Preggi Bellies Workout DVD u Video hija idea kbira għal nisa tqal u wara t-twelid tal-livelli kollha tal-fitness.

Iktar

10 -

Workout tat-Tqala ta 'Kathy Smith

Ieħor qodma imma goodie. Kathy Smith hija wkoll tqila fil-video u jekk int fan ta 'videos oħra tagħha dan jista' jkun il-video perfett ghalik! Huwa xogħol sabiħ li ma tieħux boring bħalma għamel l-oħrajn meta kont tqila. Żgur worth it!

Iktar

Żvelar

Il-Kontenut tal-Kummerċ Elettroniku huwa indipendenti mill-kontenut editorjali u nistgħu nirċievu kumpens f'konnessjoni max-xiri tiegħek ta 'prodotti permezz ta' links f'din il-paġna.