Filwaqt li l-ħut u l-frott tal-baħar huma fuq it -8 lista l - kbira ta 'l-allerġiji ta' l-ikel , għandhom tendenza li jaffettwaw l-adulti aktar minn tfal żgħar. Hemm ukoll xi ħut li tkun trid tevita jekk għandekx storja ta 'allerġiji jew le. Dan huwa minħabba l-kontenut għoli ta 'merkurju.
Tista 'tagħti t-tarbija tiegħek ħut jew frott tal-baħar fi kwalunkwe ħin ladarba jkunu kisbu bidu tajjeb b'ikel solidu.
L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija użat biex tagħti parir lill-ġenituri biex jistennew, imma dan l-aħħar bidlu din il-pożizzjoni billi qal, "Fi ftit xhur mill-bidu ta ' ikel solidu , id-dieta ta' kuljum tat-tarbija tiegħek għandha tinkludi varjetà ta 'ikel kuljum li tista' tinkludi ... ħut. "
Studju li ġie ppubblikat fl- Arkivji tal-Mard fit-Tfulija saħansitra sab li t-trabi li jibdew jieklu ħut qabel ma jkunu ta '9 xhur għandhom riskju aktar baxx li jġibu ekżema, li hija kkunsidrata bħala kundizzjoni relatata ma' allerġija. F'ħafna pajjiżi oħra fejn il-ħut huwa aktar staple fid-dieta, it-trabi huma mitmugħa ħut qabel laħmijiet oħra u jieklu aktar spiss minn stejjer ta 'tiġieġ, majjal u ċanga u huma jagħmlu biss multa.
Meta tintroduċi l-ħut, kun żgur li tkun imsajjar għal kollox u l-ewwel tipprova tnaqqasha bil-kbir u taħlitha ma 'ħxejjex li diġà ġew introdotti mingħajr problemi. Dejjem iċċekkja l-ħut u l-frott tal-baħar għall-għadam u bits tal-qoxra.
Kun żgur li tiċċekkja t-tikketti tan-nutrizzjoni għall-ingredjenti tal-ħut u dikjarazzjonijiet ta 'allerġija li huma meħtieġa mill-FDA.
Jekk għandekx storja jew le, l-ewwel darba li tintroduċi ħut jew frott tal-baħar, kun żgur li tara s-sinjali ta 'reazzjoni allerġika (urtikarja, diffikultà biex tieħu n-nifs jew sintomi ta' ażżma, nefħa fil-ħalq jew fil-griżmejn, rimettar jew dijarea u telf ta ' kuxjenza), taf kif tirrispondi u tkun lesta biex titlob 9-1-1 minnufih.
Kontenut tal-Merkurju fil-Ħut u l-Ħut Sikur biex Jintroduċi
L-AID tirrakkomanda li tevita li tagħti lit-tfal żgħar il-klieb il-baħar, il-pixxispad, il-kavall u t-tilefish minħabba l-livelli għoljin tal-merkurju. In-nisa tqal u li jreddgħu għandhom jevitaw ukoll dawn il-ħut. Ħut tajjeb biex tibda lit-tarbija tiegħek (wara li jkun ilu li jkollu solidi għal ftit xhur) li huma baxxi fil-merkurju jinkludu l-gambli, it-tonn tal-bott (albacore huwa ogħla fil-merkurju), is-salamun, il-pollakkju u l-qżieqeż. Jekk il-ħut tiegħek jinqabad lokalment, l-AID tagħti parir biex tikkuntattja lill-awtoritajiet lokali l-ewwel biex tara x'inhu sikur.