L-introduzzjoni ta 'solidi kmieni wisq tista' żżid ir-riskju ta 'l-obeżità tat-tarbija tiegħek
Jekk int ġenitur ġdid, il-mistoqsija dwar meta tibda lit-tarbija tiegħek fuq ikel solidu tista 'tħossok intimidanti. Il-membri tal-familja u l-ħbieb ta 'tifsir tajjeb ħafna drabi jkollhom it-twemmin tagħhom dwar l-introduzzjoni ta' solidi u jistgħu jġibu l-opinjonijiet tagħhom fuqek . F'xi familji, hemm it-twemmin li l-ikel solidu jista 'jikkalma lit-tarbija mħawda, li jista' jwassal biex jintroduċihom kmieni wisq. Jew, forsi int ħerqan li tmur is-solidi għax hu jew hi tidher li tridhom, imma m'intix ċert jekk għadu mhux sigur.
Ejja nħarsu lejn dak li r-riċerka tgħid verament dwar meta tibda lit-tarbija tiegħek fuq ikel solidu.
Pożizzjoni tal-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija
L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) tippromwovi l-istennija sakemm it-tarbija tiegħek tkun ta 'madwar sitt xhur, u definittivament ma tintroduċix solidi qabel erba' xhur - għal raġuni tajba. L-introduzzjoni ta 'ikel solidu qabel ma t-tarbija tiegħek tilħaq erba' xhur tqajjem ir-riskju li tiżdied il-piż u l-obeżità, kemm fil-bidu kif ukoll fit-tfulija bikrija.
Ħafna studji mediċi jikkonfermaw dan il-kalendarju, inkluż studju tal-2011 f'Pediatrics, il -ġurnal tal-American Academy of Pediatrics, li speċifikament investiga ż-żmien biex jintroduċi solidi u r-riskju ta 'obeżità fit-tfulija.
L-istudju għamel ħarsa mill-qrib lejn kif l-introduzzjoni ta 'solidi tista' taffettwa r-rati ta 'obeżità fit-tfal ta' qabel l-iskola. Huwa sab li fost trabi li qatt ma kienu mreddgħa jew li waqfu jreddgħu qabel l-4 xhur, l-introduzzjoni ta 'solidi qabel l-4 xhur kienet assoċjata ma' żieda ta 'sitt darbiet fl-odds ta' obeżità fi 3 snin.
Fl-imgħoddi, xi wħud argumentaw li t-trabi mitmugħa b'formula jesperjenzaw " tkabbir mgħaġġel bikri ", li jfisser li t-trabi mitmugħa b'mod formali għandhom it-tendenza li jiksbu piż aktar malajr fil-bidu milli trabi li jerdgħu. Dan l-istudju sab li t-tkabbir mgħaġġel bikri ma spjegax iż-żieda fir-riskju ta 'l-obeżità fit-tfal tal-età ta' qabel l-iskola.
Huwa Huwa Okay Ibda Trabi Treddigħ fuq Solidi Aktar kmieni?
Interessanti, ir-riċerkaturi sabu li meta wasal għat-trabi li kienu qed ireddgħu, iż-żmien biex jintroduċi ikel solidu ma kienx assoċjat ma 'riskju akbar ta' obeżità. Fil-fatt, fost it-trabi li kienu qed ireddgħu, kien hemm ftit differenza fir-rati ta 'obeżità bejn dawk li bdew solidi qabel l-erba' xhur, dawk li bdew bejn erba 'u ħames xhur, u dawk li bdew fi jew wara sitt xhur. Jidher li r-rati ta 'obeżità fit-trabi mreddgħa kienu pjuttost simili.
Mela jfisser li moms li qed ireddgħu għandhom iħossuhom kunfidenti li jistgħu jibdew solidi malli jkunu jridu? Mhux eżattament.
Int għandek tiftakar li dan l-istudju kien qed jikkunsidra biss riskju wieħed għas-saħħa-obeżità. Madankollu, studji fil-passat ikkunsidraw li s-solidi li jibdew qabel l-erba 'xhur jista' jkollhom riskji oħra għas-saħħa. Pereżempju, minħabba li t-trabi żgħar m'għandhomx kontroll tar-ras adegwat u xorta jistgħu juru evidenza ta 'rifless magħruf bħala "rifless ta' l-ilsien", trabi iżgħar minn erba 'xhur huma aktar adattati biex jittaffew, anki fuq puré ta' ikel tat-trabi rqiq u ċereali trab għat-trabi . Irrispettivament mill-fatt li ma kien hemm l-ebda konnessjoni sostanzjali bejn iż-żmien biex jiġu introdotti solidi għal trabi li qed ireddgħu u r-riskju tagħhom ta 'obeżità qabel l-iskola, l-istudju ħeġġeġ lill-ġenituri biex iżommu ż-żmien issuġġerit mill-AAP biex jibdew solidi: Madwar sitt xhur.
Għajnuniet prattiċi Meta Tibda Baby Food
Fl-aħħarnett, l-età tat-tarbija tiegħek u konverżazzjoni mal-pedjatra tiegħek għandhom ikunu dak li jiddetermina meta tintroduċi ikel tat-trabi għal wieħed żgħir tiegħek. Filwaqt li jista 'jkun hemm ċerti sinjali li t -tarbija tiegħek hija lesta jew kważi lesta għal ikel solidu , bħal kontroll qawwi tar-ras u l-għonq kif ukoll il-ħila li toqgħod b'mod indipendenti, ħadd minn dawn m'għandu jissostitwixxi diskussjoni mat-tabib tat-tarbija tiegħek.
Meta tibda t-tarbija tiegħek fuq solidi, jinħoloq grupp separat ta 'tħassib komuni, bħal jekk għandekx tibda ċ-ċereali tat-trabi , liema ikel trid tintroduċi hekk kif tikber it-tarbija tiegħek, meta tintroduċi meraq u mistoqsijiet oħra .
Iċċekkja dawn l-artikoli għal fatt separat mill-finzjoni u titgħallem aktar dwar kif tista 'tinnaviga din il-pass eċċitanti fil-ħajja tat-tarbija tiegħek.
Sorsi:
> Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija. Ikel tat-trabi u għalf.
> Mayo Clinic. Is-Saħħa tat-Tfal u Toddler. Ikel solidu: Kif tibda t-tarbija tiegħek tibda.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, u Matthew W. Gillman, MD, SM. Żmien ta 'l-Introduzzjoni ta' l-Ikel Solidu u r-Riskju ta 'l-Obeżità fit-Tfal Pedjatriċi ta' Żgħażagħ Preskritti Frar 2011.