Kif Awto-Kontroll Twassal għas-Suċċess
Id-dinja tal-lum tagħmilha aktar diffiċli minn qatt qabel biex tgħallem gidjien kontroll tal-impuls. Wara kollox, aħna qed jintużaw għall-gratifikazzjoni instantanju.
Hekk kif jaħżnu l-ħwienet, "L-ebda linja, l-ebda stennija" u t-televiżjoni onlajn jimpedixxu milli nkunu nistennew permezz ta 'riklami, għandna inqas opportunitajiet biex tipprattika paċenzja.
Il-kontroll tal-impuls, madankollu, huwa vitali għas-suċċess tat-tifel / tifla tiegħek. Mhux l-affarijiet kollha fil-ħajja jiġru istantanjament.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek jridx jiffranka l-flus għal xiri kbir, jew qed jipprova jitgħallem ħiliet ġodda, l-awto-kontroll huwa essenzjali.
Il-Kontroll tal-Impuls huwa marbut mas-Suċċess Skolastiku
It-tfal b'kontroll fihom infushom jistgħu joqgħodu fuq il-linja b'suċċess, stenna l-ħin tagħhom meta jilagħbu logħba u jaħsbu qabel ma jaġixxu. Huma wkoll għandhom tendenza li jkollhom iktar suċċess mal-pari tagħhom għax huma kapaċi jirreżistu l-pressjoni mill-pari u jsolvu l-problemi b'suċċess.
Il-kontroll tal-impuls jikkontribwixxi wkoll għas-suċċess akkademiku. L-awtokontroll huwa darbtejn importanti daqs l-intelliġenza meta niġu għall-kisbiet akkademiċi, skond ir-riċerkaturi ta 'newroxjenza Sandra Aamodt u Sam Wang, li ko-awtur "Merħba lill-Brain Tiegħek".
It-tfal li jistgħu jikkontrollaw l-impulsi tagħhom ikunu jistgħu jaħsbu aħjar dwar it-tweġibiet tagħhom qabel ma jiktbuhom u jkollhom ħiliet ta 'ħsieb kritiku aħjar biex isolvu l-problemi. Huma jistgħu jittolleraw aktar frustrazzjoni meta jsolvu l-problemi wkoll.
L-Esperiment Marshmallow
L-Esperiment ta 'Stanford Marshmallow jenfasizza l-importanza tal-kontroll tal-impuls fit-tfal. Involta serje ta 'esperimenti li saru fis-sittinijiet u fl-1970 minn Walter Mischel, professur fl-Università ta' Stanford.
Ir-riċerkaturi ttestjaw il-kapaċitajiet tat-tfal biex idewwem il-gratifikazzjoni.
Tfal ta 'bejn l-etajiet ta' 4 u 6 ingħataw għażla bejn waħda mill-marshmallow issa jew żewġ marshmallows fi 15-il minuta.
Ħafna tfal ippruvaw jistennew il-15-il minuta biex ikunu jistgħu jkollhom kemm marshmallows. Madankollu, ħafna minnhom taw it-tentazzjoni u biss madwar 30 fil-mija tat-tfal kellhom suċċess fid-dewmien tal-gratifikazzjoni. Dawk li kienu kapaċi jistennew wrew kapaċità mtejba biex jittrattaw l-istress u jimmaniġġjaw ir-rabja tagħhom .
Il-gidjien li kellhom suċċess fid-dewmien tal-gratifikazzjoni setgħu jtellfu lilhom infushom u jużaw awto-talk biex jikkollaboraw huma stess kif stenniet. Tfal oħra kellhom suċċess billi naqqsu t-tentazzjoni. Xi tfal fissru li l-marshmallow kien sħaba filwaqt li oħrajn qalu lilhom infushom kienet biss stampa tal-marshmallow minflok il-ħaġa vera.
Studju ta 'segwitu dwar it-tfal li setgħu jdewmu l-gratifikazzjoni sabu li wrew inqas problemi ta' mġieba. Huma kienu wkoll aktar popolari ma 'sħabhom u kapaċi jżommu ħbiberiji itwal.
Il-kontroll tal-impuls tagħhom servahom aktar tard fil-ħajja. Tfal li setgħu jdewmu l-gratifikazzjoni minn kmieni kellhom punteġġi SAT ogħla bħala żgħażagħ.
Studju tal-2017 ippubblikat fl -Ittri Ekonomiċi sab li l-awto-kontroll tat-tfulija jbassar jekk individwu se jikkontribwixxix għal pjan ta 'rtirar bħala adult.
Ir-riċerkaturi kkonkludew li l-awtokontroll tat-tfulija jipprevedi probabbiltà ikbar ta 'pensjoni ta' 4 sa 5 punti perċentwali.
Kontroll tal-Impuls Normali skont l-Età
Hawn dak li tista 'tistenna mit-tifel / tifla tiegħek f'kull stadju ta' żvilupp:
- Toddlers - It- tfal żgħar jonqsu l-kontroll tal-impuls fi kważi kull aspett tal-ħajja tagħhom. Huma jisparaw ruħhom fuq l-art, kick jew hit mingħajr ebda konsiderazzjoni u dan huwa normali. Madankollu, huwa żmien tajjeb biex tibda tintroduċi l-kunċett ta 'paċenzja lit-tarbija tiegħek.
- Preschoolers - It-tfal ta 'qabel l-iskola għandhom juru inqas tantrums ta' temperaturi u għandhom ikunu qed jiksbu ħiliet aħjar għas-soluzzjoni tal-problemi. Madankollu, huwa normali għalihom li jkomplu jkollhom espansjonijiet okkażjonali, inkluża l-aggressjoni.
- Gradi ta 'Grad - It-tfal ta' l-iskola tal-grad għandhom ikollhom manku tajjeb fuq il-kontroll ta 'l-impuls meta niġu għall-korpi tagħhom. Huma ġeneralment ikunu inqas adattati biex jiġbdu xi ħaġa minn idejn ta 'xi ħadd u għandhom ikunu jistgħu jirrispondu għal problema mingħajr imġieba aggressiva . Huwa normali għalihom li jiġġieldu kontra l-impulsi verbali, għax ħafna minnhom ikomplu jgħidu kummenti rude jew jispjegaw tweġibiet mingħajr ħsieb.
- Żagħżagħ - Għalkemm ħafna żagħżagħ jixtiequ jgħidu li għandhom kontroll sħiħ fuq l-impulsi tagħhom, mhux probabbli. Meta mqabbla ma 'l-adulti, iż-żagħżagħ għandhom tendenza li jkunu akbar li jieħdu r-riskji, aktar emozzjonalment volatili, u aktar vulnerabbli għall-pressjoni mill-pari. L-imħuħ li qed jiżviluppaw tagħhom ikomplu jikkawżawhom li jiffukaw aktar fuq il-qligħ fuq medda qasira ta 'żmien minflok il-konsegwenzi fit-tul f'ħinijiet.
Jgħallmu Awto-Kontroll
Il-kontroll tal-impuls mhuwiex karatteristika intrinsika. Hija ħila li tgħallimt li kwalunkwe tifel jista 'jiżviluppa imma trid tgħallem b'mod proattiv il- ħiliet ta' kontroll tal-impuls tat-tifel / tifla tiegħek .
Bi prattika u gwida, huwa jtejjeb il-kapaċità tiegħu li jaħseb qabel ma jaġixxi. U x'aktarx probabbli ħafna problemi ta 'mġieba qabel ma jibdew .
Sorsi:
Aamodt S, Wang S. Merħba fil-Brain tat-Tfal Tiegħek. New York, NY. Bloomsbury USA. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Korrelattivi komportamentali u newrali ta 'dewmien ta' gratifikazzjoni 40 sena wara. Proċeduri tal-Akkademja tax-Xjenzi Nazzjonali, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Kontroll tat-tfulija u parteċipazzjoni tal-pensjoni għall-adulti. Ittri Ekonomiċi . 2017; 161: 102-104.