Qtugħ ta 'dawn il-ħatriet sorprendenti mit-treddigħ tiegħek jista' jgħin
Kont taf li jista 'jkun hemm ingredjenti tal-ħalib moħbija f' deli meat, dressings għall-insalata, u anki frott tal-baħar? Bosta manifatturi jeħlu ħut fil-ħalib biex ikun fihom ir-riħa!
Allura dak li jfisser dan jekk it-tarbija li qed tredda 'tiegħek qed turi sensittività jew ikollha allerġija tal-ħalib tal-baqar mill-prodotti tal-ħalib li tiekol? Ukoll, jekk qed taħseb biex taqta 'l-ħalib mid-dieta tiegħek, jista' jkollok bżonn taħseb lil hinn mis-sorsi ovvji tal-ħalib (ħalib, ġobon, krema qarsa, ġelat).
Biss billi tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn it-tikketti tal-ikel, intom tkun sorpriż bil-ħafna ikel bl-ingredjenti tal-ħalib moħbija.
Ingredjenti tal-ħalib li għandhom jiġu evitati
Uża l-lista li ġejja biex tgħinek tidderieġi mill-prodotti tal-ħalib, inklużi dawk l-ingredjenti tal-ħalib moħbija. Nota: Anki wara li jelimina dan l-ikel mid-dieta tiegħek, jista 'jieħu ftit jiem sa ftit ġimgħat biex tinnota xi differenza (u f'xi każijiet, tista' ma tgħin xejn).
- Togħma artifiċjali tal-butir
- Butir
- Butir tal-butir
- Xorrox tal-butir
- Butteroil
- Kaseina
- Ġobon
- Ġobon tar-rħis
- Krema
- Baqta
- Custard
- Ghee
- Nofs u nofs
- Hydrolysates (kaseina, proteini tal-ħalib, xorrox, proteini tax-xorrox)
- Koumis
- Lactalbumin
- Lactalbumin phosphate
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- Ħalib (ikkondensat, derivattiv, xott, evaporat, trab, b'xaħam baxx, malted, nonfat, proteina, skim, solidi, sħaħ)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Każina Rennet
- Krema qarsa
- Solidi tal-krema qarsa
- Xorrox (il-forom kollha)
- Jogurt
Ikel sorprendenti li fih il-ħalib
- Kaseinati (ammonja, kalċju, manjeżju, potassju, sodju)
- Chewing gum
- Laħam tad-Deli
- Dits u dressings għall-insalata
- Ħalib tal-mogħoż
- Klieb sħun
- Patata tal-maxx immedjata
- Kefer
- Ħalib lactaid
- Torok
- Patata
- Zalzett
- Sherbet
- Molluski
- Simples
- Ġobon tas-sojja jew tar-ross
- Steak
- Tonn
Se Qtugħ tax-Xogħol tal-Ħalib?
M'hemm l-ebda kura għall-allerġiji u hemm ftit riċerka biex tappoġġja jekk l-eliminazzjoni tal-prodotti tal-ħalib mid -dieta tiegħek tgħin lit-tarbija titreddja tiegħek.
Hekk qal, ma jistax iweġġa 'biex tipprova. L-ewwel pass tiegħek jista 'jkun li żżomm djarju tal-ikel, b'noti dwar is-sintomi u l-imġiba tat-tarbija skont l-ikel li tiekol. Dan jagħmilha eħfef biex isiru konnessjonijiet bejn ċertu ikel u t-tensjoni ta 'tarbija, skond il-La Leche League.
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-bidla għal prodotti mingħajr lattosju jew tas-sojja tista 'ma ttejjibx is-sitwazzjoni. It-trabi b'sensittivitajiet tal-ħalib tal-baqar għandhom problemi bl-antikorpi tal-ħalib tal-baqar li jiġu mill-ħalib bħala proteina, mhux lactose. Dawn il-proteini għadhom preżenti f'prodotti tal-ħalib mingħajr lattosju. Barra minn hekk, xi trabi li għandhom sensittivitajiet jew allerġiji għall-proteini tal-ħalib tal-baqar għandhom ukoll problemi li jiddiġerixxu l-proteini tas-sojja.
Jekk it-tarbija tiegħek hija sensittiva ħafna għall-ħalib tal-baqra, l-aħjar bet tiegħek hu li taħdem mal-pedjatra tiegħek. Flimkien, tista 'toħroġ b'dieta bbilanċjata tajjeb u sodisfaċenti għalik u lit-tarbija tiegħek li tkun ireddgħu.