Klassijiet ta 'Kura tat-twelid Online

1 -

Ħrieqi u Kura tal-Korda

Uħud mill-aktar mistoqsijiet komuni li għandna dwar il-parenting huma tassew il-mistoqsijiet ta 'kuljum, l-isfel u dawk maħmuġin. Ir-risposta bażika għal xi mistoqsijiet dwar il-parenting hija li tisma lit-tarbija tiegħek u lill-istints tiegħek. Qatt m'għandek toqgħod lura milli titlob lil xi ħadd dak li ħadem għalihom, uża dak li għandek bżonn u armi l-bqija.

Ħrieqi

Kemm jekk tuża ħrieqi tad-drapp, disposables jew kombinazzjoni, it-tarbija tiegħek ġeneralment ikollha bżonn mill-inqas 8-12 ħrieqi kuljum. Xi trabi jużaw aktar ħrieqi minn oħrajn, xi ftit inqas. Ikollok bżonn li jkollok ftit ħrieqi ta 'daqs żgħir disponibbli, jafu lit-tarbija tiegħek se jegħlebhom malajr. I normalment jirrakkomanda li jixtru żewġ pakketti ta 'ħrieqi tat-trabi tat-twelid. Ħrieqi ċraret jistgħu jagħmluha għalja biex jixtru d-daqsijiet żejda. Ħafna familji ta 'drapp jagħżlu li jużaw disposables jew servizz għall-ewwel ftit ġimgħat sakemm it-tarbija tiegħek tidħol f'qies aktar medju. Jekk in-nies jixtiequ jagħtu ħrieqi bħala rigali, jitolbu varjetà daqs żgħir (mhux tat-twelid).

Ħrieqi ta 'twelid mhux diffiċli. Dejjem għandek dawk nodfa handy u ġġib dak kollu li għandek bżonn għal post wieħed qabel ma tneħħi l-ħrieqi qodma. Tiżgura li t-tarbija tkun fuq wiċċ sigur u ma tħalli xejn it-tarbija, anki trabi żgħar jistgħu jinqalbu. Għall-jibdew, ġeneralment nirrakkomanda li tqaxxar it-tarbija għal kollox! Dan jiffranka ftit londri fl-aħħar. Is-subien u l-bniet jistgħu jisprejjawk, hekk beware!

• Raġunijiet għal Ħrieqi tad-Drapp
• New Baby Ħrieqi Chart
• Waqqaf il-Battalji li Jbiddlu l-Ħrieqi

Kura tal-Kurdun Umbilikali

Il-prattikant tiegħek għandu jgħidlek eżatt kif jixtiequ li tħares il-korda, imma ejja ngħaddu mill-affarijiet bażiċi.

Il-korda għandha tkun nadifa biex tevita l-infezzjoni. Sinjali ta 'infezzjoni jinkludu:

• Ħmura
• Nefħa
• Riħa negattiva

Il-korda se taqa 'fi ftit ġimgħat.

Kura tal-korda - Gwida ta 'ritratti bil-Pass Pass

2 -

Għawm it-tarbija tat-twelid tiegħek

Tarbija għall-għawm jista 'jkun pjaċir ħafna! Dan kien wieħed mill-ħinijiet favoriti tiegħi ma 'dawk żgħar tiegħi. Iċ-ċavetta hija flessibilità.

It-trabi ma jsibux maħmuġin ħafna. U minkejja l-parir għall-kuntrarju, m'għandekx bżonn banjijiet kuljum. Jekk huma jgawdu minnhom, madankollu, int iktar milqugħ li żżommhom kuljum.

Bħal kull kompitu tat-trabi, il-ġbir tat-tagħmir tiegħek qabel ma tibda huwa essenzjali. Ladarba tkun lest hemm ftit modi biex tagħmel dan:

• Tarbija tal-banju miegħek fit-tub
• Uża tarbija tub għall-counter / sink
• Washcloth u banju tal-baċin

Waqt li tkellem dwar l-għawm u ż-żamma tat-trabi nadif huwa importanti li wieħed isemmi li s-sapun jista 'ġeneralment iġbed il-ġilda tat-tarbija. Trabi oħra huma sensittivi ħafna għall-kimiċi li jinstabu anki fl-aktar ġentili ta 'cleanser. Iż-żamma ta 'dawn sa minimu hija idea tajba, partikolarment iż-żgħira tat-tarbija.

Għawm ta 'tarbija - Gwida ta' ritratti bil-Pass Pass

3 -

Tħawwad Baby Twist

Qabel ma tkun tista 'tħares lejn kif tista' tarmi tarbija biki, huwa importanti li tkun taf għaliex trabi cry. Hawnhekk hawn lista parzjali ta 'dak li jista' jagħmel it-tarbija cry, xi wħud jistgħu sorpriża għalik:

• Ġuħ
• Ħrieqi maħmuġ / mxarrba
• Uġigħ
• Waħdu
• Frustrati
• Tqassim żejjed
• Għajjien
• Bored

L-istess bħall-adulti, it-trabi tagħna jistgħu permezz ta 'ħafna sitwazzjonijiet emozzjonali li jħalluhom kapaċi jlaħħqu. Filwaqt li hemm indikazzjonijiet għall-biċċa l-kbira tal-problemi qabel il-biki, il-biki huwa s-sinjal wieħed żgur li t-tarbija mhix kuntenta jew teħtieġ xi ħaġa.

Jidhru li xi ħaġa mhix dejjem faċli. Li tipprova l-affarijiet bażiċi bħall-għalf, iż-żamma, it-tibdil eċċ. Tista 'taħdem il-maġġoranza tal-ħin u għadhom oħrajn mhux se. Tieħux il-biki tat-tarbija tiegħek personalment u taf li inti mhux dejjem tista 'twaqqafha jew twaqqafha.

Hawn huma xi suġġerimenti biex tittratta ma 'tarbija biki:

• Żomm it-tarbija
• Ibla 'tarbija fi kutra
• Għalf tarbija
• Bidla lit-tarbija
• Il-karozza infami ride
• Tarbija tal-blat
• Ħu walk bit-tarbija fi braga jew trasportatur ieħor
• Uża ħoss abjad (vakwu, doċċa, hair dryer, tape)
• Mużika
• Mozzjoni (żomm it-tarbija waqt li l-washer ikun għażil jew fuq it-tnixxif, ma tħalli lit-tarbija waħedha, anke fis-sit tal-karozza)
• Tkun xi tkun ix-xogħlijiet!

Jafu l-għeruq tat-tarbija tiegħek u jafu l-limiti tiegħek jista 'jkun utli ħafna. Se jkun hemm ġranet fejn il-biki jista 'jkollok. Tibżgħux li xi ħadd ieħor jieħu kura tat-tarbija waqt li tieħu mixja jew doċċa. Jekk int tħossok verament frustrat u int waħdieni tipprova toqgħod lit-tarbija f'post sigur (sedil tal-karozza strapped fl-art, presepju, eċċ.) Waqt li tieħu doċċa ta 'malajr, jew żid mużika f'xi kamra oħra għal ftit minuti. Sejħa ta 'ħabib, staqsi għall-għajnuna. Tibżgħux, aħna lkoll għandna dawn il-jiem, u dan ma jfissirx li int ġenitur ħażin. Dan ifisser li inti umani.

• Modi kif Swaddle Baby

4 -

Tibdil Fiżiku f'Mam Wara t-Twelid

Filwaqt li inti tista 'ħolma li tilbes ħwejjeġ qodma tiegħek hekk kif jitwieled it-tarbija, ġeneralment mhux se jiġri hekk għal ħafna nisa.

Ħadet ġismek disa 'xhur biex tibni lilha nnifisha għat-tarbija, u se tieħu ż-żmien li terġa' lura għall-awto "normali" tiegħek, għalkemm id-daqs jista 'dejjem jinbidel ftit.

L-ewwel ftit jiem tista 'tinnota li inti sħun ħafna l-ħin kollu, forsi anki għaraq profusely. Dan ġeneralment huwa minħabba bidliet ormonali u jgħin lill-ġismek jeħles mill-fluwidi li bnew biex isostnu t-tarbija u l-plaċenta. Dan ġeneralment ma jkunx bl-uġigħ, sempliċement annoying.

Wara l-Uġigħ

Wara uġigħ huma l-kontrazzjonijiet li jgħinu lill-utru tiegħek jerġgħu lura għad-daqs normali tiegħu. Il-bidu wara t-twelid tat-tarbija u huwa normali u naturali, li jġib il-plaċenta barra. Għal moms li jreddgħu, l-oxytocin rilaxxat waqt l-infermiera jista 'jikkawża li tinnota xi brix dritt wara t-twelid u matul l-ewwel ftit jiem ta' infermiera. Dan huwa sinjal tajjeb li l-ġisem tiegħek qiegħed jaħdem. Jekk għandek problemi biex tbattal il-plaċenta jew qed tnaddaf wisq, ipprova nreddgħu lit-tarbija, jekk dan ma jaħdimx massaġġi ta 'l-utru ġeneralment tinbeda, u mbagħad tingħata mediċina biex tgħinek tikkuntratta biex tipprevjeni fsada jekk kollox jonqos.

Ara wkoll: Eżenzjoni għall-Uġigħ Postpartum

5 -

Fsada wara l-bidu - Fsada wara t-tarbija

Lochia

Fsada probabbilment tiġi bħala l-ikbar sorpriża għall-biċċa l-kbira tan-nisa. It-tnixxija tad-demm wara t-twelid tal-vaċċin jew tal-cesarean tat-tarbija tiegħek tissejjaħ il- lochia . Il-lojk se jibda aħmar jgħajjat ​​u jkun fih emboli għall-ewwel ftit jiem. Tkun ġejja mill-fejqan tas-sit tal-plaċenta hekk kif l-utru tiegħek jitnaqqas lura (involutes) huwa d-daqs ta 'qabel it-tqala, li jieħu madwar sitt ġimgħat. Il-fsada ġeneralment issir ħafifa fil-fluss u kulur eħfef sakemm tieqaf kompletament. Dan jindika li l-post fejn kienet tinsab il-plaċenta fetaħan.

Ħalli l-lojk tiegħek tkun il-gwida tiegħek. Jekk qed tagħmel wisq, ġeneralment ikollok tinnota fluss itqal jew aktar skur minn dak ta 'qabel. Il-lochia għandha tkun riħa ħafna bħal perjodu menstruwali. Kwalunkwe rwejjaħ jew problemi oħra għandhom jiġu rrappurtati lill-prattikanti tiegħek.

Peress li l-ġisem tiegħek hu fejqan int trid tuża pads biex jaqbdu l-fluss minflok tampuni. Dan jgħin ukoll biex tipproteġik minn infezzjoni. Peress li l-ewwel ftit jiem huma l-itqal, jilbsu ħwejjeġ ta 'taħt ta' età akbar jew il-qliezet ta 'taħt tal-malja mit-twelid biex jevitaw it-theddida ta' theddid ta ' I normalment jirrakkomanda l-pads ta 'inkontinenza, jew saħansitra ħrieqi żgħar tat-trabi għal dawn l-ewwel ftit jiem. Wara dan kull tip ta 'kuxxinett menstruwali ġeneralment ikun jaħdem.

6 -

Qiegħedek fil-qiegħ - Kura Perineali Wara t-Twelid

Kemm jekk kellek epiżotomija jew le, u irrispettivament minn jekk kellekx ponti jew le l-perineum tiegħek se jkun fil-griżmejn.

Hekk kif il-perineum tiegħek jibda fejqan tista 'tgħinha flimkien billi tagħmel l-eżerċizzji tal-kegel li kont qed tagħmel matul it-tqala. Dawn ser jgħinu biex jirritornaw il-fluss tad-demm lejn iż-żona, u jgħinhom ifiequ aktar malajr, anke jekk kellek ponti.

Jekk għamilt bżonn li jkollok ponti, it-tabib jew il-qabla tiegħek ser jiddiskutu kif għandhom jieħdu ħsiebhom u x'inhu l-irkupru tiegħek. Jistgħu saħansitra jippreskrivu xi mediċini biex jgħinu fit-tnaqqis tal-uġigħ. Il-ponti huma ġeneralment se jinħallu waħedhom, għalkemm tista 'tara bits tal-ħjut tintefa fuq il-toilet paper. Staqsi lill-prattikant tiegħek biex turi s-suturi u spjega dak li qed tfittex sa fejn tmur l-infezzjoni (riħa, ħmura estrema, nefħa).

Għall-qigħan kollha l-miżuri li ġejjin se jħossuhom tajbin u jippromwovu l-fejqan:

• Kegeling: Għal darb'oħra biex tippromwovi l-fejqan u l-fluss tad-demm.
• Banju Sitz: Banju sħun bi jew mingħajr mediċini / ħxejjex aromatiċi, xi kultant li jinġarru bħal fil fuq it-tojlit.
• L-arja barra: Ipprova seduta fuq pad mingħajr ilbies ta 'taħt mill-inqas darba kuljum.
• Sħana: Xi prattikanti jirrakkomandaw fanal tas-sħana jew hair dryer fuq ambjent sħun iżda bil-mod biex jittaffa l-uġigħ.
• Kiesaħ: Tista 'tuża pakketti tas-silġ jew pads speċjali b'pakketti kesħin mibnija. Dawn huma speċjalment kbar fl-ewwel ftit jiem meta tista' tkun minfuħin.
• Mediċini : Tista 'tuża mediċini bir-riċetta, iżda ħafna tobba u qwiebel jgħidulek li l-użu ta' witch hazel pads (bħal Tucks®) jaħdem tajjeb biex jgħin fil-ħakk u fil-uġigħ.

7 -

Emotions wara t-twelid

Postpartum huwa żmien ta 'bidla kbira, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Il-bidliet fil-ġisem tiegħek u l-kimika tagħha huma kbar fin-numru u l-ħajja tiegħek kellha taqlib kbir, anke jekk taqbeż ippjanat. Sfortunatament, l-emozzjoni li tista 'tisma' dwar ħafna drabi tkun depressjoni wara l-bidu (PPD) u l-kontropartijiet varji tagħha. Madankollu, huwa wkoll bl-istess mod possibbli li jħossu kompletament elated u totalment ferrieħa, jekk mhux daqsxejn frustrat f'ħinijiet.

Baby Blues

Dawn ġeneralment huma ta 'natura ormonali u jisplodu bejn 48 u 72 siegħa wara li tkun welldet sa ġimgħatejn wara l-ħlas. Dan huwa kkaratterizzat minn biki, irritabilità, rabja, eżawriment, tensjoni, irrekwitezza, ansjetà, u possibilment nuqqas ta 'rqad. Dan jista 'jolqot lil xi ħadd.

Depressjoni ta 'wara l-ħlas

Perċentwal inqas tan-nisa se jkollu dipressjoni vera tat-twelid. Dan ġeneralment huwa kkaratterizzat minn aggravament tas-sintomi normali, possibilment paniku jew manija wara l-partman, anke disturbi obsessive-compulsive (inklużi ħsibijiet ripetittivi li jistgħu jkunu ripellanti). Xi nisa saħansitra se jesperjenzaw disturbi ta 'stress post-trawmatiku, partikolarment wara twelid trawmatiku (definiti individwalment).

Psikosi ta 'wara l-parti

Ftit nisa se jmorru lejn il-psikosi ta 'wara l-bidu estremament estrem. Dan ġeneralment jidher mal-biċċa l-kbira tas-sintomi ta 'qabel, flimkien ma' alluċinazzjonijiet, konfużjoni jew delużjonijiet. Dan huwa serju ħafna u jeħtieġ attenzjoni immedjata għas-sigurtà ta 'l-omm u t-tarbija.

Jkollna Għajnuna

Li jkollok għajnuna għal kwalunkwe forma ta 'dipressjoni hija importanti ħafna. Isejħu lill-ħbieb, lill-familja u lit-twelid tiegħek għall-appoġġ huwa essenzjali biex jittrattaw ma 'dan. Xi nisa sempliċement jeħtieġu ħin u appoġġ, filwaqt li oħrajn se jeħtieġu pariri u mediċini. Li jkollok għajnuna tista 'tfisser id-differenza fil-ħajja tiegħek. L-ebda waħda minn għandek m'għandha toqgħod lura milli titlob għajnuna!

8 -

Għalf għat-Tfal

Id-deċiżjoni dwar kif tmur l-aħjar dwar l-għalf tat-trabi ġeneralment issir waqt it-tqala. Għandek l-għażla li tredda ', flixkun jew għalf kombinat, li hija għażla personali. Madankollu, fi klassi edukattiva, huwa importanti li wieħed jinnota x'inhuma l-organizzazzjonijiet ewlenin tas-saħħa kollha: It-treddigħ huwa l-aħjar metodu ta 'għalf għat-tarbija għall-mom u t-tarbija.

Treddigħ

It-treddigħ għandu jibda fi żmien 30 minuta wara t-twelid. Biex tibda sempliċement poġġi ż-żaqq tat-tarbija fiż-żaqq u tgħinhom jiftaħ il-ħalq tagħhom u poġġi l-bżieżel f'ħalqhom. (Dik hija l-verżjoni qosra u faċli.) Nirrakkomanda ħafna li taqra dak kollu li tista 'tieħu fuqek dwar l-infermiera, u biex tattendi klassijiet iddisinjati speċifikament biex jgħallmu moms biex ireddgħu. Ħafna sptarijiet u ċentri tat-twelid joffru konsulenti dwar it-treddigħ għall-għajnuna tiegħek.

Għalf tal-Flixkun

Jekk tiddeċiedi li twaħħal flixkun, huwa importanti li t-tabib tat-tarbija tiegħek jiġi ċċekkjat għall-għażla ta 'formula (ħalib tas-sider artifiċjali) biex tgħin fl-assigurazzjoni ta' nutrizzjoni adegwata. Tagħmel il-formula tiegħek tista 'tkun perikoluża ħafna għas-saħħa tat-tarbija tiegħek. It-tagħmir li għandek bżonn jiddependi fuq liema tip ta 'fliexken tagħżel u jekk qed tużax l-ilma bbottiljat, ilma tajjeb jew ilma tal-vit. Iddiskuti dan mat-tabib tat-tarbija tiegħek u tikkunsidra li jkollok rapport mill-kumpanija lokali tal-ilma tiegħek jekk ikollok dubju dwar il-provvista tal-ilma tiegħek. Kemm tgħin lit-tarbija tiegħek wara t-twelid normalment tiddependi fuq l-iskeda tal-isptar. jekk għandek preferenza għall-formula jew fliexken, l-aħjar li jinkorpora dak fil-pjanijiet tat-twelid tiegħek. Il-klassijiet huma offruti wkoll minn bosta sptarijiet. Wara t-twelid, inti ma tingħatax medikazzjoni biex tnixxef il-ħalib tiegħek. Normalment, int se tingħata parir li tuża bra li twaħħal sewwa, tevita l-istimulazzjoni tas-sider u tieħu mediċini biex tittratta l-iskumdità. Dan jista 'jdum sa ġimagħtejn.

9 -

Sess Wara Baby - X'inhu dak?

Iva, hemm ħajja sesswali wara t-tarbija! Minħabba bidliet ormonali u familjari, il-ħajja sesswali tiegħek tidher li se tinżamm. L-aħjar parir tiegħi fil-perjodu ta 'wara t-twelid li tistenna sakemm it-tabib tiegħek ta l-opportunità għal relazzjonijiet sesswali (Huma qed ifittxu l-fejqan ta' l-utru u l-perineum), u dan jista 'jkun sa sitt ġimgħat wara t-twelid.

Ladarba dan ġara, żomm moħħ miftuħ u mmur bil-mod. Tkellem dwar kif tħossok kull wieħed fiżikament u emozzjonalment. Ir-ritmu lura fis-sess meta wieħed jew l-imsieħeb l-ieħor mhux lest jista 'jaggrava l-affarijiet biss. Tiftakar ukoll li s-sesswali m'għandux ifisser sempliċiment att sesswali, iżda jista 'jinvolvi varjetà ta' attivitajiet, inkluż imqass, masturbation (reċiproku jew waħdu), kopulazzjoni, eċċ.

Biża 'ta' dannu lis-sieħeb tiegħek jista 'jkun ta' xkiel għall-rumanz. Allura tista 'tarbija tiċċelebra bħad int finalment lest biex taġixxi. Żomm sens ta 'umoriżmu handy!

Jekk issib li s-sess huwa bl-uġigħ, ftakar li tmur bil-mod u tiżgura li tkun lubrikata tajjeb, xi kultant ser ikollok bżonn tuża lubrikant personali, bħal KY Jelly® jew Replens®. Jekk tmur bil-mod u ftit ħin ma tidhirx li tgħin qatt ma taħsibha lura milli titlob lit-tabib jew lill-qabla tiegħek dwar kawżi potenzjali.

Tista 'tinnota wkoll li s-sider tiegħek jista' jnixxi waqt is-sess. Din mhix problema u mhux se tneħħi l-ħalib tas-sider għat-tarbija tiegħek. Mhuwiex ta 'ħsara għalik jew għall-partner tiegħek. Jekk tħossok ħażin, tista 'tilbes bra b'pads ta' l-infermiera biex twaqqaf it-tnixxija. Ħafna moms li jesperjenzaw din l-avviż biss dan l-ewwel xahrejn wara tarbija ġdida.

Aktar ponot sesswali ta 'wara t-twelid li jinkludu informazzjoni dwar sess wara sezzjoni c .

10 -

Sitt Ġimgħat tiegħek Iċċekkja - Żjara tat-Tabib Postpartum

Dan jimmarka t-tmiem uffiċjali tal-kura tipika ta 'qabel it-twelid / twelid tiegħek mat-tabib tiegħek. Sakemm ma jkollokx kirurġija , x'aktarx li ma rajtx it-tabib jew il-qabla tiegħek mill-24-48 siegħa wara t-twelid. Kun żgur li ġġib il-mistoqsijiet tiegħek miegħek dwar it-twelid, it-tqala fil-ġejjieni, il-kontroll tat-twelid, is-saħħa eċċ.

Il-kontroll tat-twelid huwa wkoll suġġett importanti biex tiddiskuti. Huwa possibbli li toħroġ tqila. Hemm ħafna metodi ta 'kontroll tat-twelid affidabbli (ormonali u mod ieħor) għall-omm il-ġdida (inklużi moms li qed ireddgħu). Toqgħodx lura milli titlob.

Minbarra d-diskussjoni dwar il-kontroll tat-twelid u t-twelid, probabbilment ikollok l-eżami annwali tiegħek, inkluż eżami tas-sider u smear tal-papp. Dan ifisser li ma jkollokx għalfejn tara lit-tabib tiegħek għal sena sakemm ma jkollokx mistoqsijiet.

Meta se jkun normali?

Wieħed mill-koppji ta 'suġġetti l-aktar komuni jrid jiddiskuti l-perjodu ta' wara t-twelid meta r-ritorn tal-ħajja għan-normal?

L-aħjar parir tiegħi huwa li ser tieħdok madwar disa 'xhur sa sena biex tiddefinixxi mill-ġdid in-normal. Bil-mod iżda ċertament ir-relazzjoni tiegħek se tikber u t-tarbija ġdida tiegħek tiġi inkorporata fil-familja tiegħek.