Huwa verament mhux komuni għall-moms biex jittrattaw stitikezza wara t-twelid. Stitikezza hija biss par għall-kors għall-biċċa l-kbira ta 'ommijiet wara l-irġiel waqt l-irkupru. Għal xi wħud, jistgħu jkunu sorpriżi li jkunu qed jittrattaw stitikezza wara tqala fejn ma kienx hemm problema. Għal oħrajn, stitikezza mhix xi ħaġa ġdida.
X'jista 'jikkawża stitikezza wara t-twelid
Dan normali, iżda tedjanti, skumdità jista 'jkun ikkawżat minn wieħed mill-bosta fatturi relatati ma' dak li kien qed jiġri mal-ġisem tiegħek qabel, matul u / jew wara l-kunsinna.
Ikkunsidra jekk xi waħda minn dawn id-deskrizzjonijiet tista 'taqbel ma' dak li kellek waqt il-kunsinna. L-ewwel 2 punti għandhom x'jaqsmu mal-fatt li ż-żaqq tiegħek kien bażikament vojt, l-aħħar 3 huma riflessjoni tal-proċeduri mediċi li jista 'jkollok.
- Kelli xogħol twil bi ftit ikel .
- Kelli moviment tal-musrana jew enema waqt ix-xogħol.
- Kelli sezzjoni c. (Jista 'jieħu sa 3-4 ijiem biex is-sistema diġestiva tiegħek tibda taħdem normalment wara din il-kirurġija maġġuri).
- I użajt dawk li jtaffu l-uġigħ waqt il-kunsinna, jew qed nagħmilhom jużawhom bħalissa għal serħan mill-uġigħ wara t-twelid. (Narkotiċi partikularment sistemiċi jistgħu jnaqqsu l-passaġġ diġestiv).
- Għandi perineum mill-uġigħ possibilment ikkawżat mill- epiżotomija tiegħi jew minn emorraġiji wara t-twelid. (F'dan il-każ, x'aktarx li l-istitikezza mhix tant problema fiżika bħala waħda mentali. Tista 'tkun jibża' dmugħ il-ponti jew uġigħ aktar. Dik il-biża 'qed tikkawża li inti żżomm il-ippurgar tiegħek.)
Kemm jista 'jdum Stitikezza L-aħħar
Jiddependi fuq l-għerq tal-istitikezza tiegħek u l-passi li tieħu biex tikkuraha, x'aktarx li se ssolvi fi żmien ftit jiem wara li welldu. L-importanti hu li jkun proattiv fit-trattament ta 'stitikezza u segwi l-passi ta' hawn taħt.
Kif Tista 'Tittratta l-Istitikezza fil-Postpartum
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tista 'tittratta l-istitikezza tiegħek f'pajjiżna b'riżultati ta' suċċess.
Hawn huma xi tips sempliċi li għandek issegwi kemm għat-trattament kif ukoll għall-prevenzjoni ta 'stitikezza.
- Kul tajjeb. Ikel ta 'fibra għolja jista' jkun l-aħjar difiża tiegħek. Ikel bħal ċereali tal-ħabba sħiħa u ħobż sħiħ, ross ismar, fażola u frott u veggies friski huma ikel eċċellenti b'ħafna fibri.
- Ixrob ħafna ilma , madwar 6-8 tazzi kuljum. L-ikel tal-fibri li tiekol jassorbi l-ilma li tixrob, waqt li l-ippurgar isir iktar artab.
- Jekk għandek tħeġġeġ biex tmur, ma jinjoraha. Kemm tista 'tkun biża' aktar uġigħ, iżżomm fuq il-moviment tal-musrana biss tagħmel il-ippurgar aktar diffiċli. Mur meta tħoss li għandek bżonn.
- Ħu stroll. Dan jista 'jidher ta' intimidazzjoni, partikolarment jekk qed tirkupra minn sezzjoni c, iżda xi ftit eżerċizzju (anki b'pass kajman), jista 'jgħin biex itaffi l-imsaren tiegħek.
- Staqsi lill-persuna li tieħu ħsiebek jekk għandek tieħu r-ratta ta 'l-ippurgar. Jekk kellek dmugħ sever (it-tielet jew ir-raba 'grad), x'aktarx int diġà bdiet tieħu waħda. Jista 'jkollok bżonn ukoll ta' trattib jekk tkun qed tittratta ma 'hemorrhoids, qed tieħu supplimenti tal-ħadid għall-anemija, jew qed tieħu n-narkotiċi għal serħan mill-uġigħ.
What About Hemorrhoids?
Spiss drabi stitikezza u hemorrhoids imorru id f'id. Jekk qed tirfes biex tgħaddi minn ċaqliq jew jekk l-ippurgar tiegħek huwa iebes, x'aktarx tiggrava l-emorraġiji tiegħek.
Għalkemm hemorrhoids ġeneralment mhumiex severi, ċertament mhumiex cruise ta 'pjaċir. It-trattament ta 'emorraġiji u wara l-parir ta' hawn fuq għandu jiċċara l-affarijiet għalik f'ġimgħa jew tnejn wara t-twelid tat-tarbija tiegħek.
Meta għandi nsejjaħ tabib?
F'xi każijiet, għalkemm mhux ta 'spiss, stitikezza hija attwalment sintomu ta' problema akbar. Jekk il-stitikezza tiegħek tippersisti jew jekk tesperjenza xi sintomi addizzjonali hawn taħt, ikkuntattja lit-tabib jew lill-qabla minnufih.
- Għandek uġigħ qawwi fl-istonku.
- Inti qed tesperjenza perjodi kemm ta 'stitikezza kif ukoll ta' dijarea.
- Qed tgħaddi mukuża jew demm fl-ippurgar tiegħek.
- Ikkunsidra li l-uġigħ tar-rektum huwa sever.
- Għandek ammont inkwetanti ta 'fsada rettali.