Għajnuna lill-istudenti skolastiċi jżidu aktar attività għall-ġurnata tagħhom ma 'klabb tal-gidien tat-tfal ta' wara l-iskola. Bidu wieħed innifsek huwa faċli biex tagħmel u sempliċi biex tinżamm. Barra minn hekk, ikollok biex tingħaqad mal-jogging u l-mixi, sabiex il-livelli ta 'saħħa tiegħek jiksbu spinta wkoll.
A running club jeħtieġ ftit tagħmir u m'għandux jiswa xi ħaġa. Jistenna li jqattgħu ftit sigħat fuq l-istruttura inizjali, imbagħad ftit sigħat fil-ġimgħa biex imexxu jew jimxu mal-membri tal-klabb (dak id-dmir jista 'jinqasam bejn bosta chaperones ġenituri u għalliema wkoll).
Inti tista 'tiddeċiedi li tingħaqad ma' organizzazzjoni nazzjonali jew reġjonali (bħal Girls on the Run jew Just Run) jew toħloq klabb tiegħek stess. Iż-żewġ metodi għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom. Hawnhekk ser niffokaw fuq it-twaqqif ta 'klabb tal-ġiri indipendenti b'livell baxx, skolastiku u indipendenti.
Pass-Pass għall-Pjaċir tal-Kazin tal-Ġiri tat-Tfal
- Ħu stħarriġ informali ta 'tfal u ġenituri fl-iskola tat-tifel / tifla tiegħek. Hemm interess fi klabb ta 'wara l-iskola? Jew waħda miżmuma matul iż-żjieda? Xi gidjien jistgħu jimxu u xi wħud jistgħu jimxu, jekk meħtieġ.
- Kellem lill-prinċipal biex tikseb rispons, xiri u informazzjoni dwar passi li jmiss. Sib x'tip ta 'forom ta' permess ikunu meħtieġa, kemm jekk għandek bżonn ta 'sponsor għall-għalliema, kemm is-superviżuri adulti għandhom jipparteċipaw, eċċ. It-tfal iridu jitilqu backpacks fl-iskejjel filwaqt li l-klabb tal-ġirijiet ikun qiegħed joqgħod fit-toroq, sabiex ikun żgurat li jerġgħu jidħlu biex jiksbuhom aktar tard. (Għal klabb ta 'recess, inti toqgħod fuq il-bażi ta' l-iskola.)
- Ifrex il-kelma . Poġġi blurb fl-iskola jew fil-bullettin tal-klassi u fil-paġni ta 'Facebook, ibgħat email lill-ġenituri, aqbad flyer malajr għal backpacks tat-tfal. Issettja d-data għall-ewwel laqgħa tiegħek u staqsi lit-tfal u lill-ġenituri interessati li ġejjin.
- Issettja r-regoli bażiċi : Kids irid ikollhom slip ta 'permess biex jipparteċipaw; toqgħod fuq il-bankina / jogging trail; stenna fil-kantuniera biex taqsam toroq ma 'adult; eċċ.
- Iddetermina rotta . Jekk l-iskola tiegħek għandha proprjetà kbira, jew tkun ser tiltaqa 'matul il-ġurnata tal-iskola, tagħmel dawriet madwar it-tarf. Għal wara l-iskola, ippjana rotta sigura tul toroq lokali. Peress li xi tfal se jkunu aktar mgħaġġla minn oħrajn, tfittex kemm qasir kif ukoll tul. Tfal iżgħar (kindergarten u l-ewwel grad) jistgħu jagħmlu mixja jew run mili. It-tfal fit-tieni grad u sa jistgħu jimmaniġġjaw mixi jew jogging ta '1.5 mili jew aktar.
- Żomm l-ewwel laqgħa tiegħek . Qassam kull forma ta 'permessi u tiddiskuti l-aspettattivi għall-imġiba. Iddetermina jekk ikollokx bżonn tirrekluta aktar chaperones adulti (skond in-numru ta 'tfal parteċipanti). Issettja skeda għal-laqgħat tal-ġejjieni, meta tkun fil-fatt imexxu. Mill-inqas darba jew darbtejn fil-ġimgħa hija ideali.
- Ħu l-ewwel ġirja tiegħek! Iġbor il-formoli tal-permessi, tagħmel xi meded sempliċi u / jew tisħon , u int lest biex tmur.
- Kompli bi ġirjiet regolari kif jippermetti t-temp.
- Fl-aħħar tal-istaġun jew is-sena skolastika, jiċċelebraw ma 'medalji rħas jew ċertifikati homemade ta' parteċipazzjoni. Jew tikkunsidra l-għoti ta 'inċentivi temporanji, bħal timbri tal-lastku jew puntelli fuq karta, jew stikers.
Tips għat-tmexxija ta 'gidjien
- Irrekluta ġenitur ta 'l-istess ħsieb jew għalliem biex jgħin. Kulħadd jieħu xi eżerċizzju żejjed.
- Il-parteċipazzjoni fakultattiva żżomm il-pressjoni mitfija.
- Ftakar li xi gidjien mhux se jkunu kapaċi jmexxu d-distanza kollha. Ikun ippreparat billi xi adulti jibqgħu fuq wara tal-pakkett.
- Għat-tfal li ma jistgħux imorru tajjeb id-distanza, ipprova run / walk intervalli ta '30 sekonda għal minuta (jew li jalterna blokki tal-belt).
Dak li għandek bżonn
- Post tal-laqgħa / post sigur biex titlaq il-backpacks, żraben tal-bidla, il-ġenituri jtellgħu wara l-ġirja
- Il-permess tal-permess iffirmat għat-tfal parteċipanti
- Lista tal-parteċipanti, biex tikkontrollahom u 'l barra
- Mod ta 'kuntatt mal-ġenituri, bħal flyers jew email