Id-deklarazzjoni ta 'dawn iż-żoni 3 tgħin biex ittejjeb id-drawwiet tiegħek ta' eżerċizzju
Meta tiddifferixxi d-dar tiegħek, toħroġ ħin, spazju u flus li tista 'tuża għall-kundizzjoni tajba. Qatt ħsibt li tiddgħajjef dak il-mod? Isma 'lili. Jekk tindirizza dawn it-tliet tipi ta 'eki mhux mixtieqa, int se tieħu n-nifs aktar faċli fid-dar. Imma int tista 'wkoll terġa' tagħmel drawwiet ta 'eżerċizzju tiegħek fl-istess ħin.
Dikjaratur Target # 1: Tagħmir ta 'Fitness
X'tagħmir ta 'l-iddum qodma qed jiġbor it-trab fid-dar tiegħek
Forsi huwa xi ħaġa kbira daqs treadmill, bank ta 'piż, jew rota wieqfa. Jew forsi huwa biss affarijiet żgħar, bħal tejps tal-VCR (uh, għad għandek VCR?), Qabża ħabel, jew piżijiet tal-idejn.
Anke jekk qed jinżammu fi closet, dawn l-oġġetti qegħdin jieħdu kemm spazju fiżiku kif ukoll mentali. Ixxottahom, u inti taf il-ħtija li tmur flimkien ma 'ma tużahom. Inti tagħti lilek innifsek l-ispazju, u possibbilment anke l-flus, biex tipprova xi ħaġa ġdida. Forsi inti tkun ferm kuntenti li tespandi tabella tal-yoga fejn dik it-treadmill kienet tkun, jew li tiskambja l-bank tal-piż għal magna ellittika.
Kif teħles minn tagħmir tal-fitness qodma: Iddawru f'ħanut jew kenn ta 'tfaddil; ibiegħu f'bejgħ bit-tarzna jew permezz ta 'reklam klassifikat; tpartit ma 'xi ħabib jew membru tal-familja.
Dikjaratur Target # 2: Ħwejjeġ
Jekk qed iżżomm ħwejjeġ stretti wisq minħabba li jistgħu joqogħdu għal darb'oħra xi ftit, iwaqqfu. Għal ħafna nies, din l-istrateġija mhix motivanti. Jagħmel biss tħossok ħażin dwarek innifsek.
U raden liema? Anki jekk inti titlef il-piż u titla 'daqs tal-ħwejjeġ jew tnejn, il-ħwejjeġ qodma tiegħek xorta ma jkunux jistgħu joqgħodu, għax il-forma tal-ġisem tiegħek tista' tinbidel. Jew, tista 'ssib li inti biss ma toqgħodx għal dawk il-ħwejjeġ qodma anki jekk jerġgħu jaqblu.
U ma ninsewx li tindirizza l-ħwejjeġ workout, wisq. Xi drabi ma tafx sakemm tilbes xi ħaġa xi ftit drabi li ma toqgħodx mal-workout tas-soltu tiegħek.
Huwa issikkat wisq jew maħlul wisq, il-karozzini jaqa 'jew jaqa', jew it-tessut ta 'teknoloġija għolja huwa sagging u bagging-tkun xi tkun id-distrazzjoni, m'għandekx bżonnha meta tkun qed tipprova teżerċita. Aqta 't-telf tiegħek u poġġih biex tagħti spazju għal ilbies attiv li tħossok tajjeb.
Kif teħles mill-ilbies: Iddata għal ħanut tax-xiri jew karità, jew tikkunsinha jekk tkun tista 'tinbiegħ.
Dikjaratur Target # 3: Kids 'Sports Stuff
Huwa importanti għat-tfal li jippruvaw lottijiet ta 'sports differenti sabiex ikunu jistgħu jsibu dak li jixtiequ . L-iżvantaġġ, ovvjament, huwa li inti tista 'titħalla ma' munzelli ta 'tagħmir li għadu mhux użat. Minflok ma jsalvah għal somma waħda mitika ("xi darba, aħwa iżgħar tista 'teħtieġha ..." "Someday, huwa jista' jibdel il-memorja tiegħu dwar il-futbol"), jgħaddih hekk xi ħadd ieħor jista 'jużah. Int tista 'saħansitra tkun kapaċi tirkupra parti mill-ispiża permezz tal-bejgħ mill-ġdid. L-istess bħat-tagħmir imkabbar, it-tneħħija ta 'dawn l-oġġetti tfisser inqas għalf biex tnaddaf u taħżen hekk ikollok aktar ħin u spazju għall-bżonnijiet tiegħek ta' saħħa personali.
Kif teħles mill-oġġetti sportivi tat-tfal: Iddawru f'organizzazzjoni jew league speċifika għall-isport, biex tintuża bħala tagħmir ta 'self; ospitanti jew jikkontribwixxu għal swap ta 'oġġetti sportivi ; ibiegħ jew jikkunsinna lil negozjant bħal Play It Again Sports, jew post għall-bejgħ permezz ta 'reklam klassifikat.