Din it-teknika tingħad biex tgħin lit-trabi jisimgħu waħedhom
Jekk it-tluq tal-lejl tat-tarbija tiegħek ħallielek wisq familjari mas-sigħat wee tal-għodu, x'aktarx int mintix x'tista 'tagħmel biex twettaqha torqod għal meded itwal.
Il-Metodu Ferber huwa teknika magħrufa tat-taħriġ ta 'l-irqad tat-trabi li ġiet stabbilita minn Dr Richard Ferber. It-teknika tinvolvi l-implimentazzjoni ta 'rutina tas-serħan ta' l-irqad li tħobb u t-tarbija tiegħek, u meta hi titqajjem, biex tkun tista 'tisma' għal intervalli progressivament itwal sakemm tkun taf kif tista 'torqod waħedha.
Does This Mean I Għandi Let Baby Tiegħi "Cry It Out"?
Kultant jissejjaħ il-metodu "cry it out", din it-teknika ma tinvolvix li titlaq lit-tarbija tiegħek biex tisma 'u tiċċelebra l-lejl tagħha waħedha, kuntrarjament għal twemmin popolari. Int ser tidħol fil-kamra tat-tarbija tiegħek biex issalva u tikkonvertiha wara perjodu predeterminat ta '"stennija". Imma minflok ma tlaqtha u treddaha, inti tagħmel dehra mgħaġġla-twil biżżejjed biex tassiguraha u lilek innifsek li hi okay-u ħalli l-kamra.
Dan jgħin lit-tarbija tiegħek titgħallem li l-biki mhux ser iwassal jew jitbandal, u wara madwar ġimgħa li tiżdied gradwalment il-perjodu ta 'stennija tal-check-ins tiegħek, it-teorija tgħid li t-tarbija tiegħek tibda torqod waħidha.
Peress li verament m'hemm l-ebda età eżatta meta l-Metodu Ferber huwa xieraq għat-trabi kollha li jużaw, kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk it- tarbija tiegħek għandhiex biżżejjed età . Jista 'jkun madwar il-marka ta' ħames xhur li t-tabib tiegħek jagħtik id-dawl aħdar biex tipprova.
Kif timplimenta l-Metodu Ferber
Fil-ġranet u l-ġimgħat qabel ma timplimenta l- Metodu Ferber , stabbilixxi rutini ta 'l-irqad prevedibbli u konsistenti. Ferber jsostni li wieħed mill-aħjar modi biex jevita l-irqad huwa li jistabbilixxi assoċjazzjonijiet ta 'rqad pożittivi bħala twelid. Ir-rutini ta 'l-irqad jgħinu biex it-tarbija tiegħek tintbagħat lit-tarbija li dalwaqt huwa mistenni li torqod.
Dawn ir-rutini jistgħu jistabbilixxu s-sisien għal irqad indipendenti. Filwaqt li l-metodi li jinvolvu l-biki m'humiex xierqa għal trabi tat-twelid u trabi żgħar, tista 'tistabbilixxi rutini solidi ta' rqad matul dawn ix-xhur bikrija.
Tibda billi tgħaddi mill-rutina ta 'l-irqad li diġà stabbiliet. Poġġi lit-tarbija tiegħek fil-presepju imqajjem. Dawwar id-dwal (dawl ta 'bil-lejl jekk meħtieġ), jgħidu lejl u jħallu l-kamra. Agħmel dan anki jekk it-tarbija tiegħek tibda tiċħad.
Wara ħin predeterminat, jekk it-tarbija tiegħek għadha qed biki, imorru lura fil-kamra għal minuta jew tnejn biss. Ħalli barra d-dwal, żomm il-vuċi kalma u kwieta. Pat tarbija tiegħek lura b'mod rassikuranti, iżda ma pick her up. Ħalli l-kamra fil-pront.
Din id-darba tibqa 'barra mill-kamra għal perjodu kemmxejn itwal qabel tirritorna biex tassigura lit-tarbija tiegħek bħalma għamilt qabel. Għal darb'oħra, iżommu d-dwal 'l isfel, il-vuċi tiegħek' l isfel, u mhux aqbad it-tarbija tiegħek. Kompli dan il-proċess ta 'stennija progressiva għal perjodi itwal ta' żmien qabel ma terġa 'lura għall-kamra tat-tarbija tiegħek. Kompli stennija progressiva sakemm it-tarbija tiegħek taqa 'waħedha.
Jekk it-tarbija tiegħek tqum f'nofs il-lejl, ibda lura fil-proċess billi jibda bl-inqas ħin ta 'stennija mill-bidu tal-lejl.
Fit-tieni lejl, stenna ftit itwal milli għamilt qabel qabel tidħol fil-kamra tat-tarbija tiegħek. Kompli għaddej progressivament għal intervalli itwal sakemm it-tarbija tiegħek tkun rieqda waħedha.
Kemm għandi nistenna Qabel Iċċekkjar fuq Tarbija Tiegħi?
Dr Ferber jissuġġerixxi dawn it-tulijiet ta 'żmien għall-istennija progressiva fis- Solve Your Child's Sleep Problems :
- Fl-ewwel lejl stenna għal 3 minuti qabel ma tidħol fil-kamra. Żid il-ħin ta 'stenna li jmiss għal 5 minuti, u finalment, 10 minuti għat-tielet u kwalunkwe żjara addizzjonali meħtieġa.
- Fit-tieni lejl stenna għal 5, 10, imbagħad 12-il minuta.
- Iljieli addizzjonali: ikomplu kemmxejn itawwal kull perjodu ta 'żmien.
Huwa tajjeb li tadatta l-Metodu biex issolvi l-Familja Tiegħek
Evalwa kif il-metodu qed jaħdem għalik. Dr Ferber jgħid li sat-tielet jew ir-raba 'lejl, il-parti l-kbira tat-trabi qed torqod waħedhom. Trabi reżistenti jistgħu jieħdu ġimgħa. Ferber jinkoraġġixxi wkoll lill-ġenituri biex jadattaw il-metodu u l-ħinijiet adattati għall-ħtiġijiet tal-familja tagħhom.
Skont il-bżonnijiet tat-tarbija tiegħek u l-livell ta 'kumdità personali tiegħek, tista' ttawwal jew tnaqqas il-perjodi ta 'stennija tiegħek. U filwaqt li huwa importanti li żżomm ma 'l-iskeda għall-irqad iffissat, x'aktarx se jkun hemm żminijiet meta jkollok bżonn tkun flessibbli, bħal meta t-tarbija tiegħek tkun mdardra, meta tkun qed tivvjaġġa, jew xi numru ta' xenarji oħra.
Kun żgur li dawk kollha li huma involuti fit- teħid tal-kura tat-tarbija jifhmu kif jużaw il-metodu. Il-konsistenza hija importanti biex jinkiseb suċċess.
Jekk l-affarijiet ma jmorrux tajjeb, tista 'dejjem tagħżel li terġa' tipprova l-Metodu Ferber fi ftit ġimgħat jew tipprova approċċ ta 'parenting differenti bil-lejl.
> Sorsi
> Ferber, Richard. Issolvi l-Problemi tar-Rilokazzjoni tat-Tfal tiegħek. Touchstone, Mejju 2006