Kun af liema sinjali huma bnadar ħomor
Riċerka dejjem turi li d-depressjoni u l-ansjetà huma komuni fiż-żewġ imsieħba wara korriment jew telf ta 'tqala aktar tard. Din x'aktarx mhix sorpriża għal kull min kien permezz ta 'telf ta' tqala. Imma fejn tinsab il-linja bejn il-qtugħ normali u d-depressjoni klinika? Din tista 'tkun kwistjoni aktar iebsa.
Sintomi ta 'Depressjoni
Skond l-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali, is-sintomi tad-depressjoni huma kif ġej:
- Sensazzjonijiet persistenti ta 'dwejjaq, vojt, disperazzjoni, ħtija jew djufija
- Irritabilità jew nuqqas ta 'kwiet
- Telf ta 'interess f'attivitajiet li qabel kienu pjaċevoli
- Għeja u enerġija baxxa
- Problemi fil-konċentrazzjoni u fid-deċiżjonijiet
- Disturbi fl-irqad
- Bidliet fl-aptit
- Ħsibijiet ta 'suwiċidju
- Uġigħ persistenti jew problemi diġestivi li ma jirrispondux għat-trattament
Naturalment, meta tħares lejn dik il-lista, kważi kull mara li ġiet devastata minn korriment probabbilment kellha mill-inqas ftit minn dawk is-sintomi. Iżda dan ma jfissirx li l-maġġoranza tan-nisa għandhom jiġu ddijanjostikati bi depressjoni klinika - ir-rispons normali tal-grief jista 'jkun kważi identiku għad-dipressjoni, speċjalment għal osservatur ta' barra.
Qtugħ jew Dipressjoni?
Huwa impossibbli għal kwalunkwe osservatur minn barra li jfassal linja ġenerali fir-ramel fuq x'inhu l-ferħ u x'inhi d-dipressjoni għal xi persuna partikolari. Riċerkaturi li studjaw il-qtugħ ta 'wara l-korriment ma kellhomx linji gwida stabbiliti għal kif tiddifferenzja l-grief mid-depressjoni.
Fattur wieħed jista 'jkun it-tul ta' żmien li jdum is-sintomi, iżda m'hemmx limitu ta 'żmien għal dak li hu u mhux normali għall-grief.
M'hemm l-ebda punt stabbilit meta inti "suppost" li tkun ittrattat il-qsim tal-korriment tiegħek , u għal ħafna nies, dan it-tendenza huwa proċess ta 'tul il-ħajja. Dannu għal żmien twil ma jfissirx neċessarjament li għandek bżonn ta 'evalwazzjoni għad-depressjoni.
Forsi l-aħjar indikatur ikun is-sentimenti tiegħek dwar kif il-qtugħ u d-dwejjaq tiegħek qed jaffettwaw il-ħajja ta 'kuljum tiegħek. Għalkemm inti tista 'lanqas ma tħossok li toħroġ mis-sodda filgħodu immedjatament wara t-telf tiegħek, maż-żmien għandek tibda tħossok bħalek tista' taħdem, tidħaq ċajt, tiekol u torqod normalment, u tgawdi l-attivitajiet favoriti tiegħek - anki jekk int għadek imdejjaq ħafna dwar il-korriment. Jekk ma tħossx hekk li qed tibda biex tlaħħaq, jista 'jkollok dipressjoni.
Jekk tħossok tista 'tkun imdejjaq jew jekk ikollok xi hunch li jista' jkun ta 'benefiċċju għalik li tfittex għajnuna, kellem lil xi ħadd. Tista ' tara konsulent tal-qarrieqa, terapista tal-familja, psikologu jew prattikant tas-saħħa fdat għal parir. Kwalunkwe minn dawn in-nies għandu jkun jista 'jindikalek fid-direzzjoni t-tajba dwar kif tikseb l-għajnuna. U jekk int tħossok kollox suwiċidali, jekk jogħġbok fittex għajnuna minnufih.
Ftakar li anki jekk inti klinikament depress, it-trattament m'għandux għalfejn medikazzjoni ugwali. Il-mediċina hija għażla perfettament valida, iżda oħrajn jistgħu jinkludu l-attendenza ta 'grupp ta' appoġġ, li jattendu pariri minnek innifsek jew mas-sieħeb tiegħek jew billi jużaw terapiji oħra mhux tad-droga għal ansjetà u depressjoni.
Min Żieda fir-Riskju għad-Dipressjoni Wara Korriment?
Xi nisa għandhom riskju akbar li jiżviluppaw depressjoni klinika wara korriment. Jekk kellek storja ta 'dipressjoni qabel it-telf tiegħek, ikollok aktar riskju għal episodju ieħor. Barra minn hekk, in-nisa mingħajr tfal ħajjin jew li għandhom tħassib dwar il-fertilità futura jistgħu jkunu f'riskju akbar għal problemi fit-tul li jlaħħqu mal-korriment.
U jekk xi wieħed minn dawn japplika għalik, jekk jogħġbok ma tħossx li għandek tiffaċċja dawn l-esperjenzi waħedhom. Inti mhux waħdu, u hemm oħrajn hemmhekk li jifhmu dak li qed tgħaddi, anke jekk ħadd fil-ħajja tiegħek jidher li ġġibu.
Jekk ma jkollokx familja u ħbieb simpatetiċi li jistgħu jgħinuk permezz ta 'dan, isibu konsulent jew grupp ta' appoġġ biex jegħlebhom.
Sorsi
Daly, Rich, "Riskju ta 'dipressjoni wara korriment spiss injorat." Studji psikjatriċi Ġunju 2008.
Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali, "Depressjoni." 3 ta 'April 2008.