Telf ta 'tqala jista' joħloq jew isaħħaħ ir-relazzjonijiet
Wara korriment jew twelid, il-ferħ tiegħek jista 'jkun tant kbir li titlob jekk int qatt ser tkun kuntent mill-ġdid. Int qatt ma tista 'verament "tikseb aktar" it-telf tiegħek, imma taf li l-għarqa tiegħek ser issir aktar maniġġabbli matul iż-żmien speċjalment jekk tirrikonoxxi s-sentimenti tiegħek bħala validi u taċċetta li jista' jkollok bżonn ħin biex taħdem permezz tagħhom.
Immediate Aftermath ta 'Korriment
Il-livelli ta 'l-ormoni li jaqgħu fil-ġisem tiegħek wara l-korriment jistgħu jikbru s-sentimenti mwiegħra tiegħek f'popolazzjoni minfuħa b'mod sħiħ, iżda dan l-effett għandu jinżel f' ftit ġimgħat.
Is-sentimenti tiegħek jistgħu jvarjaw minn dwejjaq sa rabja mad-dipressjoni. Tista 'tħossok daqs li kieku l-ġisem tiegħek fallejt, speċjalment jekk kellek it-tarbija għal żmien twil. Tista 'wkoll tħossok ħati, mintix jekk xi ħaġa li kellek il-korriment.
Tista 'tħoss it-tentazzjoni li tirrevedi l-istorja medika kollha tiegħek u dak kollu li għamilt waqt it-tqala sabiex issib raġuni għaliex ġara, imma tipprova tirreżisti t-tentazzjoni. Korriment ta 'korriment rarament ikollu xi ħaġa li tagħmel ma' xi ħaġa li għamilt.
Niffaċċjaw il-Ħajja Kuljum Wara Korriment
Jista 'jħossu bħalek tara trabi u tqala kull fejn tħares wara telf. Reklami televiżivi, stediniet għat-trabi u anke mixi 'l barra mill-kuruna tal-ħrieqi fil-maħżen tal-grocer jistgħu jibdew jolqtu lilek. Tista 'tħossok jealous ta' nisa tqal u ommijiet ta 'trabi ġodda, speċjalment dawk li jidhru li joħorġu tqal faċilment. Jekk iva, is-sentimenti tiegħek huma normali u validi, imma jafu li jistgħu ma jħossux aħjar.
Agħti l-ispazju għall-grieve. Jistenna li jkollok tittratta l -ħames stadji tal-ferħ :
- ċaħda
- rabja
- negozjar
- depressjoni
- aċċettazzjoni
Ħbieb u familja jistgħu jipprovdu kumdità, stress addizzjonali, jew it-tnejn. Huma jistgħu ma jkunux jistgħu jirrelataw mas-sentimenti tiegħek u jgħidu affarijiet mhux intenzjonalment ta 'ħsara għalik, anke jekk qed jippruvaw jgħinu.
Jekk in-netwerk ta 'appoġġ tiegħek ma jgħinx, tikkunsidra li ssib grupp ta' appoġġ.
Relazzjonijiet u Korriment
It-telf ta 'tqala jista' jġib lill-imsieħba aktar qrib, jew jista 'jġib pressjoni qawwija fir-relazzjoni.
Irġiel u nisa spiss jirreaġixxu b'mod differenti għat-telf. Għalkemm l-irġiel tipikament jirrappurtaw grief simili inizjalment, huma jistgħu jitkellmu dwar sentimenti tagħhom inqas u jmorru lil hinn mill-parti emozzjonali tat-telf aktar malajr milli n-nisa. In-nisa jistgħu jinterpretaw dan bħala li l-irġiel ma jieħdux kas ta ' korriment , u l-irġiel kultant jirrispondu billi jemmnu li n-nisa jgħixu wisq fuq it-telf ta' tqala.
Il-koppji għandhom jaqsmu s-sentimenti tagħhom u jxaqilbu fuq xulxin permezz tal-esperjenza. L-irġiel għandhom jiftakru li n-nisa jistgħu jħossu t-telf ħafna fil-fond u jistgħu jeħtieġu iktar ħin u aktar jitkellmu biex jgħaddu l-grief. In-nisa jeħtieġ li jifhmu li anke jekk l-irġiel ma jsofrux kemm jista 'jkun jew jeħtieġu jitkellmu kemm, l-irġiel jimpurtahom u jinqabżu l-korrimenti.
Għajnuniet speċifiċi biex tilqa 'ma' korrimenti
Dawn il-pariri jistgħu wkoll ikunu ta 'għajnuna biex ilaħħqu mal-ferħ tiegħek:
- Unur it-tarbija tiegħek bi statwa ta 'anġlu, pendant (bosta bejjiegħa bl-imnut onlajn ibiegħu ġojjelli memorjali ta' korriment ), siġra jew ġnien speċjali
- Żomm ġurnal
- Sib grupp ta 'appoġġ
- Ħu l-ħin liberu
> Sors:
> Korriment u Telf. Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana. 2012. http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx.