Meta tara Professur tas-Saħħa Mentali
Għal ħafna nisa, il-kelma "diqa" lanqas biss tibda tiddeskrivi s-sentimenti li jsegwu t-telf ta 'tqala. "Devastat" x'aktarx li jkun eqreb lejn il-verità, u "tħossok bħal ruħ tiegħek immexxi minn romblu bil-fwar u poġġi permezz ta 'shredder tal-karti" jista' jkun saħansitra eqreb (għalkemm għadu mhux se jmur qrib il-ġustizzja verbali għall-esperjenza) .
Biżżejjed ngħid, huwa normali li tħossok ħażin wara korriment jew twelid .
Imma f'liema punt is-sentimenti normali tat-telf isiru kawża ta 'tħassib? Hawn huma xi mistoqsijiet biex tistaqsik lilek innifsek, kif ukoll pariri li wieħed iżomm f'moħħu meta jiddeċiedi jekk jarax konsulent tas-saħħa mentali.
Tħoss li għandek bżonn konsulent?
Meta tkun għaddejt minn taqlib emozzjonali u kulħadd jagħtik parir, huwa faċli li tinsa tagħti attenzjoni lill-opinjoni tiegħek stess. Jekk int innifsek tħoss li tkun tista 'tgawdi minn professjonist tas-saħħa mentali, dan huwa sinjal pjuttost tajjeb li probabilment għandek tara wieħed.
Int qed turi sinjali ta 'depressjoni klinika (jew ansjetà)?
- Is-sintomi ta 'depressjoni jistgħu jkunu sentimenti ta' dwejjaq u vojt, nuqqas ta 'tfulija, nuqqas ta' interess f'attivitajiet li darba tgawdu, problemi biex nikkonċentraw, bidliet fl-aptit u sintomi oħra bħal dawn.
- Sintomi ta 'ansjetà klinika jistgħu jidhru bħala inkwiet u tensjoni tant li ma taqbilx mas-sitwazzjoni, li tista' twassal għal problemi biex torqod, diffikultà biex tikkonċentra, tensjoni tal-muskoli, uġigħ, irritabilità, nawżea u sintomi oħra relatati.
Kemm idum sa mill-korriment tiegħek?
Il-qtugħ wara t-tqala jista 'jkollu sinjali simili għad-dipressjoni, iżda dan ma jfissirx neċessarjament li inti għandek tkun iddijanjostikat b'dipressjoni klinika. Jekk il-korriment tiegħek kien reċenti u inti megħlub, x'aktarx se tibda tlaħħaq maż-żmien, speċjalment jekk ikollok netwerk ta 'appoġġ tajjeb biex tgħinek permezz tal-esperjenza.
Still, ħafna nisa (u rġiel) jiffaċċjaw depressjoni persistenti u ansjetà wara t-tqala. Jekk il-korriment tiegħek kien aktar minn ftit xhur ilu u għad għandek problemi, professjonist jista 'jkun kapaċi jgħin.
Ir-relazzjoni tiegħek taħt stress?
Jekk inti u s-sieħeb / sieħba tiegħek qed iġġegħlu ruħek kontinwament, u l-problemi bdew wara t-telf ta 'tqala, jista' jkun li t-tnejn ikollok xi kwistjonijiet relatati mat-telf li qed jaffettwaw il-bqija tar-relazzjoni tiegħek. F'dawn il-każijiet, tista 'tgħin biex tara konsulent ta' relazzjoni - b'mod partikolari wieħed imħarreġ fl-esperjenza tal-fertilità u l-korriment. Il-gruppi ta 'appoġġ xi drabi jistgħu jgħinu jirreferu għal konsulent ta' relazzjoni b'esperjenza.
Għajnuniet
- Ftakar li qed tiġi mqalleb wara li l-korriment ikun normali u tajjeb. Huwa xieraq li jinqala 'ħafna telf ta' tqala, anke jekk kien kmieni ħafna. M'hemm xejn ħażin miegħek jekk int imdejjaq ħafna dwar xi korriment jew twelid.
- Jekk għandek bżonn assistenza professjonali, dan huwa wkoll perfettament tajjeb. Dan ma jfissirx li hemm xi ħaġa ħażina miegħek. Korriment jew twelid huwa avveniment ewlieni tal-ħajja, u m'hemm l-ebda mistħija li jeħtieġ għajnuna biex ilaħħqu
Sorsi:
Lok, IH u R. Neugebauer, "Morbidità psikoloġika wara l-korriment." L-Aħjar Prattika Riġina Clin Obstet Gynaecol Apr 2007. Aċċessat 17 ta 'April 2008.
Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali, "Disturbi ta 'Ansjetà". Saħħa u Outreach 3 ta 'April 2008. Aċċessata 17 ta' April 2008.
Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali, "X'inhuma s-Sintomi tad-Dipressjoni?". Saħħa u Outreach 8 ta 'April 2008. Aċċessata 17 ta' April 2008.