Passi sempliċi u faċli biex tiżdied il-produzzjoni tal-ħalib tiegħek bi kważi 50%
Il-pompa ta 'l-idejn hija teknika ta' massaġġi tas-sider li tista 'żżid l-ammont ta' ħalib tas-sider li tippompja f'kull sessjoni ta 'l-ippumpjar. Minħabba li l-idejn fuq l-ippumpjar jgħinek tfixkel is-sider b'mod aktar sħiħ kull darba li tippompja, tgħin iżżid il-provvista tal-ħalib tiegħek u tgħinek tipprovdi aktar il-qoxra mxaħħma li tgħin lit-tarbija tiegħek tikber.
L-idejn fuq l-ippumpjar jgħin lill-ommijiet li jistgħu jkunu qed jitħabtu ma 'volum jipproduċu aktar ħalib f'kull sessjoni ta' ippumpjar.
Jekk ikollok tarbija fil-Kura Intensiva tat-Twelid, kellhom trabi prematuri jew jeħtieġu pompa, din it-teknika li tgħaqqad l-espressjoni ta 'l-idejn li tippompja u l-massaġġi tas-sider ("Hands-on Pumping") uriet li żżid il- .
Minflok ma toqgħod fuq pompa tas-sider weħidha, f'idejn il-pompi tal-ippumpjar, tuża l-idejn tagħhom biex jgħinu fit-tneħħija tal-ħalib waqt li tippompja. Il-massaġġi tas-sider u l-espressjoni tal-idejn flimkien mal-ippumpjar mhux biss tgħin biex timmassimizza l-ammont ta 'ħalib li se tippompja ma' kull sessjoni iżda wkoll iżżid il-provvista tal-ħalib b'mod ġenerali.
Kif għandek tuża Hands-On Pumping
Meta tuża l-ippumpjar hands-on biex iżżid il-provvista tal-ħalib, int ser tagħfas iż-żewġ sider qabel ma tippompja u matul is-sessjonijiet ta 'l-ippumpjar tiegħek. Uża r-rutina tal-ippumpjar li ġejja:
- Ibda bit-tagħmir it-tajjeb. Uża pompa kompletament elettrika, pompa ta 'l-isptar b'pakkett doppju ta' l-ippumpjar. Ilbes bra li żżomm il-flanġi fil-post waqt li tkun qed tippompja sabiex l-idejn tiegħek huma liberi li jipprattikaw is-sider. Bra kbira għall-ippumpjar hands-free tista 'tinstab hawn.
- Massage sider tiegħek qabel ippumpjar:
- Ħares iż-żewġ sider bl-użu ta 'ċrieki żgħar f'forma spirali, simili għal eżami ta' self-breast. Oqgħod attent ħafna għall-marġnijiet ta 'barra tas-sider.
- Iġbed is-sider mill-marġini ta 'barra lejn il-bżieżel. Uża mess ħafif biex jgħinek tirrilassa u biex tgħin tistimula l-isfel.
- Pompa kemm is-sider sakemm il-ħalib jibda jbaxxi, normalment madwar 5 sa 7 minuti. Aġġusta l-ġbid sa l-ogħla livell li jkun komdu għalik. Kun żgur li ma tweġġax!
- Irrepeti l-proċess tal-massaġġi.
- Pompa waħda tas-sider waqt li timmassaġġja l-istess sider. Oqgħod attenzjoni speċjali għal kwalunkwe żona fejn tħossok ċapep; dawn huma katusi tal-ħalib sħaħ. Stroke mill-marġni ta 'barra lejn il-pompa, billi tuża pressjoni medja biex tbattal il-kanali. Kompli sakemm il-produzzjoni tal-ħalib tiegħek tissospendi għal darb'oħra, ġeneralment madwar 3 sa 5 minuti.
- Pompa is-sider l-ieħor waqt li timmassaġġja kif imsemmi hawn fuq.
- Esprimi idejn fil-flanġi tal-pompa. Dan l-aħħar ħalib huwa l- biċċa l- iktar sinjuri li tipproduċi.
Modi oħra biex tgħin iżżid u timmassimizza l-produzzjoni tal-ħalib tiegħek waqt li t-tarbija tiegħek tinsab fl-NICU:
- Jekk tkun separat mit-tarbija tiegħek, huwa importanti li tibda tesprimi l-ħalib tiegħek fl-ewwel sitt sigħat wara li twieldet lit-tarbija tiegħek.
- Huwa importanti li tkompli tippompja regolarment. 8 darbiet f'24 siegħa idealment biex iżommu l-provvista tal-ħalib tiegħek. Ftakar li l-provvista u d-domanda.
- Kompli il-pompa wara li l-ħalib tiegħek ikun waqaf jiċċirkola (madwar ħames minuti jew hekk) dan jgħin biex tiżdied il-provvista tiegħek billi "tkabbar" il-ġisem tiegħek biex taħseb li t-tarbija tiegħek għadha qed tredda, u tgħin biex tipproduċi aktar ħalib biex tlaħħaq mad-domanda.
- Nisma 'l-mużika. Intwera li l-mużika żiedet l-ammont ta 'ħalib espress fl-NICU.
- Inqattgħu kemm jista 'jkun qrib it-tarbija tiegħek. It-tqegħid tat-tarbija tiegħek mill- ġilda għall-ġilda mhux biss jgħinek u t-tarbija tiegħek iżda tgħin lill-ġismek biex jipproduċi prolactin u oxytocin, li jgħin biex iżid il-provvista tal-ħalib tiegħek.
Sorsi:
Riżorsi Edukattivi għat-Treddigħ. "Idejn fuq il-Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, u Stock, J. Il-Ktieb tat- Tweġib Treddigħ, it-3 Edizzjoni Riveduta. Jannar 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.