Ngħinu lit-Tfal Tiegħek Jorqod Tajjeb bil-Lejl
Trid lit-tarbija tiegħek tmur torqod mingħajr fuss? L-istabbiliment ta 'rutini ta' l-irqad għat-tfal mhux dejjem huwa l-aktar ħaġa faċli li tagħmel, iżda hija ċ-ċavetta biex tgħin lill-preschooler tiegħek (u b'estensjoni, int) nirbħu bil-lejl tajjeb.
B'daqstant għaddej fid-dinja ta 'madwarhom -tgħallem, taħdem, tilgħab, toħloq, tiekol - m'hemmx dubju li l-aħħar ħaġa li l-preschooler tiegħek trid tagħmel huwa li twaqqaf l-eċitament u tmur torqod.
U hekk kif it-tfal ta 'din l-età jistabbilixxu l-indipendenza tagħhom u jsiru konxji tal-affarijiet li jistgħu jikkontrollaw, mhuwiex kuntrarju għalihom li jsiru negozju politiku li jinbidel għal storja waħda jew li toqgħod għal waqfa oħra kummerċjali qabel tmur torqod.
Ovvjament, l- irqad bil-lejl tajjeb huwa kruċjali għat-tkabbir b'saħħtu tat-tfal , biex ma nsemmux id-dispożizzjoni xemxija. Bi skedi okkupati li ħafna drabi jinkludu l-iskola qabel iż-żmien, lezzjonijiet ta 'għawm, klassi taż-żfin u attivitajiet oħra (u ma jinkludux nap) it-tfal żgħar jeħtieġu ħin solidu ta' snooze aktar minn qatt qabel. Hawnhekk għandek issibhom biex iġġieldu l-investi bil-għaqal.
Issettja r-Ritma għall-irqad bil-rutina tas-serħan
Ir-rutina ta 'l-irqad għandha tibda l-istess kull lejl. Madwar siegħa qabel trid ir-ras ta 'qabel l-iskola tiegħek fuq il-pillow, ibda l-proċess ta' likwidazzjoni sabiex l-irqad ma jasalx f'daqqa. Din hija opportunità kbira għal "ħin ta 'kwalità" mal-preschooler tiegħek. Għalhekk, jekk possibbli, itfi t-telefown, it-TV u l-kompjuter, u tiffoka fuq li tkun flimkien.
Uħud mill-ġenituri jsibu li l-għoti ta '"10 Minuti Twissija" hija effettiva, u t-tfal ikunu jafu li toqrob l-irqad. Fl-aħħar ta '10 minuti, ibda r-rutina. U minħabba li xi tfal f'din l-età ma jifhmux il-kunċett tal-ħin, ipprova jwaqqaf timer. Meta ċrieki tal-qanpiena, wasal iż-żmien li tibda.
Iċ-ċavetta hija li l -ġisem tat-tifel / tifla tiegħek jitpoġġa f'ritmu sabiex ikunu għajjien fl-istess ħin kull lejl.
Li tibqa 'tard wisq jew torqod f'ħinijiet differenti tista' tagħmel lill-preschooler żżejjed jew terribbli, u li tieqaf u tagħmilha aktar diffiċli biex torqod.
Oħloq lista ta 'rutina ta' serħan il-moħħ
Staqsi lit-tifel / tifla tiegħek qabel dak li tixtieq tagħmel qabel ma sodda. Xi elementi, bħat-tqegħid fuq il-piġami u s-snien li jaħslu, mhumiex negozjabbli. Imma ċertament, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jiddeċiedi jekk jixtieqx jaqra storja ta' l-irqad jew jilgħab logħba kwieta matul l-avviċinament għall-inżul finali fuq is-saqqu. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu t-tendenza li jaħdem, ix-xogħol tiegħu fl-iskeda jista 'jagħtih is-setgħa li jaħseb.
Agħżel erba 'jew ħames attivitajiet: snien biex tfarfru, tieħu banju, tieħu xarba ta' ilma u toħloq tabella li int u t-tifel / tifla tiegħek jistgħu jiċċekkjaw wara li tlestew. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jirrispondi tajjeb għall-premjijiet, ħalliha tagħżel stiker biex tpoġġi fuq il-grafika wara li kull xogħol isir.
Takkomoda Dawk Talbiet "Wieħed Aktar" ... Għal Punt
Jekk jibdew il-logħob "wieħed aktar" (talbiet għal storja waħda, tgħanniqa jew ħasil ta 'l-ilma) jippruvaw ikunu pazjent. Jekk it-tifel / tifla tiegħek setgħet tlesti kull parti tar-rutina mingħajr ġlieda, huwa tajjeb li tagħtiha waħda aktar ta 'xi ħaġa sakemm tkun taf li wieħed huwa l-limitu. Kun żgur li taf li wieħed huwa l-limitu wisq.
Ftakar, huwa inġust li tinkwieta ma 'tifel / tifla li jitlob għal aktar jekk hija dejjem tingħata aktar.
Ħalli l-Kamra, Imma Come Back
Tħallix it-tifel / tifla tiegħek tiddependi fuq il-preżenza tiegħek biex torqod. Play mużika rotob jew audiobooks ta 'klassiċi tat-tfal li faċilment jistgħu jinstabu u jitniżżlu. Ixgħel dawl tal-lejl, iċċekjah ma 'lovey jew ħabib speċjali ieħor ta' l-irqad u mbagħad ngħidlek tajjeb. Wegħda lit-tifel / tifla tiegħek inti ser terġa 'lura fi ftit minuti biex tivverifika fuqha biex taċċerta ruħha li tkun rieqda. Żomm dik il-wegħda.
L-istabbiliment ta 'rutina jieħu ż-żmien, u sempliċiment għax għandek sistema fis-seħħ dan ma jfissirx li l-prekursu tiegħek se jispiċċa, jaqbeż u jaqla' fis-sodda b'glee.
Imma bi ftit paċenzja, xi ippjanar u persistenza, int kemm tingħalaq u jkollna rqad bil-lejl tajjeb.