Kif issib il-bilanċ u l-ħin tal-Familja mill-ġdid
It-tqajjim ta 'tfal sportivi attivi huwa diffiċli, forsi aktar illum minn qatt qabel. Il-ġenituri jħossu pressjoni biex jgħinu lit-tfal tagħhom jirnexxu. Huma jixtiequ jlaħħqu mal-ġenituri l-oħra f'soċjetà dejjem aktar rebbieħa. Wisq drabi, il-ġenituri biss jħossu li jekk ma jagħmlux dak kollu għat-tifel / tifla tagħhom, huma ġenituri ħżiena.
Fil-fatt, l-istħarriġ juri li l-gidjien sportivi attivi tal-lum u l-ġenituri tagħhom jiksbu wisq fil-vortiċi sportivi crazy.
Il-ġenituri tal-lum jonfqu ħdax-il siegħa inqas fil-ġimgħa ma 'l-adoloxxenti tagħhom milli għamlu għoxrin sena ilu. L-omm medja tonfoq inqas minn nofs siegħa kuljum billi titkellem ma 'żagħżagħha. Biss sitt minn għaxar persuni ta '15 u 16-il sena regolarment jieklu pranzu mal-ġenituri tagħhom. Ferjat tal-familja naqas bi 28 fil-mija. L-isport ħa post il-knisja nhar il-Ħadd għal ħafna familji. It-tfal qed jibbenefikaw minn prattika nieqsa biex ikunu mal-familji tagħhom fuq vaganzi reliġjużi .
L-istħarriġ juri wkoll li t-tfal tiegħek x'aktarx jaħsbu dwar in-nuqqas ta 'attenzjoni tal-ġenituri. Huma jridu jonfqu aktar ħin miegħek, mhux inqas. Iridu aktar ħin liberu, mhux anqas.
Sinċerament nemmen li wasal iż-żmien li titlob il-ħin tal-familja tagħna. Ara kif tista 'ssib bilanċ bejn l-attivitajiet sportivi taż-żgħażagħ tat-tfal tiegħek u l-ħajja tal-familja tiegħek.
1. Skeda tal-ħin tal-familja.
Twarrba lejl wieħed fil-ġimgħa jew xahar bħala Night Game tal-Familja . Agħżel logħba tal-bord, tilgħab logħob tal-karti, tagħmel tacos, u tkun biss flimkien.
Agħmlu ħin sagru.
2. Ikkunsidra l-ħin tal-vjaġġ tiegħek.
Qabel ma tħalli lit-tfal tiegħek li jkollhom sport partikolari, jew fuq tim partikolari, jikkunsidraw il-ħin ta 'l-ivvjaġġar tiegħek għall-prattiċi u l-logħob. Oġġetti oħra li għandek tikkonsidra jinkludu l-iskeda tax-xogħol tiegħek kif ukoll il-konjuġi tiegħek, l-iskeda tal-iskola tat-tfal tiegħek u t-talbiet tad-dar, id-disponibbiltà tal-carpool u l-ħtiġijiet ta 'membri oħra tal-familja.
3. Fittex għal programmi sportivi bbilanċjati.
Fittex kampjonati u klabbs li jibbilanċjaw l-isports, il-familja u l-ħajja skolastika. Kun żgur li l-programm jenfasizza li jgawdi aktar minn rebħ. It-tfal m'għandhomx jiġu ppenalizzati għal prattika nieqsa nhar il-Lejlet il-Milied biex ikunu mal-familja tagħhom.
4. Sib bilanċ bejn l-isports.
Introduċi lit-tfal tiegħek għal sports bħal golf, tennis, squash, racquetball, ċikliżmu, tbaħħir, windsurfing, rock climbing, jogging, kayaking, qdif, jew canoeing li jistgħu jgawdu wara l-karrieri kompetittivi tagħhom. Inkoraġġixxi lit-tfal tiegħek biex jidħlu fl-isports u l-attivitajiet miegħek sakemm igawduhom, bħall-irkib bir-roti, il-mixi, l-iskejzjar, it-tbaħħir u t-tħaddim. Iħeġġiġhom jilgħabu sportivi differenti u jevitaw l-ispeċjalizzazzjoni bikrija. Ikollhom tiżviluppa varjetà ta 'ħiliet motorizzati trasferibbli bħalma huma l-qbiż, it-tħaddim, it-tregħid u fl-istess ħin inaqqsu r-riskju ta' korrimenti ta 'użu eċċessiv li ħafna drabi jirriżultaw minn speċjalizzazzjoni bikrija.
5. Tippermetti ħajja soċjali lil hinn mill-isports
Li tkun fuq tim tal-ivvjaġġar jew tagħżel ħafna drabi tirrikjedi impenn madwar is-sena kollha jew qrib is-sena kollha u vjaġġar estensiv. Jekk tħalli lit-tfal tiegħek jipparteċipaw, jistgħu jispiċċaw soċjalment iżolati mill-familja, sħabhom u l-akbar komunità.
Ir-rwol atletiku jista 'jsir hekk jikkunsmaw u jikkontrolla li t-tfulija tagħhom essenzjalment tisparixxi. L-ispeċjalizzazzjoni bikrija għalhekk tista 'tinterferixxi mal-iżvilupp normali tal-identità, u żżid ir-riskju li tifel / tifla se tiżviluppa dak li l-psikologi jsejħu kunċett awtonomiku wieħed li fih huma jaraw lilhom infushom biss bħala atleta minflok biss parti minn min huma.
6. Tinkordja t-tim tat-tifel / tifla tiegħek fuq "il-ħin tat-tfal."
Wisq ġenituri jaqgħu vittma ta 'l-idea li l-prattiċi għandhom iseħħu wara li l-ġurnata tax-xogħol ta' l-adulti tkun intemmet. Dan jaqa 'waqt is-siegħa tal-pranzu meta t-tfal għandhom ikunu l-ħin biex imorru mal-familja tagħhom.
Bl-istatistika l-ġdida tal-ġenituri (primarjament l-ommijiet) li jaħdmu mid-dar, għaliex ma tieħux il-liċenzja tal-coaching tiegħek u tmexxi l-prattika wara nofsinhar wara l-iskola? Dan jagħtik ħin biex ikun mat-tfal tiegħek u mal-ħbieb tagħhom u xorta jkun id-dar fil-ħin għall-pranzu mal-bqija tal-familja.
Huwa possibbli li jinħoloq bilanċ fil-ħajja ta 'kuljum tal-familja tiegħek, anki bi tfal li jipparteċipaw fl-isports. Imma jiddependi fuqek bħala l-ġenituri biex tiżgura li t-tfal tiegħek ma jaħsbux sew u li jistabbilixxu l-prijoritajiet tajbin.
Brooke de Lench, l-Espert tal-Ġenituri tal-Isport taż-Żgħażagħ, u l-awtur tal-Home Team Advantage: Ir-Rwol Kritiku tal-Ommijiet fl-Isports taż-Żgħażagħ, għenet aktar minn 42 miljun moms u dads madwar id-dinja jiksbu l-għodod u l-informazzjoni li jeħtieġu biex l- inqas stressanti u aktar inklussiv. Għal aktar informazzjoni dwar l-ibbilanċjar tal-ħajja sportiva tat-tifel / tifla tiegħek mal-ħajja tal-familja tiegħek, mur http://www.momsteam.com u ffirma għan-newsletter b'xejn ta 'Brooke.