Jidher li kull darba li ddawru xi ħadd qed tgħid lin-nisa tqal biex tevita xi ħaġa. Sfortunatament, il-preparazzjoni tal-ikel hija inkluża fil-lista ta 'kawzjonijiet. Madankollu, bi ftit regoli sempliċi, tista 'jkollok tqala mingħajr periklu u bla periklu.
Ħafna nisa tqal jafu li għandhom jevitaw jew jimminimizzaw affarijiet li għandhom ftit jew l-ebda valur nutrittiv, bħall-kaffeina, ħelu, ikel ipproċessat, eċċ.
Li xorta jħalli ħafna x'jiġix mixtieq meta niġu biex tiekol mingħajr periklu. Hemm xi affarijiet li jistgħu jagħmlu ħsara lilek, x'ikun tiekol, huwa aktar bħal kif tiekolha. Hawn huma xi affarijiet li jeħtieġu wkoll li jarawhom b'mod ġenerali:
Salmonella
Is-Salmonella ġeneralment tkun traċċabbli għall-bajd u l-laħam tat-tiġieġ. Dan ifisser li mhux aktar jilgħaq il-mgħarfa tal-batter tal-kejk meta tagħmel kejk! Dejjem għandek taċċerta ruħek li l-bajd u l-laħmijiet tiegħek jissajru sew. Meta tuża bord tat-tqattigħ għat-tiġieġ kun żgur li aħsel qabel ma tużah għal ikel ieħor, partikolarment affarijiet bħal ħaxix nej.
Is-sintomi jistgħu jinkludu uġigħ ta 'ras, uġigħ addominali, nawżea, dijarea, tertir jew deni. Normalment, is-sintomi jseħħu fi żmien 12-48 siegħa wara l-infezzjoni u jdumu madwar 2-3 ijiem. Biss jekk ikun severa, it-trattament normalment ikun meħtieġ. Għalkemm jekk int rimettar u ssir diżidrat, it-terapija IV tista 'tkun ta' benefiċċju.
Listerjosi
L-ikel li x'aktarx ikun infettat minn listeria huwa prodotti tal-ħalib mhux ippastorizzat, laħam imsajjar b'mod mhux xieraq, ikel imkessaħ imsajjar (il-laħam tal-lunchel huwa l-biża l-aktar reċenti), ġobon artab huma wħud mill-atturi ewlenin.
Normalment dan il-batterju jinqatel fit-temperatura tal-pasturizzazzjoni, iżda jekk l-ikel ikun imkessaħ wara li jkun infettat il-batterja għadha preżenti. Rari, iżda xorta possibbli għal xi wħud, hija trasmessa permezz ta 'kuntatt dirett mal-bhejjem.
Uġigħ u uġigħ ġenerali akkumpanjati minn deni huma s-sintomi ewlenin.
Normalment, in-nies jaħsbu li għandhom l-influwenza. Ir-rapporti ta 'korriment (inklużi dawk rikorrenti) u ta' trabi li għadhom mejtin ġew marbuta ma 'infezzjonijiet ta' listeriosis mifruxa mill-omm lit-tarbija fil-ġuf.
Tossoplasmosi
Meta n-nies jaħsbu dwar it-toxoplasmosi, normalment jaħsbu f'kaxex tal-qtates. Filwaqt li dan jista 'jkun sors ta' trażmissjoni, u għaliex in-nisa tqal m'għandhomx ibiddlu l-iskart, dan jista 'jinfirex ukoll permezz ta' ħasil mhux xieraq maħsul, ħxejjex nejjin, partikolarment imkabbra fejn il-qtates jużaw il-kamra tal-banju fil-ħamrija jew ħdejha. L-ikel tal-laħam nej jew tal-majjal mhux ipproċessat u l-majjal huwa mod ieħor biex infettat.
Bosta li huma stess il-qtates probabilment diġà ġew infettati u mhumiex verament f'riskju waqt it-tqala. Is-sintomi huma ġeneralment simili għall-influwenza, sabiex imorru pjuttost inosservati. Ikkuntattja lill-qabla jew it-tabib tiegħek għal demm tad-demm biex tara jekk intx diġà immuni jew jekk kontx espost.
Botuliżmu
Din il-forma ta 'avvelenament mill-ikel hija pjuttost rari iżda serja ħafna. Ikel ħażin maħżun jew fil-laned huwa l-akbar sors ta 'infezzjonijiet fil-bnedmin.
Għajnuniet għall-Kul sikur waqt it-Tqala
Bi ftit pariri tajbin, tista 'tagħmel il-kċina post sikur, mhux biss għat-tqala iżda wkoll għall-familja kollha tiegħek.
- Qatt ma tiekol laħam nej jew bajd
- Dejjem aħselek idejk wara li tipprepara l-ikel, bejn l-ikel, u wara l-restroom
- Evita ikel kontaminanti ma 'xulxin
- Dejjem uża għodda nadifa u tagħmir tat-tisjir
- Evita laned imxejkin
- Kul jew tixrob biss prodotti pasturizzati, inkluż meraq tat-tuffieħ
- Ikel komplet kompletament mill-ġelu, speċjalment laħmijiet, qabel it-tisjir
- M'għandekx tirrifletti xi ħaġa li tkun ġiet iffriżata
- Erġa saħħan l-ikel darba biss, imbagħad toss lilha