Il-Karate jippromwovi l-vjolenza? Se teen tiegħi jitgħallmu ħiliet ta 'awto-difiża? Kif x'aktarx tkun it-tifla tiegħi li tagħmel ħsara waqt li qed tagħmel l-arti marzjali? Dawn huma biss ftit mill-mistoqsijiet li ħafna ġenituri għandhom meta jikkunsidraw li jiffirmaw l-adolexxenti tagħhom għal-lezzjonijiet tal-Karate.
Karate, bħal forom oħra ta 'arti marzjali, jista' jkun verament tajjeb għaż-żagħżagħ. Iżda, hemm diversi affarijiet li għandek tikkonsidra qabel tiffirma l-up teen tiegħek għall-klassijiet.
Formoli ta 'Arti Marzjali
Aktar minn 6.5 miljun tifel u tifla fl-Istati Uniti jipparteċipaw f'xi tip ta 'arti marzjali. Hawn huma l-arti marzjali l-aktar popolari:
- Karate - Karate huwa art marzjali stand-up li tinvolvi puntelli, kicks u idejn miftuħa biex tegħleb strajkijiet.
- Taekwondo - Taekwondo jinvolvi 80 fil-mija ta 'kicks u 20 fil-mija tekniki tal-idejn. It-taħriġ jinvolvi blokki, puntelli u strajkijiet miftuħa.
- Judo - Judo huwa dwar l-użu tal-enerġija ta 'avversarju kontrihom. Dan jinvolvi t-tnissil mill-art u s-sottomissjoni.
- Muay Thai Kickboxing - Kickboxing ta ' Muay Tajlandiż jinvolvi l-kicking, sparring u titqib ma' ingwanti tal-boxing. Huwa mwettaq b'livelli differenti ta 'tagħmir protettiv.
- Kung fu - Kung fu hija art marzjali stand-up, magħrufa għall-blokki qawwija tagħha.
- Arti marzjali mħallta - Arti marzjali mħallta jistgħu jinvolvu taħlita ta 'boxing u lotta b'varjetà ta' stediniet ta 'sottomissjoni u takedowns.
- Aikido - Aikido tgħallem forma mhux aggressiva ta 'awto-difiża. Dan jinvolvi serraturi, trażżin, u throws konġunti, aktar milli kicks u puntelli. Mhuwiex sport kompetittiv.
- Jujitsu - Jujitsu jippermetti ġellieda iżgħar biex jegħlbu l-avversarji akbar. Huwa stil arti marzjali ta 'ġid li tinkorpora karate, judo, u aikido.
Qabel ma tiffirma t-teen up għal kwalunkwe tip ta 'klassi, kun żgur li int u t-tifel / tifla tiegħek għandhom fehim bażiku tal-arti marzjali. Tgħallem dwar it-tipi differenti ta 'klassijiet u tkellem lit-teen tiegħek dwar liema waħda l-interessi tagħha l-aktar.
Sib dak li tittama li tikseb u tipprova tifhem l-aspettattivi tagħha.
Ukoll, kun żgur li t-tifel / tifla tiegħek jaf li l-kompetizzjoni tista 'jew ma tkunx parti mill-klassi. Żagħżagħ li raw lil xi ħadd li jwettqu Taekwondo f'film jew li raw il-ġlieda ta 'l-Arti Marzjali Imħallat jistgħu jistennew li jikkompetu minnufih.
Kif l-Arti Martial Benefits Żagħżagħ
Kemm jekk trid it-tifel / tifla tiegħek biex tikseb xi ħiliet bażiċi ta 'awto-difiża, jew jekk tkun qed tittama li tkun taf titgħallem l-awto-dixxiplina billi tirrepeti l-istess passi aktar u aktar, l-arti marzjali tista' tkun għodda ta 'tagħlim kbira.
Hawn huma ftit mill-benefiċċji għas-saħħa fiżika u mentali :
- Saħħa mtejba tal-muskoli
- Bilanċ aħjar
- Flessibilità mtejba
- Funzjoni konjittiva mtejba
- Awto-stima ogħla
- Aktar awto-rispett
- Awto-għarfien aħjar
L-arti marzjali tista 'tkun żbokk fiżiku kbir għal teen li ma jkunx interessat fl -isports tradizzjonali , bħal baseball jew futbol. L-imgħallem tiegħek mhux ser jinqata 'minn tim u arti marzjali ma jeħtiġux esperjenza preċedenti jew sett ta' ħiliet speċifiċi.
Your teen tista 'tiffissa miri għaliha nfisha, bħalma taqla' ċ-ċinturin tal-kulur li jmiss jew tikkontrolla mossa ġdida. Maż-żmien, hi ser jitgħallmu biex tara kif l-isforz tagħha jista 'jgħinha twettaq l-għanijiet tagħha.
Il-Korrimenti Ħafna Komuni Mill-Arti Marzjali
Bħal kull attività fiżika oħra, l-arti marzjali toħloq xi riskju ta 'korriment.
Hawn huma xi wħud mill-korrimenti l-aktar komuni li t-teen tiegħek jista 'jkollha waqt li tipparteċipa fl-arti marzjali:
- Sprains
- Razez
- Contusions
- Fratturi (milli jaqgħu)
- Ixtensjoni fil-ġilda tal-ġogi
- Imnieħer
Għalkemm inqas komuni, hemm riskji ta 'korrimenti aktar serji, bħalma huma l-korrimenti fir-ras jew fl-għonq. Iżda ħafna minn dawn jistgħu jiġu evitati b'prekawzjonijiet xierqa.
Kif tnaqqas ir-Riskju ta 'Korriment
Qabel ma rreġistra l-aħwa tiegħek fl-arti marzjali, kellem lit-pedjatra . Iddiskuti liema forma speċifika ta 'arti marzjali qed tikkunsidra u staqsi lit-tabib jekk it-tifel / tifla tiegħek ikun b'saħħtu biżżejjed biex jipparteċipa.
Hawn xi affarijiet oħra li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju ta' korriment:
- Kellem lill-għalliem l-ewwel . Sejħa lill-għalliem u tistaqsi mistoqsijiet dwar it-taħriġ, l-esperjenza u l-filosofija qabel ma tiffirma t-tifel / tifla tiegħek għall-klassijiet. Fittex għal għalliem li jinkoraġġixxi biss il-kompetizzjoni ladarba l-istudenti juru maturità emozzjonali u fiżika adegwata, kif ukoll ħiliet adegwati.
- Ibda b'forom ta 'kuntatt aktar baxxi ta' arti marzjali . Fittex għal klassi tal-arti marzjali li ma tinvolvix ħafna kuntatt. Imbagħad, jekk it-teen tiegħek turi awto-dixxiplina u maturità, tikkunsidra li tidħol f'ambjent aktar kompetittiv, jekk hi tkun interessata.
- Jippermetti biss lit-tfal tiegħek biex jikkompetu f'ambjent sigur . Il-kompetizzjonijiet għandhom jiskoraġġixxu d-daqqa tar-ras u għandhom inaqqsu l-punti għal passi illegali u perikolużi. Kun ċert li l-istudenti tiegħek qed jiġu mgħallma jiċċaqlaq tajjeb ta 'imblukkar difensiv qabel ma jippermettulu jidħol il-kompetizzjoni.
- Kellem lill-għalliem u lit-tabib tiegħek dwar it-tagħmir tas-sigurtà. Gwardja tal-ħalq, per eżempju, jista 'jnaqqas il-feriti orali. Tkellem dwar xedd ir-ras artab ukoll. Filwaqt li xi studji juru xedd ir-ras jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'konkussjonijiet, riċerka oħra mhix konklussiva.
L-Enfasi għandha tkun fuq l-Art, mhux fuq il-Vjolenza
Ħafna ġenituri huma eżitanti li jirreġistraw teen fi klassi tal-arti marzjali minħabba l-biża 'li se tippromwovi l-vjolenza. Hija konsiderazzjoni importanti. Wara kollox, ma tridx li t-tifel / tifla tiegħek tipprattika roundhouse kicks u chops karate fuq ħuh ftit.
Int ukoll ma tridx li t-tifel / tifla tiegħek issir buli biss għax jaf xi movimenti bażiċi tal-arti marzjali. U ċertament ma tridx lilu jibda jiġġieled sempliċiment għax jaħseb li jista 'jirbaħ.
Żomm f'moħħok li meta tkun mgħallma b'mod xieraq, l-arti marzjali m'għandhiex tkun dwar il-promozzjoni tal-vjolenza. Minflok, għandu jkun dwar it-tagħlim awto-dixxiplina u awto-difiża.
Artist marzjal veru għandu jixtieq jevita kunflitt bla bżonn. Imma, dan ma jfissirx li l-artisti marzjali qatt ma jiġġieldu-jirriservaw ġlied għal kawżi li jemmnu fiha.
Studji sabu li b'mod ġenerali, żagħżagħ li jipparteċipaw fl-arti marzjali ma jsirux aktar aggressivi milli żagħżagħ li huma involuti fl-isports tat-tim. Jistgħu, madankollu, juru imġieba iktar esternalizzata - bħal aggressjoni, bullying u kwistjonijiet ta 'kondotta - milli żagħżagħ involuti f'inqas sportivi oħra, bħal għawm jew golf.
L-ammont ta 'żagħżagħ li jqattgħu t-taħriġ fl-arti marzjali jista' jaffettwa wkoll il-probabbiltà li dawn isiru aggressivi. L-istudji juru l-aktar sigħat fil-ġimgħa ta 'ferroviji teen għall-arti marzjali, iktar ikun probabbli li jsir aggressiv.
Tħallix lill-Adolexxenti Tiegħek Tiddaħħal fl-Arti Martial Imħallta
Xi arti marzjali huma għażliet aħjar għall-żagħżagħ minn oħrajn. Xi studji juru differenzi sinifikanti bejn it-tipi ta 'arti marzjali u l-ammont ta' mġiba esternalizzata. Per eżempju, żagħżagħ li jieħdu lezzjonijiet tal-karate huma anqas probabbli li jsiru aggressivi meta mqabbla ma 'żagħżagħ li jieħdu ġud.
L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija tiskoraġġixxi l-parteċipazzjoni taż-żgħażagħ fl-arti marzjali mħallta. Ir-riskju ta 'korriment huwa ħafna ogħla fl-arti marzjali mħallta milli fl-isports tal-kuntatt l-oħra, inkluż il-futbol kolleġjali.
Iż-żagħżagħ li jipparteċipaw f'artijiet marzjali mħallta huma f'riskju għoli ta 'konkussjoni u ta' asfissija, minħabba li toqgħod u daqqiet diffiċli fuq ir-ras. L-għeruq, il-korrimenti fuq il-parti ta 'fuq, u l-ksur huma wkoll komuni.
Kun kawt tal-Midja ta 'Martial Arts
L-arti marzjali mħallta professjonali saret sensazzjonali fil-midja. Wirjiet ta 'realtà u films dwar artisti marzjali mħallta jistgħu jagħmluha tidher bħall-ġlieda kontra hija mod faċli biex issir għonja. Tali turi ta 'spiss jiffurmaw glorifika jiċċaqlaq vjolenti, bħal xi ħadd li jisplodi jew li jagħti spinta lill-avversarju fir-ras.
Logħob tal-kompjuter jista 'wkoll jorjora l-aspett tal-vjolenza ta' l-arti marzjali. Ħafna minnhom jenfasizzaw id-dannu u l-qtil ta 'l-avversarji.
Hemm evidenza li l-esponiment għall-vjolenza fil-midja jista 'jżid l-imġiba aggressiva fit-tfal L-osservazzjoni ta 'atti vjolenti tista' wkoll tfixkel liż-żgħażagħ għall-vjolenza.
Limitu ta 'l-esponiment ta' l-adolexxenti tiegħek għall-midja li juri l-arti marzjali bħala vjolenti. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu interess qawwi fil-medja vjolenti - minkejja l-oġġezzjoni ċara tiegħek - kellem lit-tabib tiegħek jew lil professjonist tas-saħħa mentali qabel ma rreġistrah fil-klassijiet tal-arti marzjali.
Inkoraġġixxi lit-Teen tiegħek biex tipparteċipa Taħt il-Kundizzjonijiet Dritt
B'mod ġenerali, l-arti marzjali tista 'tkun attività ferm pożittiva għaż-żgħażagħ. Mela jekk teen tiegħek hija interessata li tiffirma għall-klassi Karate, x'aktarx x'aktarx għandek tħeġġeġ. Agħmel ċert li ssib klassi tajba b'edukatur eċċellenti.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu storja ta 'aggressjoni fiżika jew għandu kundizzjoni tas-saħħa mentali , kellem lil professjonist tas-saħħa mentali qabel ma rreġistra lit-teen tiegħek fi klassi. Hemm xi evidenza li l-arti marzjali tista 'tkun tajba għat-tfal bi ADHD u disturbi oħra tal-imġiba, iżda huwa importanti li tiddiskuti s-sitwazzjoni tat-tifel / tifla tiegħek ma' professjonist tas-saħħa mentali.
Waħda mill-aqwa affarijiet dwar il-lezzjonijiet tal-karate jew il-klassi ta 'Taekwondo hija li hija adattata għal nies ta' kull età. Ċentru tal-arti marzjali jista 'joffri klassijiet li l-familja kollha tista' tingħaqad.
Naturalment, mhux iż-żagħżagħ kollha jridu jieħdu arti marzjali mal-ġenituri tagħhom. Imma, jekk għandek xi ħadd jew xi ħadd li jkun ħerqan li jinvolvi ruħu f'attività fiżika, jekk tingħaqad flimkien tista 'tkun mod kif titħeġġeġ il-parteċipazzjoni fl-attività fiżika.
> Sorsi:
> Demorest RA, Koutures C. Parteċipazzjoni taż-Żgħażagħ u Riskju ta 'Korriment fl-Arti Marzjali. Pediatrics . 2016; 138 (6).
> Groves C, Prot S, Anderson C. Vjolenti Effetti tal-Midja: Teorija u Evidenza. Enċiklopedija tas-Saħħa Mentali . Settembru 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Korrimenti fis-sentenza judo: reviżjoni sistematika tal-letteratura li tinkludi suġġerimenti għall-prevenzjoni. British Journal of Sports Medicine . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Il-kontenut relatat mal-vjolenza fil- video game jista 'jwassal għal bidliet funzjonali fil-konnettività f'netwerks tal-moħħ kif ġie żvelat minn fMRI-ICA f'irġiel żgħażagħ. Neuroscience . 2016; 320: 247-258.