Jgħallmu Ħiliet biex Tinbena Awto-Kunfidenza
M'hemmx bżonn li tipprova timbotta teen kwieta biex issir il-ħajja tal-parti. Li tkun jitmeżmżu mhix ħaġa ħażina.
Iżda, kultant il-ħeġġa tista 'toħroġ minn kunfidenza baxxa u tista' tinterferixxi mal-ħila ta 'l-adolexxenti biex tikkomunika b'mod effettiv, tingħaqad ma' attivitajiet, jew tiltaqa 'ma' nies ġodda. Jekk il-ħeġġa tat-tifel / tifla tiegħek tmur fil-mod kif tagħmel l-affarijiet li hi trid tagħmel, dawn l-istrateġiji jistgħu jgħinuha toħroġ mill-qoxra tagħha.
Għaliex Xi Żagħżagħ huma Imħallef
L-istudji sabu li b'mod ġenerali, l-adulti huma aktar probabbli li jkunu jitmeżmżu mit-teenagers. Dan jista 'jkun minħabba li ż-żagħżagħ normalment ikunu mdawra minn sħabhom ħafna mill-ħin.
Iżda, iż-żagħżagħ jistgħu jkunu aktar probabbli li jkollhom ħiliet ħżiena għas-saħħa. Allura fejn bħala adult li jħossu jitmeżmista xorta jista 'jsellef lil xi ħadd jew jista' jġiegħel lilhom infushom biex jattendi l-funzjonijiet, iż-żagħżagħ jitmeżmżu jistgħu jkunu aktar probabbli li jevitaw in-nies jew imorru minn laqgħat soċjali li huma fakultattivi.
Il-ġenetika jista 'jkollha rwol għaliex xi żagħżagħ jesperjenzaw ammonti moderati jew severi ta' shyness. Iż-żagħżagħ li l-ġenituri tagħhom kiberu kienu jitmeżmżu ħafna jistgħu jkunu aktar probabbli li jesperjenzaw ħeġġa.
L-esperjenzi tal-ħajja jistgħu jkunu wkoll fattur. Adoloxxenti li kellu esperjenzi negattivi meta jipprova affarijiet ġodda, jitkellem jew jersaq lejn in-nies, jista 'jsir inqas ħerġin maż-żmien. Żagħżagħ li jikbru b'ġenituri li jipproteġu żżejjed jistgħu jkunu aktar probabbli li jkunu jitmeżmżu.
Komunikazzjoni Passiva u Imġieba
Mġiba passiva ta 'spiss takkumpanja sentimenti ta' shyness.
Żagħżagħ passivi ma jitkellmux għalihom infushom, anki meta d-drittijiet qed jiġu miksura.
Dik l-imġiba passiva tista 'twassal għal tnaqqis ikbar fl-istima personali, problemi ta' relazzjoni, kwistjonijiet edukattivi, u problemi ta 'saħħa mentali .
Per eżempju, teenager jitmeżmż jista 'jistenna fl-art meta oħrajn jitkellmu magħha.
Hija tista 'ssibha diffiċli li tagħmel il-kuntratt ta' l-għajnejn għax hi daqshekk jitmeżmżu.
Jekk xi ħadd jindika li ma tħaresx lejn in-nies, x'aktarx ma tispjegax għalfejn. Imbagħad, hija tista 'tinkwieta li oħrajn qed jiġġudikawha ħarxa, li tista' tagħmilha iktar diffiċli għaliha li titkellem jew tagħmel kuntatt mal-għajnejn.
Minbarra n-nuqqas ta 'kuntatt mal-għajnejn, il-qagħda mxejna hija wkoll karatteristika ta' mġieba passiva. A teen passiv jista 'jippreferi li jingħaqad mad-dahar tal-kamra u jista' jitħabbat wiċċu ma 'folol kbir.
L-adolexxenti għandhom diffikultà biex jieħdu deċiżjonijiet u jagħmlu l-opinjoni tagħhom magħrufa. Huma jistgħu jippruvaw jekk jogħġbok kulħadd billi jgħidu affarijiet simili, "Ma nħossnihomx", meta mistoqsi mistoqsijiet sempliċi.
Il-Problemi bl-Għarfien Tiegħu
Estremament żagħżagħ jistgħu jesperjenzaw diversi tipi ta 'problemi. Pereżempju, teen li ma jitkellmux jitkellem biex jistaqsi għalliem mistoqsija tista 'taqa' lura fl-iskola.
Minflok ma tfittex għajnuna meta ma tifhimx ċessjoni, hija tista 'tidher silenzjuża fuq il-karta tagħha. Konsegwentement, hija tista 'tikseb gradi foqra għaliex hi wisq jitmeżmżu biex titlob għajnuna.
Żagħżagħ passivi x'aktarx jesperjenzaw kwistjonijiet ta 'relazzjoni. Jekk teen ma tgħidx lill-ħbieb tagħha li ħadthom iweġġgħu s-sentimenti tagħha, hi tista 'tikber rrabjata u resentful lejnhom maż-żmien.
Il-kwistjoni x'aktarx mhix se tiġi solvuta jekk hija ma tgħidx għalfejn hi mqalleb.
Maż-żmien, teen żgħażagħ li jħossuhom jistgħu jħossuhom dejjem aktar bla sahha. Hi tista 'taħseb li m'għandhiex kontroll biex ittejjeb il-ħajja tagħha u hija tista' tevita li tindirizza l-problemi li tiltaqa 'magħha.
Ibni Awto-Kunfidenza Your Teen
Hemm bosta affarijiet li tista 'tagħmel biex tgħin lit-tfal iħossuhom aktar kunfidenti . Hawn huma bosta strateġiji li se jgħinu jneħħu l-awto-dubju ta 'teen tiegħek:
- Għajnunaha tiskopri t-talenti tagħha . Tħeġġiġha biex tinvolvi ruħek f'varjetà ta 'sport, klabbs, organizzazzjonijiet jew opportunitajiet oħra li tgħinha titgħallem ħiliet ġodda u tikxef talent moħbi.
- Tipprovdi opportunitajiet biex tiltaqa 'ma' nies ġodda u tinvolvi ruħek f'attivitajiet ġodda . Għalkemm l-attendenza għal avvenimenti u attivitajiet tista 'tkun diffiċli għal żagħżagħ jitmeżmżu, maż-żmien, il-livell ta' kumdità tagħhom se jiżdied meta jgawdu interazzjonijiet pożittivi.
- Ipprovdi tifħir u tisħiħ pożittiv għall-isforzi tat-tifel / tifla tiegħek . Tinnewtralizza li jista 'jkun diffiċli li tiltaqa' ma nies ġodda jew tipprova attivitajiet ġodda meta tħossok mimli. Iżda aktar ma hi tagħmel dan, iktar ikun faċli li tikseb.
- Jgħallmu ħiliet ta 'assertività . Għajnunaha titgħallem kif titkellem għaliha nfisha sabiex tkun tista 'tħossok aktar komda filwaqt li tesprimi l-emozzjonijiet tagħha b'mod xieraq.
- Agħti l-opportunitajiet tagħha biex tipprattika taħdit. Jista 'jkun it-tentazzjoni li tagħmel sejħiet f'isem it-tifla tiegħek jew tordna għaliha f'ristorant jekk hi timma. Iżda li tagħmel wisq għaliha se tagħmel l-affarijiet agħar. Agħmilha kif hi tista 'tagħmel dawk l-affarijiet weħidha.
Fittex Għajnuna Professjonali
Fittex għajnuna professjonali jekk il-ħeġġa tat-tifel / tifla tiegħek tikkawża problemi edukattivi jew soċjali. Kellem lit-tifel / tifla tiegħek pedjatra jew fittex għajnuna minn professjonist tas-saħħa mentali. Professjonist jista 'jgħin biex jeskludi kwistjonijiet oħra ta' saħħa mentali u jista 'jiddetermina jekk it-terapija tistax tkun ta' għajnuna biex tinbena l-fiduċja ta 'l-adolexxenti tiegħek.
> Sorsi
> Kwiatkowska, Maria Magdalena, u Radosław Rogoza. "Investigazzjoni ta 'invariance tal-kejl tad-differenzi fit-timjid bejn adoloxxenti u adulti." Personalità u Differenzi Individwali , vol. 116, Ottubru 2017, p. 331-335.
> Richfield, Steven. "Ngħinu lit-Tfal Tegħleb il-Shyness." Ġurnal tal-Psikoloġija u l-Psikjatrija Klinika , vol. 3, nru. 5, 2015.