Inti x'aktarx tismah il-ħin kollu. Omm tgħid: "In-nanna kellha lilu kollha kemmxejn fuq iz-zokkor u mbagħad bagħtitlu dar!" Jew missier jgħid, "Tagħtix wisq zokkor qabel tlugħ jew qatt ma jmur biex torqod!" Iżda xi wħud il-ġenituri nistaqsu, iz-zokkor verament jikkawża iperattività fit-tfal?
Rabta Storiċi bejn is-Sugar u l-iperattività
L-idea li z-zokkor tikkawża iperattività ġej minn dieta popolari fl-1973, imsejħa d-Dieta Feingold.
Dr Feingold irrakkomanda dieta mingħajr kulur artifiċjali u aromatizzanti artifiċjali bħala mezz biex jikkura l-iperattività.
Għalkemm huwa ma speċifikax speċifikament li l-ġenituri għandhom jeliminaw iz-zokkor, l-idea tinfirex malajr li kwalunkwe tip ta 'addittiv ta' l- ikel jista 'jkun marbut ma' problemi ta 'mġieba . Matul is-snin, l-idea li z-zokkor tista 'tkun l-għerq ta' l-iperattività ħadet post.
Studji riċenti ta 'Riċerka
L-idea li l-cookies u l-cupcakes iwasslu għal imġieba selvaġġa fit-tfal ġabet ħafna dibattitu fil-komunità medika. Fortunatament, dak id-dibattitu wassal għal diversi studji ta 'riċerka fil-fond.
Fl-1995, il- Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika Amerikana rrevediet id-diversi studji. Ir-riċerkaturi kkonkludew li z-zokkor ma jwassalx għal iperattività fit-tfal. Huma rrikonoxxew li jista 'jkun hemm ċans li z-zokkor jista' jkollu effett żgħir fuq numru żgħir ta 'tfal.
Eżezzjonijiet tal-Ġenituri taz-Zokkor
Kien hemm ukoll spekulazzjoni kbira li mhux iz-zokkor li jwassal għal iperattività.
Minflok, jista 'jkun it-twemmin tal-ġenituri li z-zokkor jikkawża iperattività li involontarjament jinkoraġġixxi lit-tfal biex isiru iktar attivi wara li jieklu kura ħelwa.
Il-ġenituri jistgħu sempliċement jirrappurtaw żjieda fl-iperattività wara li l-gidien tagħhom jikkunsmaw iz-zokkor għaliex qegħdin fuq il-lookout għal iperattività. Jew, huma jistgħu jgħidu affarijiet lit-tfal tagħhom bħalhom, "Int tkun bouncing off-ħitan meta tkun qed tlesti dak kollu li ħelu", li tista 'tħeġġeġ gidjien biex isiru aktar enerġetiċi.
Studju ta 'l-1994 ippubblikat fil- Ġurnal ta' Psikoloġija Anormali wera dan l-effett. L-ommijiet ta 'subien ta' 5 sa 7 snin qalilhom li t-tfal tagħhom jirċievu dożi għoljin ta 'zokkor. Imbagħad, l-ommijiet intalbu jikklassifikaw l-imġiba tat-tfal tagħhom.
Il-maġġoranza tal-ommijiet rat l-imġieba tal-uliedhom bħala iżjed iperattivi, anki jekk nofs it-tfal ma kinux fil-fatt mogħtija xi zokkor. Ir-riċerkaturi kkonkludew li l-ġenituri li jemmnu li l-imġiba ta 'l-impatti taz-zokkor jaħsbu li t-tfal tagħhom saru aktar iperattivi wara li jikkunsmaw ikel li fih iz-zokkor
X'inhuma l-ġenituri jeħtieġu li jkunu jafu dwar iz-zokkor
Anki jekk sundae tal-ġelat jew biċċa kejk x'aktarx li ma tgħaddix il-livell tal-enerġija tat-tifel / tifla tiegħek, għad hemm xi raġunijiet sodi biex tevita li tħalli lit-tifel / tifla tiegħek tkun tittratta ħelwa. Hawn huma biss ftit mir-raġunijiet għall-kummerċ fil-cookies għall-bsaten tal-karrotti:
- Ikel għoli taz-zokkor ma jipprovdix ħafna valur nutrittiv. Ħafna drabi huma baxxi f'vitamini u minerali. Huwa diffiċli għat-tfal li jiksbu dak kollu li għandhom bżonn mid-dieta tagħhom meta ħafna mill-ikel tagħhom jiġi minn kaloriji vojta.
- Wisq iz-zokkor fid-dieta tat-tfal jista 'jikkontribwixxi għall-obeżità. Bosta zokkor jittratta huma għoljin f'kaloriji.
- Dieta b'ammont għoli ta 'zokkor iżżid ir-riskju tat-tfal ta' tħassir tas-snien.
Għalkemm iz-zokkor mhux probabbli li jagħmel it-tifel / tifla tiegħek iper, deżerti, xorb biz-zokkor biz-zokkor, u snacks oħra li fihom iz-zokkor għandhom jiġu kkunsmati bil-moderazzjoni għall-fini tas-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek. Issettja limiti fuq dak li tħalli lit-tarbija tiegħek tiekol u tkun mudell tajjeb meta niġu għas-saħħa u n-nutrizzjoni.
Referenzi:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. L-Effett tat-Zokkor fuq l-Imġiba jew il-Konjizzjoni fit-Tfal: Meta-analiżi. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Effetti ta 'l-aspettattivi ta' l-inġestjoni taz-zokkor fuq l-interazzjonijiet bejn l-omm u t-tfal. Ġurnal ta 'Psikoloġija Anormali. 1994 Awissu 22 (4): 501-15.