Il-toddlers qed igawdu ħafna java u l-esperti tas-saħħa huma inkwetanti
Ejja nkunu ċari: Iħobb il-kafè kemm il-ġenitur busy li jmiss bi tfal żgħar u xogħol, imma jien adult li jiffunzjona b'mod sħiħ li hu responsabbli u kapaċi jirrikonoxxi meta d-drawwiet tal-konsum tal-kaffeina tiegħi qegħdin jidħlu f'territorji perikolużi. It-tfal żgħar għadhom ma jistgħux jagħmlu dan.
Jemmnu jew le, it-tfal żgħar huma l-aħħar grupp ta 'individwi biex jissieħbu fix-xenqa tal-kafè.
Skont studju tal-2015 miċ-Ċentru Mediku Boston, 15 fil-mija tat-tfal żgħar jikkunsmaw madwar erba 'uqija ta' kafè kull ġurnata waħda. Dak in-nofs tazza, li mhix ammont insinifikanti għal tifel / tifla ta 'dik l-età u daqs. L-istudju sab li 2.5 fil-mija ta 'dawk ta' sena kienu xorb tal-kafè u dak in-numru żdied sa l-età ta 'tnejn. Iżda, jistgħu toddlers tixrob il-kafè?
Għaliex Are Toddlers Drinking More Coffee?
Hemm diversi fatturi fil-logħob.
L-etniċità tal-ġenituri, speċjalment maternali, għandha rwol kbir fil-konsum tal-kafè fit-tfal żgħar. Meta mqabbla mat-tfal mill-familji Hispanic u Messikani-Amerikani, it-tfal minn familji bojod huma aktar probabbli li jkollhom kafè kuljum. Ukoll, l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) sabet li tfal bi dħul ogħla x'aktarx li jixorbu l-kaffeina minn tfal minn familji fil-limitu tal-faqar jew taħt il-limitu tal-faqar.
Fl-istudju ta 'Boston b'mod partikolari, madankollu, il-familji Hispanic kienu aktar probabbli li jagħtu lit-tfal żgħar kafè kuljum kuljum.
Boston għandu popolazzjoni għolja ta 'familji Hispanic. Ir-riċerkaturi ħassew li dawn il-familji sempliċement ma raw l-ebda raġuni biex jeskludu lit-tfal żgħar mit-tradizzjoni tax-xorb tal-kafè li bdew. Interessanti biżżejjed, toddlers nisa u trabi kienu aktar probabbli minn toddlers irġiel li jkollhom kafè kuljum.
L-aċċessibbiltà tista 'wkoll ikollha rwol.
It-tfal żgħar huma aktar probabbli li jaraw kafè madwar id-dar jew fl-idejn tal-ġenituri tagħhom f'dawn il-jiem. Huma jixtiequ li jkunu "l-istess bħal Omm" jew "bħad-Dad" u sip tazza ta 'filgħodu ta' joe. It-tfal żgħar jitgħallmu dwar id-dinja mill-adulti li qegħdin madwarhom, għalhekk jagħmel sens li jistgħu jkunu kurjużi dwar il-kafè jekk huwa drawwa ta 'kuljum fil-ħajja ta' min jieħu ħsiebhom.
Effetti tal-Kafè li Jbigħ fi Tfal
Fl-2014, l-AAP ġabru task force speċjali biex jindirizzaw il-konsum li qed jiżdied tal-kaffeina fit-tfal. Fir-rapport speċjali tagħhom, huma nnutaw li 73 fil-mija tat-tfal Amerikani jixorbu xi forma ta 'kaffeina kull ġurnata waħda. L-aktar sorsi komuni kienu jinkludu xorb tas-soda. Ix-xorb tal-kafè daħal fit-tieni post bejn l-2009 u l-2010, madwar kwart tal-kaffeina kkonsmata mit-tfal ġew mill-kafè. Xorb enerġetiku daħal fit-tielet u l-konsum tagħhom qiegħed jiżdied ukoll. Te kien ukoll speċjalment komuni fit-tfal żgħar li bdew madwar l-età ta 'tnejn.
S'issa, l-AAP ma stabbilixxiex linji gwida speċifikament għall-kaffeina fit-tfal, għalkemm jirrakkomandaw li tfal taħt it-12-il sena ma jkollhomx kafeina ta 'kwalunkwe tip. Din ir-rakkomandazzjoni ġiet wara ż-żieda fil-konsum tax-xorb tal-enerġija, speċjalment fost iż-żgħażagħ.
Studji oħrajn sabu l-konsum tal-kafe u l-kaffeina, flimkien ma 'drawwiet oħra ta' stil ta 'ħajja, jistgħu jwasslu għal riżultati negattivi bħal:
- Depressjoni
- Dijabete tat-tip 1
- Interruzzjonijiet ta 'l-irqad
- Abbuż ta 'sustanzi
- Obeżità
- Ansjetà
- Rata għolja tal-qalb
- Bidliet fil-pressjoni tad-demm
- Nervożità
- Problemi fl-istonku
- Dijarrea
- Diffikultà li tikkonċentra
- Rimettar
- Irrekwitezza
- Awrina frekwenti
- Deidrazzjoni
Fit-tfal żgħar speċjalment, dawk ta 'sentejn li xorbu l-kafè jew it-te bejn l-ikliet tagħhom fil-fatt kellhom it-triples l-odds li jkunu obeżi fiż-żmien meta kienu fil-kindergarten. Dożi għoljin ħafna ta 'kaffeina jistgħu jikkawżaw kemm aċċessjonijiet kif ukoll l-arrest kardijaku, li jistgħu jwasslu għall-mewt.
U ovvjament, it-tfal, speċjalment it-tfal żgħar, huma f'riskju li jesperjenzaw riżultati negattivi fuq is-saħħa tal-kaffeina peress li għandhom inqas massa tal-ġisem u l-korpi tagħhom mhumiex adept biex jipproċessaw il-kaffeina.
L-ikbar u l-aktar riskju mhux magħruf li wieħed jikkunsidra huwa li x-xjentisti sempliċiment ma jafux x'inhuma l-effetti fit-tul tal-kaffeina fuq moħħ li qed jiżviluppa, speċjalment fis-snin tat-trabi meta jkun hemm ħafna tkabbir u żvilupp. Jista 'jkun jidher immedjatament li kikkra ta' kafè f'żewġ sena twassal biex ikollha ħafna enerġija żejda, iżda x'jiġri mill-moħħ ta 'toddler jekk hu jew hi qed tixrob dak l-istess tazza tal-kafè kuljum għal bosta snin ? Huwa diffiċli li tgħid x'inhuma l-konsegwenzi fit-tul.
X'tista 'Nagħmlu
B'mod ġenerali, it-tendenza dejjem tikber tat-tfal li jixorbu l-kafe u l-kaffeina tirrifletti kemm l-Amerikani jaraw il-kaffeina bħala xi ħaġa li hija "normali" u mingħajr riskju. Il-verità hija li l-kaffeina hija droga qawwija u stimulanti u minkejja d-disponibbiltà u l-użu mifrux tagħha, għandhom jiġu ttrattati bħala tali. Il-vizzju tal-kaffeina għadu vizzju.
Huwa wieħed mis-sapun tal-kafè li jfisser ħajja ta 'konsegwenzi negattivi għas-saħħa għat-toddler tiegħek? Le, probabbilment le. Imma vizzju ta 'kuljum tal-kafè jew tat-te jista' jkun xi ħaġa li tista 'tagħmel ħsara lis-saħħa tat-toddler tiegħek. Jekk qed tibda xi ħadd żgħir fuq il-vizzju li tixrob kafè jew tè kull ġurnata waħda, tista 'tkun trid tkellem lit-tabib tiegħek dwar l- impatt potenzjali fuq l-iżvilupp tat-tifel / tifla tiegħek .
Huwa wkoll importanti li tkellem lit-tifel / tifla tiegħek dwar id-drawwiet tal-kaffeina b'saħħithom, speċjalment jekk il-kaffeina hija frekwenti fid-dar tiegħek. Kellem lit-tifel / tifla tiegħek dwar għaliex il-kafè jista 'ma jkunx għażla sana għalihom, iċċekkja t-tikketti ta' xorb jew ikel li jista 'jkun fih il-kaffeina, u jekk trid it-tifel / tifla tiegħek biex jipparteċipaw fi tradizzjoni tal-familja li tixrob kikkra sħuna flimkien, xarba speċjali li ma fihx kaffeina. Per eżempju, tista 'ħalib tal-fwar, ħawwad xi ċikkulata sħuna, jew tikkunsidra tè tal-ħxejjex minflok li tinnomina tazza ta' joe.
Il-Takeaway
Għalkemm ħafna għadu mhux magħruf, jekk int mintix meta età "aktar sikura" tagħti lit-tifel / tifla tiegħek il-kaffeina tista 'tkun, l-AAP tissuġġerixxi li tistenna sa l-età ta' 12-il sena u mbagħad illimita l-konsum tal-kaffeina tat-tifel / tifla tiegħek għal mhux aktar minn 100 milligramma ta ' kaffeina kuljum, li hija tipika għal tazza tal-kafè li nħadem mid-dar. Biss oqgħod attent għall-varjetajiet ta 'ħwienet tal-kafè, għax jista' jkollhom ħafna aktar kaffeina fihom!
> Sorsi:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Marzu). Xejriet fl-Intake tal-Kaffeina Fost it-Tfal ta 'l-Istati Uniti u l-Adolexxenti. Pedjatriċi, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Frar). It-Treddigħ u l-Konsum tal-Kafè fi Tfal iżgħar minn sentejn f'Boston, Massachusetts, l-Istati Uniti. Ġurnal tal-Bniedem, 31 (2): 267-272. 10.1177 / 0890334415570971.