Għaliex it-Tfal May Need Supplementazzjoni tal-Ħadid
B'mod ġenerali, it- tfal żgħar ma jeħtiġux li jieħdu multivitamini bil-ħadid. Anke jekk ma jkomplux jixorbu formula tat-trabi fortifikata bil-ħadid, għandhom ikunu jistgħu jiksbu biżżejjed ħadid mill-affarijiet l-oħra kollha li jieklu - ħafna tfal għandhom bżonn madwar 8 sa 10 mg ta 'ħadid kuljum.
Kif Tiżgura Tkabbir ta 'Ħsara suffiċjenti fi tfal żgħar
Tiekol ikel b'saħħtu b'ħafna ħadid u l-ikel b'saħħtu huwa n-numru tal-mod kif wieħed jista 'jipprevjeni u jittratta n-nuqqas tal-ħadid.
L-ikel li normalment jitqies bħala sors tajjeb ta 'ħadid jinkludi:
- laħam aħmar, ħut u tjur
- ċereali msaħħaħ bil-ħadid
- ħafur
- Fażola (iswed, kliewi, lima, navy, pinto, fażola tas-sojja)
- tofu
- ħodor (collard, kale, mustarda, spinaċi, kaboċċi, nebbieta aħdar)
- Ħobż imsaħħaħ bil-ħadid
- isfar tal-bajd
- frott imnixxef (żbib, pruna, berquq)
- butir tal-karawett naturali
It-toddler tiegħek jirrifjuta li jiekol ħafna minn dawn l -ikel b'ħafna ħadid ? Jekk le, allura jista 'jkun jeħtieġ ħafna ħadid żejjed. F'dan il-każ, filwaqt li vitamina tista 'tkun ta' għajnuna, tista 'wkoll tikkunsidra li tagħtiha formula ta' toddler minflok ħalib tal-baqra kollu. Dawn il-formuli ta 'toddler jinkludu:
- Enfamil Pass li Jmiss Lipil
- Similac 2
Anemija ta 'Defiċjenza tal-Ħadid fit-Tfal
Meta l-ġisem ma jkollux biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom, tiżviluppa kundizzjoni li tissejjaħ anemija. Il-ħadid jgħin biex iċ-ċelluli ħomor tad-demm, li jġibu l-ossiġenu għat-tessuti tal-ġisem, għalhekk nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem jista' jfisser is-sintomi li ġejjin:
- Irritabilità
- Nuqqas ta 'nifs
- Cravings mhux tas-soltu fl-ikel
- Telf ta 'aptit
- Għeja u dgħjufija
- Ilsien fil-griżmejn
- Uġigħ ta 'ras jew sturdament
- F'każijiet aktar severi, dwiefer fraġli, blu-tinged jew abjad ċar ħafna ta 'l-għajnejn
L-isem mediku ta 'din il-problema huwa anemija ta' defiċjenza tal-ħadid u jekk it-tifel / tifla tiegħek ġie ttestjat u diġà għandu anemija b'defiċjenza tal-ħadid, allura minbarra li tiekol aktar ikel bil-ħadid, x'aktarx se jkollu suppliment tal-ħadid.
Dawn is-supplimenti tal-ħadid, bħal Feosol, Niferex, u Icar, għandhom ħafna aktar ħadid minn multivitamini sempliċi.
Spiss, tfal żgħar li jixorbu wisq ħalib tal-baqra u ma jġorrux biżżejjed ikel b'saħħtu b'ħafna ħadid jistgħu jsiru anemiċi. Kawżi oħra jistgħu jkunu minħabba li l-ġisem ma jkunx jista 'jassorbi l-ħadid sew (anke b'dieta b'ħafna ħadid) jew hemm telf ta' demm bil-mod fuq perjodu twil ta 'żmien, jiġifieri minħabba fsada fis-sistema diġestiva. Avvelenament biċ-ċomb jista 'jkun ukoll ħati tad-defiċjenza tal-ħadid fit-tfal.
Multivitamins Bil-Ħadid
Jekk għamilt bżonn tagħti lit-toddler tiegħek multivitamini bil-ħadid, għażliet tajbin f'din l-età jistgħu jinkludu:
- Poly-Vi-Sol bi qtar tal-ħadid
- Tri-Vi-Sol Qatra Bil-Ħadid
Żomm f'moħħok li l-aktar vitamini li tomgħodhom mhumiex adattati għal tfal żgħar taħt l-età ta '2 snin.
Oqgħod attent li ma jagħtux supplimenti tal-ħadid jew vitamini għat-tifel / tifla tiegħek mingħajr il-kontroll tal-ewwel ma 'pedjatra tiegħek (ħadid wisq jista' jikkawża avvelenament). It-tabib tat-tifel / tifla tiegħek għandu jkun dak li jippreskrivi t-tip ġust ta 'suppliment għat-tifel / tifla tiegħek, għalhekk jekk l-ewwel suppliment li ssuġġerit ma kienx tajjeb, imbagħad ħuhom jafu u jistaqsu għal soluzzjonijiet oħra.
> Sorsi:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Id-defiċjenza tal-ħadid, it-tmigħ fit-tul tal-flixkun u d-disparitajiet razzjali / etniċi fit-tfal żgħar. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Defiċjenza tal-ħadid fl-infanzja u fit-tfulija. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.