Issa li t-tifel / tifla tiegħek huwa toddler, hi m'għadhiex kontenut biex tilgħab fuq kutra b'xi ġugarelli favoriti. Issa, hi qed issir aktar mobbli, qed tikber minn leaps u limiti u l-bżonn tagħha għal attivitajiet fiżiċi qed tikber magħha. Ġlieda kontra l-obeżità tat-tfulija u tippromwovi l-iżvilupp ta 'ħiliet kbar bil-mutur b'din il-ġimgħa mimlija attivitajiet fiżiċi għal tfal żgħar.
Ħadd - Nitkellmu u Ippjanar
Ħu xi żmien illum biex titkellem mat-toddler tiegħek dwar l-affarijiet fiżiċi li tħobb tagħmel. Jekk it-toddler tiegħek ma tantx hu verbali, uża l-osservazzjonijiet tiegħek stess ta 'l-attivitajiet li hi gustado jew disliked fil-passat. Uża din il-ġbir ta 'informazzjoni bħala pjattaforma għall-ippjanar ta' attivitajiet fiżiċi li t-toddler tiegħek mhux biss ser igawdi iżda se jibqa 'jagħmel fil-futur.
It-Tnejn - Il-modi differenti kollha Il-Korp ta 'Toddler Jista Nimxi
Illum, jgħin lit-toddler tiegħek jesplora l-ġisem tagħha u l-modi differenti li jistgħu jiċċaqalqu. It-tfal żgħar li jkunu għadhom mixjin jistgħu inqas minn dawk li ilhom mixi ftit xhur biss sabiex ikunu żguri li jibdew fejn il-ħiliet tagħhom huma llum. Ir-raġel ta '1 sena probabbilment se jitkaxkru fuq l-idejn u l-irkopptejn fit-taraġ, per eżempju, filwaqt li l-età ta' 2 sena tiegħek probabbilment tkun tista 'tuża l-poġġaman u timxi t-taraġ. Xorta, tinkoraġġixxi lit-tifel / tifla tiegħek biex jipprova affarijiet li ma għamilx qabel peress li l -ħiliet bil-mutur jiżviluppaw malajr f'din l-età. Filwaqt li hi tista 'ma tkunx tista' tikseb is-saqajn tagħha 'l barra mill-art illum, għada tkun qbiż fuq il-post kollu. Mod tajjeb biex tibda l-esplorazzjoni tal-moviment hija logħba ta 'segwitu tal-mexxej. M'hemm l-ebda mudell aħjar minn dak li int.
It-Tlieta - Żfin
It-tfal żgħar naturalment iħobbu l-mużika u m'hemm xejn aħjar li l-korpi ftit tagħhom jiċċaqalqu u jitħawwad. Wieħed mill-aktar modi faċli biex tinkorpora l-attività fiżika fiż-żewġ ħajja tiegħek huwa li tagħżel ftit kanzunetti bl-addoċċ f'intervalli matul il-ġurnata kollha u sempliċement żfin bħal crazy. Anke żewġ kanzunetti jew tlieta malajr iżid sa sessjoni ta '10 minuti, li huwa biss id-dritt għall-firxa ta' attenzjoni tat-toddler tiegħek. Jekk qed tfittex aktar modi biex tesplora ż-żfin ma 'toddler tiegħek, aħseb lura għall-kanzunetti ibridi u r-ritmi ta' l-imxietel tat-tfulija tiegħek u naqsmuhom. Jekk ma tiftakarx iċ-ċaqliq mhix problema. It-toddler tiegħek qatt ma jkun jaf jekk inti tagħmilhom.
Erbgħa - Ħu l-Azzjoni Outdoors
Illum, tiffoka fuq l-attivitajiet fiżiċi kollha li tista 'tagħmel barra. Kollha dik il-kamra toffri opportunità massima għat-toddler tiegħek biex iċċaqlaq il-ġisem kollu tagħha. Jekk għandek tarzna, dak hu kbir, imma jekk ma tagħmilx, imorru f'park jew spazju pubbliku ieħor jew sempliċiment jmorru madwar il-lokal. Kun żgur li tħalli l-istroller mid-dar. Jekk tħoss li qed taħdem barra mill-logħob biex tilgħab u affarijiet li għandek tagħmel, tieħu flimkien ftit ġugarelli u ballun biex tissupplimenta l-gost tiegħek u kutra biex tibbilanċja l-logħob ma 'mumenti ta' mistrieħ.
Il-Ħamis - Xgħandek tagħmel ġewwa
Filwaqt li l-barra kbira hija l-post ottimali biex jiċċaqilqu dawk il-gruppi ta 'muskoli kbar, mhuwiex dejjem possibbli. Jiem li huma sħan wisq, kesħin wisq, imxarrba wisq jew b'kapaċità fqira ta 'l-arja jistgħu jżommu magħkom ġewwa. M'għandekx disprament. Il-korpi tat-toddler huma żgħar u hemm ħafna affarijiet x'jagħmlu u logħob biex tilgħab ġewwa. Tista 'twaqqaf kors ta' ostaklu bi mħaded u kaxxi jew tilgħab logħob bħal hide and seek. Anke drill tornado jista 'jkun xi ħaġa fiżika biex tagħmel ġewwa.
Il-ġimgħa - Żid biss Props
Nimxu hija daqshekk divertenti kollha waħedha, imma meta żżid l-props hija biss qed titjieb. Wieħed mill-aktar oġġetti versatili biex iżżid mar-repertorju tat-toddler tiegħek huwa ballun. Għat -tfal żgħar tista 'tiltaqa' fuq l-art bir-riġlejk 'il barra, saqajn li jmissu u dawri dawra balla' l quddiem u 'l quddiem. Twos aktar anzjani se jgawdu jippruvaw jaqbdu, jirbħu u jarmu blalen fuq mira jew fuq barmil. Prop ieħor faċli huwa beanbag (b'superviżjoni adulta - il-mili jista 'jkun periklu ta' fgar ). Aqta 'toqba f'kaxxa jew uża hula hoop fuq l-art għal mira. Il-qanpiena tal-ħsejjes imqiegħda fiċ-ċrieka żżid element ta 'rispons pożittiv kull darba li l-borża tal-bean tinżel fuqha. Par pom-poms jew nixxiegħa ta 'karta tal-crepe taped ma' tubu tax-xugamani tal-karti żżid dimensjoni ġdida għaż-żfin.
Is-Sibt - Xogħolijiet Madwar il-Kamra
Tinsiex l-indipendenza u l-kapaċitajiet emerġenti tat-toddler tiegħek. Huwa ta 'spiss eħfef u aktar mgħaġġel għall-ġenituri biex jagħmlu minn kollox infushom, iżda anke li jippermettu lit-toddler tiegħek biex jgħin fil-modi l-iżgħar jista' jżommha attiva u jgħallem ħiliet importanti. Jekk ma tħossokx kunfidenti dwar il-kapaċitajiet tat-toddler tiegħek, ħalliha tosserva l-ewwel. Iċċempelha fil-kċina meta tkun qed tħott il-magna tal-ħasil tal-platti, per eżempju, aktar milli tħalliha tara t-televiżjoni jew tibqa 'fil- presidenza għolja tagħha jew fuq il-mejda. Ħalliha tkun fuq in-naħa tiegħek u kellem lilha kif tagħmel kull kompitu. Ħalliha tagħmel ħaġa żgħira sakemm hi ma tagħmilha sew. Meta hi tkabbar dak il-kompitu, żid ieħor mar-repertorju tagħha.
Kotba dwar l-Attivitajiet Fiżiċi u l-Korp
Meta tagħżel kotba biex taqra mat-toddler tiegħek din il-ġimgħa, mur għall-kotba li jitkellmu dwar il-ġisem u jħeġġeġ lit-tifel / tifla tiegħek biex iżomm il-ktieb u jċaqlaq il-ġisem. Qari dwar attivitajiet mhux familjari jista 'jistimula l-fiduċja biex jipprova affarijiet ġodda. Kotba b'ilografija mlewna huma tajbin, imma kotba bi stampi ta 'tfal żgħar attwalment involuti f'attività fiżika huma hit kbir mat-tfal ta' din l-età. It-tfal żgħar mhumiex kompetittivi ħafna jew infurmati dwar l-isports u attivitajiet oħra, iżda issa huwa l-ħin meta jibda l-interess tagħhom. Jekk it-toddler tiegħek regolarment jara anzjani involuti fil-ballet jew il-futbol jew jaf li l-mom u dad iħobbu jaraw il-futbol, tista 'ġġibha eqreb lejn id-dinja tagħha billi tibda bil-ktieb tajjeb dwar is-suġġett.
Żomm il-Pjaċir u t-Tagħlim imur billi ...
- Irreġistra lit-tifel / tifla tiegħek fi klassi ta 'attività jew sport
- Tagħmel bidliet fir-rutina ta 'kuljum tiegħek biex iżżid il-livelli ta' attività, bħall-ipparkjar iktar 'l bogħod mid-dħul tal-maħżen jew billi tieħu t-taraġ minflok lift
- Limitazzjoni tal -ħin tat - televiżjoni tat -toddler tiegħek - L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija tiskoraġġixxi kwalunkwe ħin ta 'screen għal tfal taħt it-2
- Jixtru ġugarelli żgħar li jinkoraġġixxu lit-tfal biex ikunu attivi
- Iddawwar l-attivitajiet kollha li għamilt mat-toddler tiegħek din il-ġimgħa fid-drawwiet ta 'kuljum u ta' kull ġimgħa
L-irġiel involuti
Għal aħwa iżgħar: It -tarbija attiva tiegħek u t-tarbija l-inqas attiva tiegħek kemm teħtieġ l-attenzjoni tiegħek fl-istess ħin hekk jagħżlu postijiet sikuri bħal tarzni u parkijiet magħluqa sabiex ikun hemm konfini bejn il-toddler u l-periklu tiegħek. Jekk qed tmur fuq il-mixja ġġib stroller u ħalliha tgħin bl-imbuttar. Jekk int żfin, qiegħed it-tarbija fi braga sabiex tkun għadek tista 'timxi ma' toddler tiegħek.
Għal aħwa anzjani: gidjien aktar anzjani jistgħu jiksbu frustrati bil-kontropartijiet tagħhom aktar kajman, iktar bil-mod. Tista 'tieħu vantaġġ mill-maturità ta' aħwa anzjana billi tħallihom jgħinu f'attivitajiet bħall-organizzazzjoni u l-organizzazzjoni ta 'logħob u tiddetermina r-rotta tal-mixi tiegħek. Kun żgur li gidjien anzjani jkunu jafu li t-toddlers huma inqas kompetittivi u r-regoli tal-logħob jista 'jkollhom jiġu simplifikati.
Tinsiex dwarek
Int l-aħjar eżempju meta niġu biex it-tifel / tifla tiegħek jimxi. Jekk m'intix attiv ħafna allura ċ-ċansijiet huma lit-toddler tiegħek mhux se jkun la. Ċomb bl-eżempju u ħalli lit-toddler tiegħek tara inti involut f'attività. Anki jekk nitkellmu dwar pjanti ta 'attività żerriegħa. It- tisħiħ pożittiv tiegħu kull darba li tisma 'titkellem dwar workout jew tara li tagħmel yoga, tieħu mixi jew titlaq lejn il-ġinnasju. U jekk int qed tnaddaf id-dar, taħdem fit-tarzna jew tagħmel pranzu, jista 'jidher li huwa aktar faċli li t-toddler tiegħek joqgħod fuq il-couch b'xejn fuq DVD jew fuq it-TV. Jekk tikkuntattja l-għajnuna tat-toddler tiegħek minflok, it-tnejn ikunu aktar attivi u hi tkun ukoll tagħlim ta 'ħiliet importanti li jwasslu għal aktar indipendenza (li tfisser inqas dipendenza fuqek).