It-tfal żgħar huma magħrufa bħala mazz attiv! U l-ġenituri jistgħu jħossu li huma qosra fuq l-ideat meta niġu għall-attivitajiet ta 'toddler. Barra minn hekk, toddlers jeħtieġu nofs siegħa kull jum ta 'attivitajiet fiżiċi strutturati. Huma jeħtieġu siegħa addizzjonali ta 'attivitajiet mhux strutturati wkoll.
Hawn xi attivitajiet li tista 'tagħmel id-dar mat-toddler tiegħek biex tiżgura li jibqgħu attivi u involuti.
Ippjana li jagħmel bosta attivitajiet kull jum u jtawwal kull attività għal 10 minuti jew aktar jekk it-tul ta 'attenzjoni tat-toddler tiegħek ikun jista' jħallih.
Kors ta 'Ostaklu
Iġġib kreattiv u tuża dak kollu li għandek madwar id-dar biex tibni kors ta 'ostaklu xieraq għat-toddler. Issettja tluq fuq investi kbira segwita minn tkaxkir permezz ta 'kaxxa tal-kartun, ċirku madwar footstool, u finalment sing permezz ta' bieb. Żid mal-pjaċir ta 'din l-attività ta' toddler billi tibda t-tiġrija bi daqqa ta 'l-isparar u żżomm żigarella tal-karta fil-bieb biex tiftaħ fil-linja tal-finitura.
Hide u Seek
Xi tfal żgħar jistgħu jkunu mbeżżgħin billi jaħbu jew ma jkunux jistgħu jsibuk jekk taħbihom, hekk joqogħdu attenti meta jilagħbu din il-logħba. Aħbi f'żoni ovvji bi sieq jew driegħ viżibbli fl-ewwel sakemm ikunu komdi jilagħbu. Agħmel ftit ħsejjes billi tikklerja l-gerżuma jew is-sogħla biex tgħinhom aktar biex isibuha.
Inizjalment, meta tibda l-logħba (billi tgħodd u mbagħad avża "lest jew le, hawn niġi") jista 'jkollok bżonn tgħodd għalihom.
Tista 'wkoll tgħodd bil-mod ħafna għal tlieta sabiex tgħallem għadd - u mbagħad taħdem b'mod inkrementali għal 10.
Żfin
Dancing huwa mod eċċellenti biex taħdem f'xi attività fiżika . It-tfal żgħar huma naturalment inklinati li jħobbu l-mużika u jċaqalqu l-korpi tagħhom flimkien magħha. M'għandekx għalfejn tiffoka fuq xi ħaġa wisq strutturata, biss agħżel tliet kanzunetti każwali matul il-ġurnata kollha u tibda l-grooving.
Yoga u Eżerċizzju Organizzat Oħra
Jekk diġà tagħmel xi tip ta 'eżerċizzju organizzat fid-dar bħal aerobics jew yoga, ħu lit-toddler tiegħek involut. Jekk tuża dan bħala ħin għalik innifsek u tħoss li se tkun iebes li jkollok workout iebes magħhom ħdejnek, biss tistedinhom għall-warm-up jew forsi biss l-aħħar 10 minuti.
Tista 'wkoll tibni 10 minuti addizzjonali favur l-toddler fl-aħħar biex tkessaħ jew saħansitra żżid sekwenza speċjali ta' yoga biss għalihom. Anke jekk dan huwa żmien għalik, hija idea tajba għalihom li jaqsmu dan miegħek u jitgħallmu mill-eżempju tajjeb tiegħek.
Stretch
Jgħallmu lit-toddler tiegħek biex tistira kull filgħodu. Huwa mod tajjeb ħafna biex tagħfas f'xi attività fiżika. Iċċempel meded simili, "jilħqu s-sema u jibqgħu jilħqu", "immarka s-saqajn tiegħek" jew "liwja fuq in-naħa." Biss iżommuha sempliċi u jurihom kif għandek tistira, fl-ewwel lok, u allura dawn ikunu jistgħu jagħmluha waħedhom.
Parade
Il-punt ta 'parata huwa xi ħaġa viċina u għeżież fil-qalba ta' toddler-it's kollha dwar juru off u jiċċelebraw. Allura f'kull ħin għandek tikkawża tarmi fuq intunazzjoni kuntenta u marzu madwar id-dar. Ilbies ġdid? Żraben ġodda? Annimal ġdid mimli jew ġugarell? Is-suċċess tat-taħriġ tal-potty? Dawn huma r-raġunijiet kollha biex heureusement jimxu permezz tal-kmamar kollha tad-dar.
Borra ta 'Skavjar
Agħżel diversi ġugarelli jew oġġetti oħra u ħebahom madwar id-dar tiegħek. Tista 'toħloq lista bi tpinġijiet jew stampi ta' l-oġġetti u tgħin lit-toddler tiegħek jaqsamhom. Ma jaħbu l-affarijiet f'postijiet diffiċli u jeżerċitaw kawtela meta jaħbu oġġetti għeżież bħal kutri ta 'sigurtà jew pacifiers. Xi tfal żgħar iħobbu dan u jaħsbu li huwa pjaċevoli ħafna li jsibuhom, filwaqt li oħrajn jiksru s-sempliċi ħsieb.
Sib il-Gimgħa
Aħbi timer tal-kċina imqabbad issettjat għal ħames minuti. It-toddler tiegħek għandu jkun jista 'jidentifika l-istorbju li jimmarka li jislef aktar malli joqrob. Tista 'wkoll tindika l-viċinanza billi tgħid "eqreb / aktar' il bogħod" jew "aktar sħun / kesħin" jew billi żżid jew tnaqqas il-frekwenza ta 'minfaqqa waqt li toqrob l-oġġett.
Up and Down Game
Ħalli lit-tfal żgħar iżommu oġġett (il-bnadar huma speċjalment divertenti għal din il-logħba) u jgħidulhom biex jgħolluha għolja jekk tgħid kelma għolja jew żommha baxxa jekk tkun xi ħaġa baxxa. Għalhekk, jekk tgħid "ant" allura dawn iżommu l-bandiera baxxa u jekk tgħid "sema" huma jkollhom il-bandiera għolja.
Ibbilanċjar
L-oġġetti li jibbilanċjaw hija aktar minn sempliċiment attività fiżika, tibni ħiliet konjittivi u tgħin lit-toddler tiegħek titgħallem l-għarfien tal-ġisem. Biex tibda, uża xi ħaġa flessibbli bħal beanbag u t-toddler tiegħek tipprova timxi ftit piedi miegħu bilanċjat fuq id-dahar ta 'l-idejn estiż jew fuq ir-ras. Ladarba jkunu esperjenzaw suċċess ma 'dak, ipprova ħidmiet oħra bħall-ibbilanċjar ta' ktieb ta 'bord żgħir fuq ir-ras jew mixi madwar kamra bi ballun żgħir ġewwa mgħarfa.
Attivitajiet Ball
Dan jista 'ħoss sempliċi, imma jekk għandek l-ispazju biex tilgħab bil-blalen ġewwa jew fil-garaxx, mur għaliha. Jista 'jkun pjaċevoli.
Jekk għandek ftit spazju jew ma tridx li jkollok affarijiet imqabbda jew miksura, xorta tista 'tieħdu gost bil-ballun. Sit mal-saqajn imxerrda u s-saqajn li jmissu u roll balla 'l quddiem u' l bogħod lil xulxin. Ittawwal l-attività billi tipprova timxi u qabda b'id waħda biss jew billi ttella 'l-ballun bl-għajnejn magħluqa.
Attività oħra ta 'ballun divertenti hija daqsxejn bħal tiġrija relay. Jekk għandek xi żona li tifforma ċirku fid-dar tiegħek, ibda f'kamra waħda u tgħaddi minn kmamar oħra f'ċirku perfett. Tista 'wkoll tuża couch jew rug bħala spots ta' destinazzjoni. Għid lit-tifel / tifla tiegħek biex toqgħod f'post wieħed waqt li tmexxi mal-ballun. Għaddihom il-ballun u jgħidulhom isegwu l-istess rotta biex tirbaħ il-ballun lura lilek. Tista 'wkoll tuża oġġetti oħra bħal annimal mimli jew pupi.
Clothespins u Jugs tal-Ħalib
Aqbad ġobon tal-ħalib tal-plastik ta 'nofs gallun jew gallun u naddaf sewwa. Ixtri l-ħwejjeġ ta 'barra tal-ballun ta' l-antika li m'għandhomx rebbiegħa. Huma mibnija minn biċċa waħda ta 'injam u joqgħod faċilment fil-ftuħ tal-qatgħa. Għall-prattika tal-mutur fin, ħalli lit-toddler tiegħek timla l-qatgħa. Għal attività fiżika pjaċevoli, ħallihom iżommu l-għonq bil-ponta mill-manku u ħawwad sewwa sakemm il-klipps kollha jaqgħu barra. Imbagħad it-tindif ta 'attività divertenti oħra!
> Sors:
> "Fitness u 2 sa 3-il sena." Kidshealth.org.