Huwa diffiċli li tkun taf kif tista 'tgħin tifel rrabjat. Iżda xi tfal, minkejja d-daqs żgħir tagħhom, jidhru li għandhom provvista mingħajr tarf ta 'rabja midfuna fihom.
Jikbru frustrati faċilment. Huma jgħajtu. Jistgħu saħansitra jsiru aggressivi. Iżda, dawn normalment jisplodu fuq avvenimenti apparentement minuri.
Jekk qed tqajjem tfal li l-espansjonijiet rrabjati tagħhom saru problema, huwa importanti li jgħallmu l-ħiliet li hu għandu bżonn biex jittratta s-sentimenti tiegħu b'mod san.
Hawn huma seba 'modi biex ngħinu b'rabla:
1. Tgħallem lit-tfal tiegħek dwar Sentimenti
It-tfal huma aktar probabbli li jorqduhom meta ma jifhmux is-sentimenti tagħhom jew jekk ma jkunux jistgħu verbalizehom. Tifel li ma jistax jgħid, "Jien ġenn," jista 'jipprova juri li hu rrabjat minn irbit. Jew tifel li ma jistax jispjega li hu diqa, jista 'jġib ruħu ħażin biex jiġbed l-attenzjoni tiegħek.
Tibda t-tagħlim tat-tifel / tifla tiegħek kliem ta 'tħossok bażiku bħalma hu ġenn, imdejjaq, kuntenti, u jibża. Tikkettja s-sentimenti tat-tifel / tifla tiegħek għalih billi tgħid, "Jidher li tħossok verament rrabjata dritt issa." Maż-żmien, hu ser jitgħallem jittikketta l-emozzjonijiet tiegħu innifsu.
Hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jiżviluppa fehim aħjar ta 'l-emozzjonijiet tiegħu u kif jiddeskrivihom, jgħallem kliem iktar sofistikat bħal frustrat, diżappuntat, inkwetat u solitarju.
2. Oħloq Thermometer ta 'Rabja
Termometri Anger huma għodda li jgħinu lit-tfal jirrikonoxxu s-sinjali ta 'twissija li l-rabja tagħhom qed tiżdied. Pinġi termometru kbir fuq biċċa karta.
Ibda fil-qiegħ b'0 u imla n-numri sa 10, li għandhom jillandjaw fil-quċċata tat-termometru.
Spjega li żero tfisser "l-ebda rabja xejn." A 5 tfisser "ammont medju ta 'rabja", u 10 tfisser "l-aktar rabja qatt."
Tkellem dwar x'jiġri mill-ġisem tat-tifel / tifla tiegħek f'kull numru fuq it-termometru.
It-tifel / tifla tiegħek jista 'jgħid li hu jitbissem meta hu f'livell 0 imma għandu wiċċ ġenn meta jilħaq il-livell 5 u meta l-rabja tiegħu tasal għal livell 10, huwa jista' jiddeskrivi lilu nnifsu bħala monster rrabjata.
Tkellem dwar kif il-ġisem tiegħu jħoss meta jikber rrabjata. Huwa jista 'jħossu wiċċu jġibha sħun meta hu tal-livell tnejn u hu jista' jagħmel fists bl-idejn tiegħu meta hu l-livell sebgħa.
Meta l-gidjien jitgħallmu jagħrfu s-sinjali ta 'twissija tagħhom, se jgħinuhom jifhmu l-ħtieġa li jieħdu waqfa, qabel ma l-għerq tagħhom jisplodi f'livell 10. Ixgħel it-termometru tal-rabja f'post prominenti u rrefera għalih billi tistaqsi, "Liema livell jekk rabja illum? "
3. Żviluppa Pjan biex Tgħin lit-Tfal Tiegħek
Għid lit-tifel / tifla tiegħek x'għandek tagħmel meta jibda jħossu rrabjat. Minflok ma tarmi blokki meta tkun frustrata, jew tolqot lil oħtu meta tkun imdejqa, tgħallem strateġiji aktar b'saħħithom li jgħinu b'rabla.
Inkoraġġixxi lit-tifel / tifla tiegħek biex ipoġġi lilu nnifsu fit- time-out meta hu mqalleb. Urih li m'għandux għalfejn jistenna sakemm jagħmel żball u jibda jintbagħat f'waqtu, imma minflok, jista 'jmur għall-kamra tiegħu għal ftit minuti biex jikkalma meta jibda jħossu rrabjat.
Inħeġġuh biex jagħżel kulur, aqra ktieb, jew jidħol f'attivita 'oħra ta' paċifikazzjoni sakemm hu jkun kalm biżżejjed biex jerġa 'jibda l-attività tiegħu.
Int tista 'saħansitra toħloq kit kalma. Kitt jista 'jinkludi l-kotba tal-kulur favoriti tat-tifel / tifla tiegħek u xi krejons, ktieb pjaċevoli biex jaqra, stikers, ġugarell favorit, jew lotion li rwejjaħ tajjeb.
Meta hu mqalleb, tista 'tgħid, "Mur tikseb il-kit tal-kalma tiegħek", u nħeġġuh biex jieħu r-responsabilità biex inħall.
4. Tgħallem Tekniki ta 'Ġestjoni ta' Rabja Speċifiċi
Wieħed mill-aħjar modi biex jgħinu tifel rrabjat huwa li jgħallem tekniki ta 'ġestjoni ta' rabja speċifika. It-teħid tan-nifs fil-fond, per eżempju, jista 'jikkalma t-tifel / tifla tiegħek u l-ġisem tiegħu meta jkun mqalleb. Tmur għal mixja mgħaġġla, jingħaddu għal 10, jew tirrepeti frażi utli tista 'tgħin ukoll.
Jgħallmu varjetà ta 'ħiliet oħra, bħal ħiliet ta' kontroll ta 'l-impulsi u awto-dixxiplina . Il-gidjien rrabjati jeħtieġu ammont ġust ta 'taħriġ biex jgħinuhom jipprattikaw dawk il-ħiliet meta jkunu mqalleb.
5. Agħmel Sure Angry Outbursts mhumiex effettivi
Kultant gidjien juru espansjonijiet rrabjata għaliex huwa mod effettiv biex il-ħtiġijiet tagħhom jintlaħqu. Jekk it-tifel itellef tantrum temper u l-ġenituri tiegħu jagħtuh ġugarell biex iżommu kwiet, hu ser jitgħallmu li t-tbissima tantrums huma effettivi.
Tagħtix lit-tarbija tiegħek biex tevita kollass. Għalkemm dak jista 'jkun aktar faċli fuq perjodu ta' żmien qasir, fit-tul li jagħti biss se jagħmel problemi ta 'mġiba u agressjoni agħar.
6. Segwi Permezz ta 'Konsegwenzi Meta jkun Meħtieġ
Id-dixxiplina konsistenti hija meħtieġa biex tgħin lit-tifel / tifla tiegħek titgħallem li aggressjoni jew imġieba irresponsabbli mhix aċċettabbli. Jekk ibnek ibati r-regoli, isegwu b'konsegwenza kull darba.
Il- privileġġi ta 'time-out jew take away jistgħu jkunu strateġiji ta' dixxiplina effettivi. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jkisser xi ħaġa meta hu rrabjat, jagħmel lilu jgħinha tiswija jew jagħmel lilu jagħmel xogħol biex jgħin biex jinġabru flus għal tiswijiet. Tħallix li jkollu l-privileġġi tiegħu lura sakemm jissewwa d-dannu.
7. Evita l-midja vjolenti
Jekk it-tifel / tifla tiegħek jitħabbat wiċċu ma 'mġieba aggressiva, jesponuh għal turi tat-TV vjolenti jew logħob tal-kompjuter mhux se jkun ta' għajnuna. Iwaqqaf lilu milli jara l-vjolenza u minflok, jiffoka fuq li jesponih għall-kotba, logħob, u juri li l-mudell ta 'ħiliet b'saħħithom għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti.
> Sorsi
> Morin A. 13 Affarijiet Mentalment Ġenituri Qawwija M'għandekx Do: Ngħollu Tfal Self-Assured u Taħriġ imħuħ tagħhom għal Ħajja ta 'Hena, Tifsira, u Suċċess . New York, NY: William Morrow, marka tal-pubblikaturi ta 'HarperCollins; 2017.
> Wiedeman AM, Black JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Fatturi li jinfluwenzaw l-impatt ta 'mezzi aggressivi u vjolenti fuq it-tfal u l-adolexxenti. Aggressjoni u Imġieba Vjolenti . 2015; 25: 191-198.