Dak li tevita u kif tagħti lill-imħabba tiegħek spazju għall-grieve
Jekk qatt ma sofrejt telf ta 'tqala lilek innifsek, jew saħansitra jekk ikollok, jista' jkun diffiċli li tkun taf x'għandek tgħid meta xi ħadd li taf ikollha korriment . Trid tgħid xi ħaġa, imma intom biss ma nafux xiex.
B'dawn il-pariri, naf x'għandi ngħid, x'għandek tevita u kif għandek tagħti lill-ħabib tiegħek jew lill-membru tal-familja spazju għall-grieve.
Offerta Kundizzjonijiet
Fil-qosor, l-aqwa ħaġa li tgħid hija xi ħaġa fuq il-linji ta '"Jien sorry, u jien hawn għalik jekk trid titkellem dwarha". Hija wkoll idea tajba li toffri għajnuna lil ħabib tiegħek jekk hi teħtieġha u idealment toffri xi ħaġa speċifika peress li jista 'jkun diffiċli għan-nies li jistaqsu għall-għajnuna anki meta jkollhom bżonnha.
Dwar it-tkissir dwar il-korriment, il-ħabib tiegħek jista 'jew ma tridx. Xi nisa ma jridux jitkellmu u jistgħu jirtiraw minn ħbieb u familja, u jippreferu solitudni. Jekk il-ħabib jew il-qarib tiegħek qiegħed jagħmel dan, jista 'jkun il-mod li bih tista' tlaħħaq . Ħalli l-ħabib tiegħek ikollu l-ispazju tiegħu u ma jippruvax iġiegħelha titkellem qabel ma tkun lest.
Ikkunsidra li tibgħat karta jew fjuri biex tgħarrafha li tkun qed taħseb. Inti tista 'toffri li tressaq il-pranzu fuq hekk hi ma jkollhiex issajjar jew, jekk ikollha tfal oħra, toffrilhom biex tarahom għal xi żmien hekk hi tista' jkollha ftit ħin waħdu. Inti tista 'toffri li takkumpanjaha għal ħatriet ta' tabib ta 'segwitu (jekk hi għandha minnhom), u l-konjuġi jew is-sieħeb tagħha ma jistax ikun hemm għal kull wieħed minnhom.
Jekk il-ħabib tiegħek ikun irid jitkellem, ipprova jżomm widna miftuħa. Tiskoraġġixxi lill-ħabib tiegħek milli jitkellem, għax jista 'jkun terapewtiku għaliha. Ikkunsidra li tistaqsi mistoqsijiet bħal "Kif tħossok?" sabiex tħeġġiġha tiftaħ.
Inżommu l-Pariri Tiegħek
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, għandek tevita li toffri parir sakemm ma tkunx mitluba Jekk int stess ikollok esperjenza ta 'korriment, il-ħabib tiegħek jista' jkun interessat li jisma 'dwar l-esperjenza tiegħek imma approċċ is-suġġett b'kawtela. Jekk il-korriment tiegħek ġara ftit qabel, ftakar li s-sentimenti tal-ferħ jistgħu jkunu intensi ħafna fil-bidu u l-prospetti tiegħek dwar l-esperjenza jistgħu jkunu differenti ħafna minn ħabib tiegħek.
Ftakar ukoll li kull persuna tgħaddi l-esperjenza b'mod differenti, sabiex ma tkunx neċessarjament taf x'inhu ħabib tiegħek (u l-ħabib tiegħek mhux bilfors jaf dak li ħass meta ġara lilek.)
Ipprova ftakar li l-ħabib jew il-qarib tiegħek tilef it-tfal u jkun sensittiv għal dak il-fatt . Tnaqqasx it-telf. Kellu probabbilment beda jqis lil uliedha f'moħħha u x'aktarx iħoss li hija tilfet tarbija, mhux biss tqala. Jista 'jkun ftit qabel ma tħoss ruħha mill-ġdid.
Jekk tħossok skomdu u skomdu, agħmel l-almu tiegħek. Ipprova li jkun hemm għall-ħabib tiegħek bl-aħjar mod possibbli. Hi x'aktarx se tkun tkebbib u xokk għal xi ftit, iżda minn issa 'l quddiem hi se tħares lura fuq dan iż-żmien u tiftakar l-appoġġ tiegħek.