Kotba biex Tgħinuk Ipprepara għal twelid naturali

Jekk qed tikkunsidra li t-tarbija tiegħek mingħajr mediċini bħall- epidural , jew saħansitra tħares lejnha, huwa importanti li tħejji moħħok, il-ġisem tiegħek u s-sistema ta 'appoġġ tiegħek. Dawn il-kotba kollha joffru xi ħaġa speċjali biex tgħinek tibni t-twelid ideali tiegħek u tittratta x-xogħol kif jiġri, inklużi dawriet u dawriet li jistgħu jkunu mhux mistennija fit-triq.

Xi wħud minn dawn il-kotba huma kif jagħmlu l-kotba - kotba li jagħtuk gwida dwar speċifikament x'tista 'tagħmel biex jgħinek tagħmel ix-xogħol aktar komdu. Dan jista 'jkun tekniki ta' kumdità fiżika bħal pożizzjonijiet li jintużaw fix-xogħol, jew tekniki ta 'teħid tan-nifs; iżda jista 'jkun ukoll aktar kif issib tim ta' appoġġ biex jgħinek fil-proċess tat-twelid. Dan jista 'jinkludi s-sejba ta' tabib jew qabla li huma użati biex jattendu twelid għal nisa li jagħżlu li jmorru mingħajr mediċina jew appoġġ ieħor li tista 'ssib, bħal dik ta' persuna mħarrġa li tappoġġja x-xogħol, bħal doula .

1 -

Il-Gwida Uffiċjali Lamaze

Dan il-ktieb huwa klassika immedjata! Bi parir kbir, stejjer ta 'umoriżmu u twelid, Lothian u DeVires jaqsmu l-verità dwar it-twelid u kif jagħmluha żmien mill-isbaħ fil-ħajja tiegħek. L-informazzjoni fattwali tingħata b'mod prattiku, inkluż kif għandek tagħżel post tat-twelid, kellem lit-tabib jew lill-qabla tiegħek u l-aktar importanti kif tista 'tafda l-ġisem tiegħek.

Iktar

2 -

Gwida ta 'Ina May għall-twelid naturali

Ina May Gaskin hija qabla famuża fid-dinja. Il-ktieb tagħha huwa storja ta 'nofs it-twelid u nofs gwida fattwali biex ikollha tarbija. It-ton tagħha huwa ħafna 'l isfel fl-art u faċli biex jinqara, mingħajr il-ġerarkija medika kollha li ġġib ħafna kotba. Ħafna nisa jsibu dawn l-istejjer tat-twelid bħala eżenzjoni pożittiva wara li jkunu ġew mgħobbija bi stejjer ta 'orrur minn ħafna direzzjonijiet. Xi nisa jsibu dan xi ftit hemmhekk, iżda mom wieħed iqiegħedha f'perspettiva: "Tisma 'ħafna fuq it-tarf l-ieħor tal-ispettru, li huwa sabiħ li tara t-tarf oppost u nittama li t-twelid tiegħek jinsab fin-nofs."

Iktar

3 -

Is-Sieħeb tat-twelid

Teknikament dan il-ktieb huwa għal dawk li jgħinuk fix-xogħol, imma hija taqra kbira għalik ukoll. Nirrakkomanda ħafna li kull min tistieden lit-twelid tiegħek tkun familjari ma 'dan il-ktieb. Huwa prattikament bil-miktub u maħsub ħafna li huwa referenza mgħaġġla għax-xogħol. Penny Simkin, l-awtur, huwa edukatur tat-twelid u doula, għalhekk hi użat dawn it-tekniki f'nofs it-twelid.

Iktar

4 -

Birthing minn ġewwa

Din il-gwida għat-twelid hija miktuba minn qabla. Ħafna mill-attivitajiet huma għal tħejjija emozzjonali u fiżika, din hija xi ħaġa ferm meħtieġa. Ħafna nisa huma ħerqana dwar il-fatti, iżda jonqsu milli jħejju lilhom infushom fiżikament u emozzjonalment għall-kompiti tat-twelid.

Iktar

5 -

Twelid Tajjeb, Twelid Sikur

Jien oriġinarjament qrajt dan il-ktieb ħafna snin ilu meta kont qed nistenna l-ewwel tarbija tiegħi. Huwa tassew għenni nirrikonoxxi għaliex ridt twelid mhux medikat u kif nitkellmu ma 'oħrajn dwar dak ix-xewqa. Dan il-ktieb wera l-benefiċċji kollha tat-twelid naturali għalija u lit-tarbija tiegħi.

Iktar

Ħsibijiet ta 'Għeluq Ftit

Ċertament hemm kotba oħra hemmhekk li jitkellmu ftit dwar it-twelid mhux mediku jew naturali. Dawn il-kotba ġeneralment ikun fihom biss paragrafi fwe jew kapitolu għat-tema. Dawn il-kotba ntgħażlu biex ikunu ddedikati kważi għal kollox biex ikollhom twelid aktar naturali u mingħajr intervent. Anki jekk qed tippjana li tuża epidurali fix-xogħol, hemm benefiċċju kbir fit-tagħlim ta 'tekniki addizzjonali biex tgħinek iżżommok komdu sakemm tkun tista' tikseb epidurali.