Il-ħin ideali għall-kiri ta ' doula huwa kmieni fit- tqala tiegħek kemm jista' jkun. Dan jippermetti kemm lilek kif ukoll lil doula biex issir taf lil xulxin u biex tiddiskuti l-pjanijiet tiegħek għat-tqala, ix-xogħol u t-twelid tiegħek sakemm ikun meħtieġ. Tagħtik aktar żmien biex tesplora l-għażliet li d-doula tiegħek tista 'twissek fil-qasam tiegħek.
Kif tikri Doula
Il-verżjoni ta 'malajr hija:
- Intervista mill-inqas koppja ta 'doulas
- Kiri kmieni biex tikseb benefiċċji sħaħ
- Imma tinkwetax jekk ikollok bidu tard.
Xi nies anke jsibu doula qabel it-tqala. Dan jista 'jkun minħabba li tkun użat din id-doula qabel jew doula oħra f'xi tqala ta' qabel u tixtieq li jkollok doula fit-twelid li jmiss. Tista 'wkoll tara dan jekk persuna tkun qed tfittex xi tip speċifiku ta' tqala jew esperjenza ta 'twelid u qed tispera li doula tkun tista' tgħinha ssib riżorsi.
Ħafna nisa jistaqsu jekk ikun tard wisq biex issib doula. Waqt li tħares aktar kmieni fit-tqala, inti tassikom li jkollok għażla usa 'ta' douli minn fejn tagħżel, dejjem hemm benefiċċji biex tipprova ssib doula, anke jekk kellek passat id-data dovuta tiegħek. Filwaqt li l-għażliet tiegħek jistgħu jkunu aktar limitati minħabba l-iskedi tas-sejħiet li huma diġà mimlija, huwa ċertament jiswa l-isforz li tistaqsi. Ħafna mill-doulas issa jistgħu jkollhom spazju ħieles fil-kalendarji tagħhom minħabba l-klijenti preċedenti li jkunu diġà kkonsenjaw.
Jew jista 'jkun hemm għażla li tintuża doula fit-taħriġ jekk ħadd ieħor ma jkun disponibbli.
Meta tikri doula, l-aħjar li tivverifika kemm hemm kandidati kif tħossok komdu bil-kontroll. Il-parir tiegħi hu li dejjem inħarsu lejn mill-inqas żewġ jew tliet douli. Tista 'tibda billi tħares lejn il-websajts tagħhom. Dan ta 'spiss huwa post kbir biex wieħed iħossu għall-doula inkwistjoni.
Hija tista 'jew ma tistax telenka l-prezzijiet tagħha, iżda x'aktarx li telenka s-servizzi li huma inklużi fil-miżati tagħha. Hija tista 'wkoll titkellem daqsxejn dwar il-filosofija tat-twelid tagħha u forsi xi wħud mill-istorja tad-doula tagħha f'termini ta' fejn hi tkun għamlet it-twelid u ma 'liema prattikanti. Ladarba inti tkun naqsamha għal ftit doulas, nixtieq tibgħat emails jew tagħmel telefonati.
Diskussjoni malajr fuq it-telefon dwar id-disponibbiltà tagħha għad-data dovuta tiegħek u xi mistoqsijiet oħra ta 'malajr huma xierqa għal din il-konverżazzjoni tat-telefon. Jekk it-tweġibiet jissodisfaw bis-sodisfazzjon tiegħek, staqsi jekk tista 'tagħmel intervista personalment. Għandek terġa 'terġa' mill-inqas żewġ jew tliet intervisti ma doulas varji mas-sieħeb tiegħek preżenti. Dan jiżgura li t-tnejn tħossok li tista 'taħdem ma' doula mat-twelid tiegħek.
Intervista Doulas Potenzjali
Matul il-proċess ta 'l-intervista, doula jista' jagħtik kuntratt biex tħares 'il quddiem. Dan il-kuntratt se jispeċifika dak li se tipprovdi d-doula fuq ix-xogħol u t-twelid tiegħek. Jista 'wkoll jitkellem dwar servizzi oħra li hi tista' tipprovdi tariffa addizzjonali. Dan jista 'jinkludi klassijiet ta' twelid, terapija ta 'massaġġi, konsultazzjonijiet li jreddgħu, eċċ. Mhux id-douli kollha għandhom settijiet ta' ħiliet addizzjonali li jġibu fuq il-mejda.
Dan mhux meħtieġ biex xi ħadd ikun doula tajjeb. Kuntratt jgħidlek ukoll dwar l-iskeda tal-ħlas tat-tariffa. Ħafna doulas għandhom porzjon ta 'ħlas parzjali tal-miżata tagħhom li hija dovuta qabel it-twelid tiegħek u l-bilanċ dovut fid-data dovuta tiegħek. U l-maġġoranza vasta ta' doulas jaċċettaw pjanijiet ta 'ħlas u jew huma lesti li jaħdmu miegħek permezz ta' tpartit. Jekk kont qed tħabbat tħallas għal doula , tibżgħux li titlob arranġamenti supplenti.
Huwa importanti li inti tagħżel doula li għandha ħiliet ta 'doula li jaħdmu għalik u għal liema huma l-bżonnijiet personali tiegħek. Sempliċement għax xi ħadd ieħor użat lil Julie Doula ma jfissirx li Julie Doula hija d-doula tajba għax-xogħol u t-twelid tiegħek.
Trid tintervista lil Julie kif ukoll doulas oħra. Waħda mill-akbar affarijiet meta tagħżel doula hija kif il-personalitajiet tiegħek huma malji. Xi nies bħal doulas riservati kwiet ħafna, filwaqt li oħrajn jippreferu dawk il-personalità sparkly li tista 'tkun cheerleader tajba fix-xogħol. Kun żgur li tistaqsi x'inhuma l-personalità tagħhom u l-istil tad-doula għax-xogħol.
fl-aħħar, ikopru l-bażijiet tiegħek. Kellem lil ftit nies. Ftakar li l-aktar ħila importanti li jista 'jkollha hija li sempliċement iħoss bħall-logħba t-tajba.
Sors:
Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Appoġġ kontinwu għan-nisa matul it-twelid. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistemiċi 2013, Kaxxa 7. Art. Nru: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5