Il-koppji kollha jgħaddu minn perjodu ta 'aġġustament qabel, matul u wara telf ta' tqala . L-imsieħba qatt ma jistgħu jidhru fl-istess paġna, u irritazzjonijiet ordinarji jistgħu jeskalaw malajr. Tista 'tħossok bħal żwieġ tiegħek hija ddestinata biex tinħall f'ħinijiet.
Jekk int marru għal xi gruppi ta 'appoġġ, aqra kwalunkwe stejjer oħra ta' korriment fuq l-internet, jew bdew jisimgħu l-istejjer personali min-nisa kollha fil-ħajja tiegħek qatt ma kont taf li marru permezz ta 'telf ta' tqala, int diġà induna li l-esperjenza ta 'kulħadd hija unika .
Filwaqt li hemm ċerti reazzjonijiet komuni għall-ferħ, mhux kulħadd se jesperjenzahom bl-istess mod, jew bl-istess ordni.
Il-Ħames Stadji tal-Qtugħ
Int probabilment diġà smajt dwar il- Ħames Stadji tal-Qtugħ u l-ebda dubju ħass biss dwar kull emozzjoni possibbli mit-telf ta 'tqala tiegħek - jitbandal mill-istadju għall-istadju biżżejjed biex tagħmel lilek innifsek sturdut. Rabja, dwejjaq, ħtija, mumenti ta 'ferħ u anke ftit mumenti fejn l-ewwel ħsibt tiegħek ma kienx dwar it-tarbija mitlufa tiegħek. Bl-istess mod, probabilment ikollok tagħraf ħafna minn dawn l-emozzjonijiet fis-sieħeb tiegħek. L-inkwiet għandu tendenza li jidħol meta tkun qed tħossok affarijiet differenti f'ħinijiet differenti.
Telf ta 'tqala huwa wieħed minn dawk il-ħinijiet meta int u l-mara tiegħek qed jesperjenzaw ferħ għall-istess raġuni. Jista 'jkun ta' konfużjoni għalik kif tipprova ssostni lil xulxin meta tkun f'postijiet differenti emozzjonalment.
Ħafna drabi jkun hemm ammont kbir ta ' ħtija għaż-żewġ imsieħba wara telf ta' tqala, u kull wieħed jista 'jemmen li l-ieħor jaffrontahom b'xi mod.
Allura x'inhi l-aħjar strateġija biex jiġu evitati sentimenti aktar ħżiena?
Wisq drabi, in-nies jaħbu s-sentimenti tagħhom minn xulxin, anke mhux intenzjonalment minħabba ħtija, riżentiment jew sempliċement is-suppożizzjoni sempliċi li l-imsieħba tagħhom jafu kif iħossuhom mingħajr ma jkollhom għalfejn jitkellmu. Kellem lil xulxin, kellem lil nies oħra li jafu x'qed għaddejt.
Biss ma tistenniex li xi ħadd ikun jaf x'hemm ġewwa jekk ma taqsmux.
Tkun xi tkun, ma għaġġlahx. Dannu jieħu ż-żmien, u m'hemmx skadenzi, minkejja dak li tista 'tisma' jew il-pressjoni li tista 'tħossok. Żomm titkellem, u ftakar li se jkun hemm ġranet tajbin u ġranet ħżiena, u m'hemm xejn ħażin li jkollok ġurnata ħażina anki wara li ħsibt li kont "fuqha".
Agħti lil xulxin il-libertà li jittrattaw dan b'modi uniċi tiegħek stess, imma tibżgħux li jkunu onesti dwar is-sentimenti tiegħek stess, anki jekk is-sieħeb / sieħba tiegħek jidher li jkun fuq wavelength differenti.
Għandna t-tendenza li nevitaw li nitkellmu dwar korriment u telf ta 'tqala minħabba li n-nies ma jħossuhomx skomdi. Tista 'tħoss li int mistenni li tinsa dak li ġara jew taħbi l-memorja bogħod. Imma x-xogħol tal-grief jinkludi ftakar. Xi affarijiet li tista 'tagħmel huma: agħti lit-tarbija tiegħek isem, dawl xemgħa ta' għeluq fid-data dovuta jew l-anniversarju tal-korriment tiegħek, tagħti karità fl-unur tat-tarbija tiegħek, impjant siġra, jew saħansitra tikteb "Aħna nħobbu" fuq bużżieqa ta 'l-elju u ħarġu lis-sema.
Tibżgħux jew ma jibżgħux ifittxu għajnuna professjonali. Dak li qed tgħaddi huwa HARD. Tieħux isfel fuqek innifsek jew is-sieħeb tiegħek jekk ma tistax tagħmel dan waħdu. Grupp ta ' sapport , konsulent jew terapista jista' jgħinek, is-sieħeb / sieħba tiegħek jew it-tnejn inti bħala koppja biex taħdem permezz tal-ferħ tiegħek u toħroġ aktar b'saħħtu bħala tim.