L-ovoċitabilità emozzjonali hija probabbilment l-aktar waħda importanti ta 'ħames eċċessivitajiet ta' Kazimier Dabrowski. L-erba 'l-oħra huma l -intellettwali , l-immaġinazzjoni, is-sensual, u l -psikomotor . Dabrowski kien psikologu Pollakk li ra kif in-nies differenti ġabu ruħhom fil-Polonja matul it-Tieni Gwerra Dinjija. Xi wħud jistgħu jikkommettu atti ta 'krudeltà indiskutibbli filwaqt li oħrajn irriskjaw ħajjithom biex isalvaw ħaddieħor.
Mill-osservazzjonijiet tiegħu, huwa eventwalment żviluppa Teorija tiegħu ta 'Disintegrazzjoni Pożittiva . Dawn l-eċċitazzjonijiet żejda, xi kultant imsejħa super sensitivities huma parti minn dik it-teorija.
X'inhi Insuffiċjenza eċċessiva Emozzjonali?
Is-Supersensittiv emozzjonali huwa l-iktar rikonoxxut mill-ġenituri tat-tfal b'don u oħrajn minħabba li t-tfal li jaraw li juru emozzjonijiet qawwija u intensi u reazzjonijiet emozzjonali għal avvenimenti u esperjenzi.
It-tfal b'din l-OE għandhom il-kapaċità ta 'fond emozzjonali kbir. Huma jiżviluppaw aċċessorji qawwija lin-nies, il-postijiet u l-affarijiet. Minħabba l-intensità emozzjonali tagħhom, ħafna drabi huma akkużati li jirreaġġixxu iżżejjed jew li huma melodramatiċi. Madankollu, l-emozzjonijiet li jħossu huma reali. Il-molehills għalihom huma verament muntanji.
L-OE emozzjonali hija wkoll manifesta fi tħassib serju għal ħaddieħor. Anke toddlers b'talenti għoljin f'dan il-OE jistgħu juru tħassib dwar it-twiddib ta 'tarbija jew fuq id-dwejjaq ta' toddler sħabi li ġie mweġġa 'jew imfixkel.
Mhux biss dawn it-tfal iħabbtu wiċċhom ma 'oħrajn, iżda jħossu konnessjoni ma' l-annimali wkoll. Dawn it-tfal jistgħu jsiru vegetarians minn età żgħira minħabba li ma jistgħux iġorru biex jieklu dak li darba kien kreatura ħajja.
It-tfal ma jikbrux minn din is-sensittività. Tifel b'ħoss emozzjonali intens għandu jesperjenza l-istess fond ta 'emozzjoni bħala adult.
Il-parti 'l barra ta' l-Overexitabilità Emozzjonali
Dawk bl-OE emozzjonali jistgħu jħossu u jipperċepixxu affarijiet li oħrajn jistgħu jitilfu jew lanqas ma jistgħu jimmaġinaw. Jidhru li huma rranġati fid-dinja u lil ħaddieħor b'tali mod li jipprovdilhom profonda sinjifikanti ta 'fehim apprezzament. Spiss huma mfittxija minn ħbieb u konoxxenti għal għajnuna u parir minħabba l-konnessjonijiet fil-fond li jiffurmaw.
Minħabba s-sentimenti intensi u l-empatija tagħhom għal oħrajn, dawk li għandhom OE emozzjonali għandhom tendenza li jiffurmaw ħbiberiji qawwija. Is-sentimenti tagħhom għall-ħbieb tagħhom huma fil-fond u se jkunu fost l-aktar leali ta 'ħbieb.
Dawk bl-OE emozzjonali huma wkoll aktar probabbli minn oħrajn li jkunu konxji tas-sentimenti tagħhom, u li l-kuxjenza tippermettilhom joħolqu xogħlijiet ta 'arti li jiċċaqilqu ħafna, kemm jekk bil-kitba, mużika, taġixxi jew art.
L-iżvantaġġ tan-Nuqqas ta 'Soppressjoni Emozzjonali
Filwaqt li dawk li għandhom is-super sensittività emozzjonali għandhom empatija profonda għal oħrajn, għandhom ftit simpatija għalihom infushom. Huma awto-kritiċi ħafna u għandhom sens profond ta 'responsabbiltà - anki għal affarijiet li mhumiex responsabbli għalihom. Din l-awtokritika u s-sens ta 'responsabbiltà jistgħu jikkawżaw ansjetà, ħtija, u sens ta' falliment.
Il-livelli ta 'ansjetà li jesperjenzaw jistgħu jinterferixxu ma' ħidmiet sempliċi bħall-ħidmiet tad-dar jew saħansitra tlestew id- dar . Huma jistgħu jiżviluppaw ukoll sintomi psikomomatiċi bħal uġigħ fl-istonku jew tbati minn dipressjoni.
Id-depressjoni li dawk li għandhom OE emozzjonali ta 'sikwit esperjenza hija dipressjoni eżistenzjali , li jfisser li jsiru depressi fuq kwistjonijiet li jikkonċernaw il-kwistjonijiet bażiċi tal-ħajja: mewt, faqar, gwerra u mard, per eżempju. Il-ġlied ta 'depressjoni eżistenzjali jista' jkun ikkawżat minn xi esperjenza speċifika, iżda huma kemm jista 'jkun li jinqalgħu spontanjament.
Tfal bl-OE emozzjonali wkoll għandhom ħin diffiċli biex jaġġustaw għall-bidla u jistgħu jesperjenzaw livelli għolja ta 'ansjetà meta jitqiegħdu f'sitwazzjonijiet ġodda jew f'ambjenti mhux familjari.
Jista 'jkun ukoll jitmeżmżu u bil-mod biex jipparteċipaw f'attivitajiet soċjali.
X'tista 'tagħmel bħala Parent
Forsi l-aktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel għat-tarbija emozzjonalment sensittiva tiegħek hija li taċċetta s-sentimenti kollha tiegħu jew tagħha, irrispettivament mill-intensità. L-ewwel tweġiba tiegħek tista 'tkun li tkun trid tgħid lit-tifel / tifla tiegħek biex tieqaf milli jirreaġixxi jew iwaqqaf il-muntanji mill-molehills. Imma ftakar, dawk il-molehills verament jidhru bħal muntanji għat-tfal sensittivi ħafna.
Evita li timminimizza jew tiċħad is-sentimenti tat-tifel / tifla tiegħek. Per eżempju, ma tgħidx li hija "wisq sensittiva għall-ġid tagħha stess" jew li "kollox se jkun okay". It-tifel / tifla tiegħek mhux qed jagħżel li jkun aktar sensittiv milli suppost jista 'jkun komdu ma', u lanqas mhu se jemmen li kollox se jkun okay, anki jekk int pożittiv se jkunu - u tista 'tkun tassew ċert?
Isma dak it-tifel / tifla tiegħek għandha tgħid mingħajr ma tgħaddi ġudizzju. Kultant it-tifel / tifla tiegħek irid biss jinftiehem. Hu ma jridx jattendi jew jagħti pariri, u ċertament ma jridx - jew jeħtieġ - li jħossu ġġudikat. Dan jgħodd speċjalment għal subien żgħar għaliex ħafna drabi huma mistennija li jkunu inqas emozzjonali minn bniet żgħar. Wisq drabi t-tfal b'din l-OE huma meqjusa bħala dgħajfin, partikolarment subien żgħar. Evita jew tikkritika lit-tifel / tifla tiegħek biex tkun sensittiv jew biex tipproteġiha mid-dinja. Lanqas ma huwa utli.
Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek jifhem li s-sensittività eċċessiva emozzjonali tiegħu hija normali għal tfal b'don. Din hija raġuni waħda hija tajba biex tiddiskuti l-għaqal ma 'uliedek. Tista 'tgħin lit-tifel / tifla tiegħek juża l-intellett tiegħu biex jaħdem u jifhem dawk is-sentimenti intensi. Mod wieħed biex isir dan huwa li tinħoloq skala ta 'rispons emozzjonali. Naturalment, għandek taħdem mat-tarbija tiegħek biex toħloq dik l-iskala meta ma taqbilx. Imbagħad tista 'taħseb x'tip ta' avveniment ma jkunx importanti (a 1) sa avveniment li verament ikun horrible (10). Imbagħad meta t-tifel / tifla tiegħek tkun mqalleb, tista 'tuża dik l-iskala biex tgħinha tpoġġi l-avveniment f'perspettiva.
Żomm f'moħħok li t-tfal emozzjonalment intensi jistgħu jsiru frustrati u mqalleb meta ma jkunux fiżikament kapaċi jagħmlu dak li jridu jagħmlu. Pereżempju, persuna ta 'tliet snin tista' tippjana xogħol sabiħ ta 'l-arti, imma l-ħiliet bil-mutur multa tiegħu sempliċement mhumiex żviluppati biżżejjed biex jippermettulu li joħloqha. M'għandekx tgħidlu huwa okay. Għalih, mhuwiex. Iżda jfaħħru l-isforzi tiegħu u jenfasizzaw is-saħħiet tiegħu.
Iħeġġeġ lit-tifel / tifla tiegħek biex jaħdem permezz ta 'emozzjonijiet billi jżomm ġurnal, kiteb stejjer jew poeżiji, kitba jew jdoqq mużika, joħolqu xogħol ta' arti, jew jinvolvu ruħhom f'xi attività fiżika, bħal running jew dancing. Dawn l-attivitajiet huma ħwienet kbar għall-emozzjonijiet qawwija.
Tistennax li t-tifel / tifla tiegħek ikun adult żgħir. Ma jistennewx li jkollha t-tip ta 'kontroll emozzjonali li l-adulti jkollha sempliċiment għax hi tista' kultant taħseb u titkellem bħal waħda. Min-naħa l-oħra, tevita li t-tifel / tifla tiegħek titbiegħed b'imġieba mhux xierqa minħabba li huwa mqalleb. Regoli ta 'ksur għandhom ikollhom konsegwenzi. Madankollu, m'għandhomx ikunu kkastigati sempliċement minħabba li għandhom emozzjonijiet intensi. Mhuwiex ir-reazzjoni emozzjonali li hija l-problema; hija l-imġiba negattiva. Pereżempju, wild m'għandux iġarrab xi konsegwenzi minħabba emozzjonalment mqanqla, iżda għandu jitfa 'ġugarell lil xi ħadd minħabba li huwa mqalleb.
Kultant, it-tifel ma jistax jagħti pariri professjonali. Jekk temmen li t-tifel / tifla tiegħek jista 'jibbenefika minn xi pariri, kun żgur li ssib konsulent li jkun familjari mal-għemil u t-tfal b'don.