Kwistjonijiet ta 'immaġni tal-ġisem huma rampanti fost iż-żgħażagħ, speċjalment bniet adoloxxenti. U l-biċċa l-kbira tal-ġenituri smajna lil binthom adoloxxenti biex jagħmlu stqarrijiet li jneħħu lilhom infushom dwar il-ġisem tagħha, bħal "I'm so fat," jew "Ħares kemm hu kbir il-koxox tiegħi!"
Dawk it-tipi ta 'kummenti jħallu bosta ġenituri tħossok skomdu u inċert dwar kif jirrispondu. Imma l-mod li tirrispondi għal dawk it-tipi ta 'frażijiet tagħmel differenza kbira fil-mod kif it-tifla tiegħek tħossha dwarha nfisha.
Jekk it-tifla tiegħek tgħid hi ta 'xaħam, hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel:
Ivvalida s-Sentimenti Tiegħu
Tgħid affarijiet simili, "Oh no youre not," jew "Stop that," mhux se jbiddel il-mod li t-tifla tiegħek tivvieta ruħha. Jekk hi taħseb li hi l-piż żejjed tagħha, billi ssostni s-sentimenti tagħha tista 'tagħmel is-sitwazzjoni agħar.
Ivvalida s-sentimenti tagħha billi tgħid xi ħaġa bħal din, "Naf li jista 'jkun diffiċli li tħossok tajjeb dwar il-ġisem tiegħek kultant."
Għajnunaha Evalwa l-Perċezzjoni tagħha
L-adolexxenti mhumiex tajbin ħafna biex jiddeterminaw jekk il-piż tagħhom huwiex b'saħħtu. Minflok, spiss jibbażaw is-sentenzi tagħhom fuq kif iħossuhom. U l-perċezzjonijiet tagħhom dwar id-daqs huma faċilment mgħawġa mill-ħbieb tagħhom jew mill- midja .
Ikkalkula l-BMI tat-tifla tiegħek biex tiddetermina piż b'saħħtu għall-għoli tagħha. Ħares lejn il-medda tal-piż li hija kkunsidrata b'saħħitha, taħt il-piż, u piż żejjed u tiddiskuti fejn taqa 'f'dik il-medda.
Tkellem dwar l-Image tal-Korp Distortat
Jekk hi ma għandhiex piż żejjed, tkellem dwar kif in-nies jiżviluppaw immaġni tal-ġisem distorti.
Ritratti ta 'rivisti Airbrushed, mudelli ta' piż baxx, u l-glamorization ta 'ideali irqaq jistgħu jwasslu ħafna nies biex iħawwdu rqiq għal saħħa.
Sfortunatament, il-midja soċjali kultant tikkumula l-idea li n-nies iridu jfittxu perfett. Ħafna żagħżagħ huma obsess fuq li jieħdu l-selfie perfetta , u l-bniet jitkellmu dwar l-importanza li jkollhom "differenza fil-koxxa". Dawn huma biss ftit mill-modi li bosta adolexxenti qed jiżviluppaw immaġnijiet negattivi tal-korpi tagħhom.
Enfasi tas-Saħħa, Mhux Piż
Tkellem dwar l-importanza li tiekol tajjeb għas-saħħa u jkollna ħafna eżerċizzju. Jekk it-tifla tiegħek għandha piż żejjed, iddiskuti strateġiji li tista 'tuża biex jitilfu l-piż. Kellem lit-tabib tagħha biex tikseb informazzjoni dwar l-aħjar modi biex iż-żagħżagħ ikunu aktar b'saħħithom.
Iż-żagħżagħ huma f'riskju partikolarment għoli li jieħdu miżuri perikolużi biex jitilfu l-piż. Is-sawm, l-eżerċizzju kompulsiv, id-dieti fad, jew saħansitra t-tindif huma biss ftit mill-modi ħżiena għas-saħħa li ħafna minnhom jippruvaw jitilfu l-piż. Huwa importanti li t-teen tiegħek tkun edukat tajjeb dwar l-effetti ta 'ħsara li dawn l-għażliet jista' jkollhom fuq il-ġisem tagħha.
Tkellem dwar Djalogu Intern Saħħa
Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa kritiku / a minnha nnifisha, huwa importanti għaliha li tirrikonoxxi kif dan jista 'jaffettwa kemm hi tħoss u kif hija taġixxi. Pereżempju, teen li jaħseb, "Jiena ikrah u ħadd ma jħobbni," huwa inqas probabbli li jitkellem man-nies. Bħala riżultat, hi tista 'tissielet biex tagħmel ħbieb. Dan jista 'jsaħħaħ il-ħsieb negattiv tiegħu.
Tgħallemha kif tiżviluppa awto-talk b'saħħithom. Tkellem dwar kif hi tista 'tfakkar lilha nfisha dwar il-kwalitajiet tajba li għandha u tgħallemha biex ma tgħid xejn għaliha nfisha li ma kinitx tgħid lil xi ħabib.
Staqsi Mistoqsijiet
Ħafna tfajliet realistikament jemmnu li d-dehra tagħhom hija marbuta direttament ma 'kollox mill-kuntentizza għas-suċċess.
Huma jaħsbu jekk jistgħu jkunu irqaq, huma jkunu popolari u qatt ma jkollhom għalfejn joqogħdu jinkwetaw dwar affarijiet bħall-bullying qatt mill-ġdid.
Kellem lit-teen tiegħek dwar kif hi taħseb li l-piż tagħha u l-apparenza jinfluwenzaha. Iddiskuti jekk l-aspettattivi tagħha humiex realistiċi. Fakkarha li mhux kull persuna rqiqa jew attraenti tgħix ħajja kuntenta. Poġġi enfasi fuq is-sbuħija ta 'ġewwa u tiddiskuti kif it-tip u l-kura huma aktar importanti minn sbuħija fiżika.
Fittex Għajnuna Professjonali jekk ikun Meħtieġa
Jekk il-kwistjonijiet ta 'immaġni tal-ġisem ta' bintek qed jinterferixxu mal-ħajja tagħha, fittex għajnuna professjonali. Kellem lit-tabib tagħha jew tiltaqa 'ma' professjonist tas-saħħa mentali.
Hija tista 'tesperjenza problema sottostanti tas-saħħa mentali jew hi tista' tkun f'riskju ta 'diżordni ta' l-ikel.