Il-ġlieda kontra t-trabi prematuri tista 'tkun diffiċli. Li jkun hemm tarbija prematura hija differenti minn liema ġenituri għandhom ikunu ħolma meta jagħmlu pjanijiet għal dawk żgħar tagħhom. L-esperjenza tat-twelid, l-ewwel jiem, l-irġiel homecoming u l-parenting tat-twelid kollha jsiru esperjenzi mittiefsa minn tħassib u dwejjaq. Il-ferħ u l-eċċitament qegħdin hemm ukoll iżda jistgħu jkunu moħbija taħt tħassib ieħor.
Meta t-tarbija tiegħek tkun prematura, huwa naturali li tħoss numru kbir ta 'emozzjonijiet kumplessi. L-esperjenza hija differenti għal kull familja, iżda ħafna ġenituri tat-trabi prematuri jħossu xi ftit jew dawn kollha li ġejjin:
- Megħlub
- Trawmatizzati
- Xokk
- Mimlija bil-ferħ
- Irrabjat
- Ħatja
- Mhux b'saħħtu
- Imħasseb
- Tama
- Imħabba intensa għat-tarbija tiegħek
- Trid tkun mat-tarbija tiegħek
- Sens ta 'telf
Kif tistgħu taraw, it-taħlita ta 'emozzjonijiet li l-ġenituri ta' qabel it-tqala jistgħu jiffaċċjaw hija estensiva u wiesgħa. Xi wħud mis-sentimenti huma negattivi, filwaqt li oħrajn huma estremament pożittivi. Tista 'wkoll tħosshom kollha f'daqqa!
Niffaċċjaw Bil Sentimenti Tiegħek
Filwaqt li nirrikonoxxu u naċċettaw is-sentimenti tiegħek huwa l-ewwel pass biex niffaċċjaw it-tarbija prematura. L-ewwel, identifika dak kollu li qed tħossok billi tagħmel lista, infiq xi żmien f'riflessjoni kwieta, jew tkellem mal-partner tiegħek jew ma 'ħabib jew konsulent. Ħalli lilek innifsek tiffaċċja bis-sħiħ kull waħda mill-emozzjonijiet li qed tħossok. Cry, yell, nitolbu, jew tiddi jekk is-sentimenti tiegħek jitolbuh.
Ikkunsidra l- kitba tal-emozzjonijiet u l-esperjenzi tiegħek . Ġenituri ta 'tarbija prematura ta' spiss ikollhom żmien iebes biex jiftakru dak kollu li ġara lilhom, hekk kif l-affarijiet jiġru malajr u ħafna drabi huma trawmatiċi. Il-kitba ta 'l-esperjenzi tiegħek tista' tgħinek tagħmel sens ta 'l-avvenimenti u l-emozzjonijiet tiegħek.
Sib appoġġ minn ħaddieħor. Fl-era tal-Internet, huwa aktar faċli minn qatt qabel li tikkonnettja ma 'ġenituri oħra li baqgħu ħajjin fil-perjodu ta' qabel jew li għaddejjin minnha.
Fittex tabelli ta 'diskussjoni u gruppi ta' appoġġ ma 'ġenituri oħra li għandhom tarbija prematura, u jingħaqdu kemm tħossok kapaċi. Ukoll, tikkunsidra li żżur ma 'konsulent jew psikologu. Jekk l-isptar tiegħek joffri servizzi ta 'pariri għall-ġenituri ta' trabi prematuri, jiffirmaw! Dawn il-programmi jgħinu lill-ġenituri ta 'qabel il-kura jlaħħqu u jkollhom sensazzjonijiet aktar pożittivi fit-tul.
Tkun ġenitur lit-tarbija tiegħek. Onfoq ħin mat-tarbija tiegħek kemm jista 'jkun. Staqsi l-mistoqsijiet kollha li tista 'taħseb dwar il-kura u l-kondizzjoni tat-tarbija tiegħek u taf il-tobba u l-infermiera li jieħdu ħsieb it-tarbija tiegħek. Jekk ma tkunx offruta, staqsi jekk tista 'tipprova kura kangaru. Il-ħin tal-infiq tal-ġilda għall-ġilda ma 'tarbija prematura mhux biss jgħin lilu jew lilha tikseb aktar malajr iżda jista' jgħinek tħossok eqreb lejn it-tarbija tiegħek u bħal ġenitur aktar kunfidenti. Bosta ġenituri ta 'xogħol tat-trabi prematur ma' min iħaddimhom jinfirxu l-ħin tal-leave tagħhom biex isalvaw xi leave tal-familja għad-dar tat-tarbija. Jekk tagħmel hekk tista 'tagħmilha iktar diffiċli li tqatta' ħin mat-tarbija tiegħek fl- NICU , iżda tippermetti ħin mhux interrott għat-twaħħil fid-dar.
Nota lill-Missirijiet ta 'Baby Qarib
Għalkemm li jkun hemm tarbija prematura huwa diffiċli għaż-żewġ ġenituri, l-esperjenza ta 'spiss hija speċjalment diffiċli għall-missirijiet.
L-unitajiet ta 'kura intensiva tat-twelid (NICUs) huma post diffiċli biex tħossok ġenitur, u l-missirijiet jistgħu jħossuhom barra mill-post fl-ambjent tan-NICU. Il-pariri li jlaħħqu elenkati hawn fuq se jgħinu lin-nisa biex iħossuhom aktar fil-paċi li jkollhom preemie, kif ukoll it-truf li ġejjin speċjalment għad-dads:
Iffoka fuq it-tarbija, mhux il-magni. Fil-NICU, il-missirijiet għandhom it-tendenza li jgħixu fuq tagħmir , monitors, settings ta 'appoġġ respiratorju, u testijiet mediċi. It-talbiet dwar il-kura medika tat-tarbija tiegħek hija importanti, u tista 'tgħinek tħoss sens ta' kontroll. Imma meta l-mistoqsijiet tiegħek ġew imwieġba, imbagħad ibgħat lit-tarbija tiegħek.
Tista 'tiżviluppa relazzjoni ta' missirijietha ma 'tarbija prematura billi tieħu temperaturi, tibdel il-ħrieqi, tipprattika kura ta' kangaru , jew iżżomm lit-tarbija tiegħek matul it-tgħalf, anki jekk dawk l-għalf jgħaddu minn tubu ta 'għalf.
Appoġġ lill-partner tiegħek . Inti u l-omm tat-tarbija tiegħek jista 'jkollhom sentimenti differenti u jittrattaw dawk is-sentimenti b'modi differenti. Nifhem li, għalkemm qed tgħaddi dan flimkien, tista 't-tnejn iħossu waħdu. Tipprova tappoġġjaha billi tħalliha li tqatta 'kemm żmien kif hi teħtieġ lit-tarbija, billi tħeġġeġha fl-isforzi tal-ġenituri tagħha u tappoġġjaha hekk kif hi tippompja l-ħalib biex tgħin lit-tarbija tiegħek.
Aċċetta għajnuna minn ħaddieħor . Jekk għandek ħajja tax-xogħol stressanti u numru ta 'responsabbiltajiet, imbagħad li jkollok tarbija prematura tista' tidher ħaġa waħda wisq biex timmaniġġaha. Iddelega kemm jista 'jkun kemm responsabbiltajiet, kemm fuq ix-xogħol kif ukoll fuq id-dar.
Sorsi:
Davis, Ph.D, Deborah L. u Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Grief and Coping." Adattat mill-Parenting ktieb tat-Tfal u Tfal Kbar: Il-Vjaġġ Emozzjonali Fulkrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina u Poets, MD, Christian F. "Ngħinu lill-Ġenituri Nilqgħu Permezz tat-Trawma tat-Twelid Prekarju: Evalwazzjoni ta 'Intervenzjoni Psikoloġika Preventiva-Trawma." Pediatrics April 2005 115: 915-919.
Marzu ta 'Dimes. "Niffaċċjaw l-esperjenza ta 'l-NICU: Rwol tal-Missier." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Nidħlu Patrijiet fl-UICU: Nimxu 'l isfel Barrieri għat-tarbija." Ġurnal ta 'Infermiera Perinatal u Neonatal. 12 ta 'Mejju 2008 22: 302-305.