Kif u meta għandek Treddigħ Fuq Your Side
M'għandekx għalfejn toqgħod biex ireddgħu. Il-pożizzjoni li tinsab fil-ġenb hija waħda mill-pożizzjonijiet li qed ireddgħu li tista 'tgħallimek lit-tarbija tiegħek waqt li tkun qed timtedd.
Meta tredda 'fil-pożizzjoni tal-ġenb, inti tinsab fuq in-naħa tiegħek u poġġi t-tarbija tiegħek flimkien ma' ġenbek. Int u t-tifel / tifla tiegħek se tkun qed tħabbat wiċċek ma 'xulxin iż-żaqq maż-żaqq bir-ras tat-tarbija tiegħek fil-livell tas-sider u s-saqajn tiegħu lejn saqajk.
Il-pożizzjoni tal-ġenb li qed ireddgħu tissejjaħ ukoll il-pożizzjoni mimduda jew mimduda.
Meta t-Treddigħ huwa l-Għażla Tajba fil-Pożizzjoni Lokali?
Il-pożizzjoni tal-ġenb li qiegħda tredda 'hija għażla eċċellenti kull meta trid tgħin lit-tarbija tiegħek timtedd. Hija wkoll idea tajba li titgħallem din il-pożizzjoni billi żżur ruħek ma 'ftit pożizzjonijiet differenti li qed ireddgħu tippermetti li tbiddel permezz ta' stivi differenti matul il-ġurnata kollha. Naturalment, hemm żminijiet meta jimteddu biex ireddgħu huwa tassew utli. Inti tista 'ssib li t- treddigħ fil-pożizzjoni li tinsab fil-ġenb hija għażla tajba meta:
Int fl-isptar: Meta int fl-isptar, il-pożizzjonijiet ta 'l-infermiera li joqogħdu lura u stabbiliti huma l-mod perfett biex ireddgħu bil-kumdità fis-sodda tiegħek. Itlob għall-għajnuna biex titgħallem dawn iż-żewġ pożizzjonijiet minnufih sabiex tkun tista 'timtedd u tistrieħ waqt li tkun qed tredda'. U, ma ninsewx li żżomm il-linji tal-ġenb fuq is-sodda tiegħek.
Kellek sezzjoni cesarean: Il-pożizzjoni tal-ġenb u l-istiva tal-futbol huma ideali għal moms li għadhom kemm kellhom sezzjoni C. Dawn il-pożizzjonijiet jistgħu jgħinu biex tagħmel it-treddigħ ftit aktar komda peress li t-tarbija tat-twelid tiegħek mhijiex qed tpoġġi pressjoni fuq l-istonku tiegħek u s-sit ta 'l-inċiżjoni tiegħek.
Inti ma tridx toqgħod bil-lejl: Il- bottijiet ta ' bil- lejl huma breeze meta tpoġġi lilek innifsek ħdejnek fis-sodda tiegħek biex tgħamel l-infermiera.
Madankollu, filwaqt li ħafna familji bla periklu jikkoltivaw , huwa importanti li wieħed jinnota li l-qsim tas-sodda jista 'jkun perikoluż. L-AAP jirrakkomanda li inti tpoġġi lit-tarbija tiegħek lura fil-presepju jew fil-bassinet wara kull tmigħ matul il-lejl. A kuxxinett jew sidecar li jorbot mas-sodda tiegħek hija għażla tajba jekk trid it-tifel / tifla tiegħek fil-bogħod, imma int inkwetat dwar iż-żamma tagħha fis-sodda.
Għandek sider kbir: Jista 'jkun skomdu jippruvaw ireddgħu tarbija tat-twelid b'sider kbir ħafna . Iżda, jista 'jkun aktar faċli li t-tarbija tinqata' fil-pożizzjoni tal-ġenb. Jekk ikollok isdra kbira, ipprova l-pożizzjoni li toqgħod fuq il-ġenb, u staqsi għall-assistenza sakemm issir aktar komdu bil- qabda tat-tarbija tiegħek u tredda 'waħidha.
Int skomda bilqiegħda: Jekk int kont iltaqa 'għal ftit żmien u int skomdu, huwa sabiħ li tkun tista' timtedd biex tredda '. Ukoll, seduta u treddigħ għal perjodi twal ta 'żmien jistgħu jikkawżaw pressjoni fuq id-dahar, l-għonq u l-armi. Jekk int tħossok tensjoni, ipprova timtedd.
Int għajjien jew tħossok tajjeb: Ejja niffaċċjawha, huwa eżawrjenti li tkun mom ġdid . Kultant inti biss trid ipoġġi r-rasek isfel, saqajk u rilassja. Din il-pożizzjoni tħallik ireddgħu u tistrieħ fl-istess ħin.
Int għandek tarbija bi ngħas: Tarbija bi ngħas tista 'tissospendi aktar it-twissija u tredda' aktar fil-pożizzjoni li tinsab ħdejn il-ġenb jew l-istiva tal-futbol. Billi, l-istiva tal-benniena għandha t-tendenza li tkun aktar mimlija u li twassal għall-irqad għal tifel diġà bi ngħas.
Kif Treddigħ fil-Pożizzjoni ta 'Ġenb: 12 Passi
Issa li taf x'inhi l-pożizzjoni tal-ġenb li qiegħed ireddgħu u meta jista 'jkun utli, tista' tkun mintix kif dan isir. Hawnhekk għandek tredda 'waqt li tkun fuq in-naħa tiegħek.
1. Issir f'pożizzjoni komda fuq is-sodda tiegħek, fuq il-couch, jew fuq l-art.
2. Erġa 'mdawwar fuq in-naħa tiegħek u qiegħed investit taħt ir-ras.
Tista 'tiżloq kontra d-dahar tal-couch jew il-post imħaded lura għal appoġġ jekk għandek bżonnha. Għal iktar kumdità, tista 'tpoġġi pillow bejn l-irkopptejn tiegħek.
3. Ipprova żomm id-dahar u l-ġenbejn f'linja dritta biex tevita uġigħ fid-dahar aktar tard, u tgħawweġ l-irkopptejn tiegħek.
4. Poġġi lit-tarbija tiegħek ħdejk fuq in-naħa tiegħu li tħares miegħek. Ir-ras tiegħu għandha tkun lejn is-sider tiegħek , u s-saqajn tiegħu għandhom ikunu lejn saqajk.
5. Ħu l-fergħa li int imdejqa u poġġih mill-mod taħt ir-ras jew tużah biex issostni lit-tarbija tiegħek billi tqiegħdha taħt ir-ras tat-tifel / tifla tiegħek u madwar il-ġisem tiegħu. Tista 'wkoll tuża pillow wara t-tarbija tiegħek lura biex tappoġġjah.
6. Kun żgur li l-ħalq tat-tarbija tiegħek ikun ħejjew bil -bżieżel tiegħek . Jekk il-parti t'isfel tad-driegħ tiegħek qiegħda tgħaddi lit-tifel / tifla tiegħek, tista 'tiġbed miegħu lejn is-sider tiegħek b'dak id-driegħ. Tista 'tuża l-idejn b'xejn minn fuq, biex issostni s-sider tiegħek jekk ikollok bżonnha.
7. Jekk il-parti t'isfel tad-driegħ tiegħek tkun taħt ir-ras u barra mill-mod, tista 'tuża l-idejn b'xejn tiegħek mill-parti ta' fuq tad-driegħ biex issostni r-ras tat-tarbija tiegħek u jwassluh f'idejk. Ftakar, ma tridux idgħajjef u ġġib is-sider tiegħek lit-tarbija tiegħek, trid iġbed lit-tarbija tiegħek u jiggwidah lejn is-sider tiegħek.
8. Kif int ġġib it-tarbija tiegħek lejn is-sider tiegħek, kun żgur li l-ħalq tiegħu jkun miftuħ u l-ilsien tiegħu qiegħed isfel. Jekk il-ħalq tiegħu ma jkunx wiesa 'miftuħ, imsaħ il-ħaddejn bil-mod is-saba' jew il-bżieżel tiegħek. Il-puplesija tal-ħaddejn tagħha se tistimula riflettut tat-tgħawwiġ tat-twelid istintiv , u hu ser jiftaħ il-ħalq kollu tiegħu biex iħejji ruħu biex jaqbad.
9. Meta tiftaħ wiesa ', poġġi l-ħalqek fuq il-bżieżel u ħallih jingħaqad mas-sider tiegħek.
10. Ħu t-tieni biex tikkontrolla s-sinjali ta 'lukkett tajjeb .
11. Jekk il-lukkett ma jkunx tajjeb, uża s-saba 'biex tieqaf il-ġbid bejn il-ħalq tat-tarbija u s-sider tiegħek , u erġa' pprova.
12. Jekk it-tarbija tiegħek hija maqlugħa b'mod korrett u attiv ta 'irdigħ, imbagħad taqa' lura, tirrilassa u kompli l-għalf.
Fejn issib Għajnuna Bil-Pożizzjoni ta 'Treddigħ ta' Ġenb
Tista 'tibda tredda' fil-pożizzjoni tal-ġenb dritt wara li titwieled it-tarbija tiegħek. Staqsi għall-għajnuna mill-infermier tiegħek jew mill-konsulent dwar it-treddigħ fl-isptar mill -ewwel treddigħ .
Jekk ma tgħallimtx kif qed tredda 'f'din il-pożizzjoni waqt li kont fl-isptar u tixtieq titgħallemha issa, tista' tipprovaha waħedha, tfittex għajnuna minn grupp li qed ireddgħu bħal La Leche International, imsejħa konsulent dwar it-treddigħ fil-prattika privata, jew kellem lit-tabib tiegħek.
Sorsi:
American Academy of Pediatrics. Gwida ta 'Omm Ġdida għat-Treddigħ. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Is-Seba 'Edizzjoni. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Intervent tal-Pożizzjonament biex Innaqqsu l-Għeja f'Nisa Treddigħ. Riċerka Applikata għall-Infermieri. 1996 Mejju 31; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.
Task Force dwar is-Sindromu Sudden tat-Trabi tat-Trabi. SIDS u Mwiet Infettivi Oħrajn marbuta mat-Torqqan: Espansjoni ta 'Rakkomandazzjonijiet għal Ambjent Irqad għat-Tfal Żgħar. Pediatrics. 2011; 128 (5): 1030-1039.