Issettja t-tarbija tiegħek għal suċċess fit-taħriġ ta 'l-irqad
Jekk it-tarbija tiegħek hija bejn erba 'u sitt xhur, nifraħ! Wara l-iljieli kollha mċaħħda mill-irqad tiegħek, hi tista 'tkun lesta għat-taħriġ ta' rqad. It-trabi tat-taħriġ ta 'l-irqad jeħtieġu ftit passi biex tibda u xi riċerka fil-metodu t-tajjeb li se jaħdem l-aħjar għalik u għat-tarbija tiegħek. F'din il-gwida kompleta, issib dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar it-trabi tat-taħriġ ta 'l-irqad hekk li t-tnejn tista' torqod matul il-lejl.
Qabel ma tibda t-taħriġ ta 'l-irqad it-tarbija tiegħek, mur permezz ta' lista ta 'kontroll sempliċi l-ewwel:
Iċċekkja mat-Pediatrician tiegħek
Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-pjan tiegħek biex tibda t-taħriġ ta 'l-irqad u taf kemm għandek tredda' l-irqad kull lejl. Huwa għandu jeskludi xi kwistjonijiet potenzjali li jistgħu jagħmlu t-taħriġ ta 'l-irqad aktar ta' sfida, bħal reflux aċidu, allerġiji jew apnea ta 'l-irqad.
Log Sleep tat-trabi
Jekk int għadek tqum għall-ikel bil-lejl, it-tarbija tista 'ma tkunx lesta għat-taħriġ ta' l-irqad. Idħol il-ħin tar-rqad tat-tarbija tiegħek għal ġimgħa u jagħmel nota tal-ħinijiet u t-tul tas-sieq kif ukoll kemm-il darba hi jattiva ruħu matul il-lejl għall-ikel. Li jkollok rekord ta 'l-irqad jgħinek tibqa' fit-triq it-tajba b'naps u bedtimes bil-lejl sabiex it-tarbija tkun tista 'żżomm skeda ta' l-irqad.
Tistabbilixxi rutina ta 'serħan
Issettja lilek innifsek għas-suċċess tat-taħriġ ta 'l-irqad meta tistabilixxi rutina għall-irqad. Agħmel lista ta 'dak li trid tagħmel kull lejl kif tgħin lit-tarbija tissetilja għal-lejla.
Tingħata lit-tarbija banju bil-lejl jista 'jkun ħafna paċifikazzjoni. Aqra ktieb. Kanta kappell. Naddaf it-tarbija biex tħossha sigura u sigura.
Put Baby Down Mqajjem
M'għandekx tistenna sakemm tarbija tkun rieqda biex tpoġġiha fil-presepju tagħha. Inti ma tistax turi lit-tarbija kif torqod waħdu jekk tkun qed tistenna sakemm tkun rieqda biex tpoġġiha 'l isfel.
Kun konsistenti
Ladarba tibda t-taħriġ ta 'rqad, tkun konsistenti u żżomm magħha. Il-bidu u l-waqfien jew iż-żamma tal-konsistenza biss jagħmlu t-taħriġ ta 'l-irqad aktar diffiċli għalik u għat-tarbija tiegħek.
Agħżel Metodu ta 'Taħriġ Sleep
Irriċerka l-metodi tat-taħriġ ta 'l-irqad hawn taħt u agħżel waħda li tagħmlek l-iktar komda. Ħu mistoqsijiet jew tħassib lit-pediatrician tiegħek għal aktar appoġġ li jwassal għal suċċess fit-taħriġ ta 'l-irqad.
Issa int lest li tagħżel metodu ta 'taħriġ ta' l-irqad:
Cry It Out
Biss il-ħoss tal-metodu Cry It Out (CIO) jista 'jġiegħlek tgħaġġel, iżda hemm ħafna modi biex tavviċinaha u xejn jinvolvi kiri lit-tarbija tiegħek tkellem bla heda mingħajr ma tmur fil-kamra tagħha. L-ewwel, mistrieħ faċli fl-aħbarijiet li ġew ippubblikati riċentement mill-American Academy of Pediatrics li l-istat li juża s-CIO mhux ta 'ħsara lit-tifel / tifla tiegħek.
Il-biċċa l-kbira ta 'l-esperti favur is-CIO jaqblu li dan il-metodu jinvolvi t-tagħlim lit-tarbija tiegħek biex tnaqqas lilek innifsek minflok ma tħabbat wiċċha magħha kull darba li hi tisma'. Bil-CIO, inti l-aktar iġġiegħel it-tarbija u ħalliha tiċċempel ammont qasir ta 'ħin qabel ma tmur fil-kamra tagħha. Dan jista 'jkun oerhört iebsa fuq ġenitur biex tisma' tarbija cry, hekk jekk il-konjuġi tiegħek jista 'jimmaniġġaha aħjar, idħol fil-bitħa biex jagħti lit-tarbija tiegħek dak l-ammont stabbilit ta' żmien biex cry.
Agħmel ċert li xi ħadd huwa qrib iżda jaf li ma jmurx fil-kamra tat-tarbija f'dan il-punt. Dan huwa fejn monitor video baby jista 'jkun kumdità kbira għall-ġenituri. Tista 'tħares lejn it-tarbija u taf li hi okay, anki jekk hi tal-biki.
Ladarba l-ħin ikun lest, iċċekkja lit-tarbija fil-kamra tagħha imma m'għandhiex tagħżel tagħha. Il-preżenza tiegħek hija rassikuranti għaliha, anki jekk tkun qed tħalli l-kamra għal darb'oħra dalwaqt.
Fir-rigward tal-intervalli ta 'żmien, dan jiddependi. Wieħed mill-iktar metodi magħrufa ta 'CIO ġie żviluppat mill-pedjatra Dr Richard Ferber. Fil-ktieb tiegħu, Issolvi Problemi Rieqed tat-Tifel tat-Tfal tiegħek, Dr Ferber jissuġġerixxi li qed iżżid il-ħin li qed toħroġ mill-kamra tat-tarbija għal ħafna jiem.
Waqt l-ewwel jum tat-taħriġ ta 'l-irqad, tħalli lit-tarbija waħedha tliet minuti l-ewwel darba, imbagħad żżid il-ħin li tmur lura fil-kamra tat-tarbija għal ħames minuti u mbagħad 10 minuti mill-kamra tat-tarbija għall-bqija tal-lejl sakemm hi rqad. Il-lejla tat-tieni jum issir ħames minuti, imbagħad 10 minuti u, finalment, 12-il minuta, per eżempju.
L-ebda metodu ta 'Tiċrit
Jekk il-ħsieb tat-tarbija tiegħek biki fil-livelli kollha biss mhuwiex għalik, metodu "No Tweġib" jista 'jkun għażla aħjar. Il-Ktieb Sleep Sleep tat-tfal mill-pedjatra Dr William Sears huwa gwida kbira għal dan il-metodu.
Bl-approċċ ta 'No Tears, int ser tkun infiq aktar ħin mat-tarbija bil-lejl biex tgħarrafha li int hemm minghajr iż-żmien ir-risposta tieghek ghal tisplodiha bhalek f'CIO. L-għan tiegħek hu li jgħallmu lit-tarbija tmur torqod miegħek mill-qrib. Per eżempju, inti tista 'tbandal lit-tarbija tiegħek torqod jew tgħożżaha sakemm hi torqod.
Ladarba torqod, inti twieġeb jekk hi tisma 'matul il-lejl, waqt li tingħata attenzjoni lill-avviż meta cry hija cry u whimper huwa whimper. Dan iżommok milli tidħol fil-kamra meta tagħmel ftit ħoss iżda taqa 'lura għall-irqad waħedha. Xi ġenituri anke jagħżlu li jistabbilixxu sodda żgħira jew jorqdu fuq l-art fil-kamra tat-tarbija sabiex ikunu jistgħu jirrispondu malajr meta jkunu meħtieġa.
Ħafna ġenituri jħossu li l-metodu No Tears huwa approċċ iżjed ġentili biex torqod it-taħriġ. Huma jaqblu wkoll li jieħu aktar żmien biex iġġib lit-tarbija fil-vizzju li torqod waħdu minn metodi oħra. Jekk tagħżel dan il-metodu, tkun lest li tqatta 'ftit ġimgħat oħra jew saħansitra xhur fuq taħriġ ta' rqad minn metodi oħra. Ġenituri li jagħżlu dan il-metodu, għalkemm, iħossu li l-investiment ta 'ħin żejjed fit-taħriġ ta' l-irqad huwa worth it.
Metodu li Fading
It-tifrik huwa metodu ta 'taħriġ ta' l-irqad popolari wkoll. Jista 'jkun is-soluzzjoni perfetta għall-ġenituri li jixtiequ bil-mod jiffaċilitaw lit-tarbija torqod u torqod waħdu.
Hemm koppja ta 'approċċi differenti għall-fading. Ma 'waħda, inti tpoġġi lit-tarbija fil-presepju tagħha bi tbatija u tiltaqa' f'posizzjoni qrib tagħha sakemm hi torqod. Matul id-diversi jiem li ġejjin, inti timxi bil-mod is-siġġu lejn il-bieb sakemm tkun marret kompletament mill-kamra tagħha.
L-approċċ alternattiv għal dan il-metodu huwa li tidħol fil-kamra tat-tarbija tiegħek wara ċertu ammont ta 'ħin għadda, jiġifieri ħames minuti, jekk it-tarbija tkun fussing. Xi esperti jgħidu li tista 'tmissha biex tgħarrafha int hemm, filwaqt li oħrajn jgħidu li għandek teħel ma' riassigurazzjoni verbali biss. L-għan ta 'dan l-approċċ huwa li inti tkompli tidħol fil-kamra f'ħin stabbilit sakemm it-tarbija torqod. Filwaqt li dan jista 'ħoss bħall-metodu CIO, int fil-fatt mhux qed testendi l-ammont ta' baby tat-tarbija sakemm tibqa 'lura. Jekk issettja ħames minuti bħala l-intervall tal-ħin tiegħek, tmur lura kull ħames minuti jekk hi qed biki, mhux 10 imbagħad 12-il minuta bħal fil-CIO, per eżempju.
Pick Up, Put Down Method
Fil-ktieb ta 'Tracy Hogg, The Baby Whisperer, il-ġenituri huma introdotti għal metodu li jirrikjedi ħafna paċenzja u ħin imma huwa mod estremament ġentili ta' taħriġ ta 'rqad lit-tarbija tiegħek. Il-metodu Pick Up, Put Down huwa hekk kif tinstema '. Jekk it-tarbija tiegħek tisma 'fil-presepju tagħha, inti tagħżel tagħha u żżommha sakemm hi bi ngħas qabel ma terġa' tpoġġiha lura.
Dan il-metodu jibda miegħek billi jpoġġi lit-tarbija fil-presepju tagħha, tgħidlek lejl tajjeb u sempliċement poġġi l-idejk fuq is-sider tiegħu biex itaffiha jekk hi tibda cry waqt li tkun hemm. Inti żid dak li jista 'jissejjaħ kelma prinċipali jew frażi ewlenija, bħal "Shh," jew "Good night," biss kelma jew sentenza qasira li tuża kull lejl f'ħin l-irqad. Dan isir sinjal lit-tarbija li l-ġurnata waslet fi tmiemha u wasal iż-żmien biex torqod.
Jekk it-tarbija tibqa 'cry, aqbadha sakemm hi turi sinjali ta' ngħas. Imbagħad poġġiha lura fil-presepju u rrepeti l-kelma prinċipali jew il-frażi. Jekk hi titqajjem mill-ġdid, irrepeti l-proċess.
Irrispettivament mill-metodu ta 'taħriġ ta' rqad li tagħżel, ikollok bzonn li jkollok ħafna ħin u paċenzja. Wara kollox, it-tarbija ġiet użata biex ikollok lilek innifsek f'kull ħin li tkun trid hekk torqod waħedha fil-presepju tagħha kollha bil-lejl hija esperjenza kompletament ġdida. Hi ser ikollok bżonn ftit ħin biex taġġusta u titgħallem x'inhi suppost li qed tagħmel bil-lejl.