Mothering Jista 'jkun Stressful: Hawn Għaliex!
It-tfal iġibu ferħ, imħabba u għadd ta 'rigali għall-ħajja tagħna, u m'hemmx rabta aktar profonda minn dik bejn l-omm u t-tarbija. Madankollu, bl-impenn li jitrawwem bniedem ieħor mill-bidu sa l-adulti (u lil hinn!) Jiġi tagħbija addizzjonali ta 'stress, u l-istress li jiġi mal-maternità jista' jkun sinifikanti. Filwaqt li kull omm tista 'tiffaċċja fatturi ta' tensjoni uniċi, bosta talbiet ta 'maternità u l-fatturi ta' pressjoni b'esperjenza huma virtwalment universali.
Perċentwal għoli ta 'ommijiet iħossu stress fl-oqsma li ġejjin:
It-talbiet tal-Ħin
Bil-kura u t-trawwim li t-tfal jeħtieġu, kif ukoll it-talbiet addizzjonali ta 'nies żejda fid-dar, ħafna omm iħossu qtugħ ta' ħin. Jekk hemm nuqqas ta 'żmien biżżejjed biex tinkiseb il-londri, ħin biex wieħed iqatta' biss il-logħob mal-gidien, il-ħin għal wieħed innifsu, jew ħin għal għexieren ta 'attivitajiet importanti oħra, ħafna ommijiet isibu li sempliċement ma jkunx hemm biżżejjed siegħat fil-ġurnata biex tagħmel dak kollu li teħtieġ jew tixtieq tagħmel.
Finanzi
Jekk tużax il-daycare, nanny, jew iċedi dħul sħiħ biex tissospendi d-dar, il-kura tat-tfal hija għalja. Peress li jikbru fi ħwejjeġ ġodda, attivitajiet ġodda, u eventwalment barra mill-kulleġġ, kull wild jista 'joħloq pressjoni fuq il-baġit tal-familja. Filwaqt li t-tfal jaqbżu l-ispejjeż, il-ġenituri għandhom it-tendenza li jiffaċċjaw stress finanzjarju akbar.
Talbiet ta 'Relazzjoni
Peress li l-ommijiet jinvestu l-ħin meħtieġ fir-relazzjonijiet tagħhom mat-tfal tagħhom, xi kultant relazzjonijiet oħra jieħdu sedil lura, speċjalment meta t-tfal ikunu żgħar u jeħtieġu aktar attenzjoni.
L-ommijiet tat-tfal żgħar ħafna drabi jħossu imqatta 'bejn il-bżonnijiet ta' ftit wieħed u għad għandhom l-enerġija biex jistimulaw konverżazzjoni, żminijiet jilgħab u anki sess mal-bniedem li għen biex jinħoloq it-tarbija. Jistgħu wkoll isibuha iktar diffiċli biex jagħmlu ħin għall-ħbieb tagħhom peress li jġorru r-responsabbiltajiet tal-maternità.
Ukoll, hekk kif it-tfal jikbru u jibdlu, l-ommijiet jistgħu jbiddlu u jikbru f'direzzjonijiet ġodda, li jistgħu wkoll jagħmlu pressjoni fuq relazzjonijiet li ilhom għaddejjin. L-ommijiet waħedhom jistgħu jiffaċċjaw dan sa grad saħansitra akbar, speċjalment meta wieħed jiġi biex jiddataw.
Istretti protettivi
Mħallsa bir-responsabbiltà li jieħdu ħsieb ruħ żgħir vulnerabbli u li nrawmu din il-ħajja ħelwa sa meta jsiru adulti, bosta ommijiet iħossu li d-dinja hija post iktar perikoluż milli dehret darba. Mill-ġranet meta t-tfal żgħar jitilgħu l-ħitan u jqiegħdu kollox f'ħalqhom għall-ġranet meta żagħżagħ qed isuqu (mingħajrna) u qed jippreparaw għall-kulleġġ, hemm għadd kbir ta 'perikli lit-tfal tagħna, u għalhekk jenfasizza li l-ommijiet jiffaċċjaw. L-ommijiet joqogħdu jinkwetaw ukoll dwar l-imġiba u l-iżvilupp soċjali tat-tfal tagħhom, li jagħmel sfida kull stadju ġdid ta 'żvilupp.
Self Doubt
Hemm ukoll il-biża 'li ħafna ommijiet għandhom - li mhux qed jagħmlu xogħol tajjeb biżżejjed. Minħabba li kull tifel għandu karatteristiċi, bżonnijiet u quirks ta 'temperament uniku, u minħabba li t-tfal jikbru u jibdlu l-ħin kollu, huwa impossibbli li jiġi applikat approċċ ta' qies wieħed għal kulħadd. Dan ifisser li l-ommijiet qegħdin kontinwament jevalwaw mill-ġdid x'qed jagħmlu, ifittxu għarfien ġdid (minn esperti tal-ġenituri li ħafna drabi ma jaqblux ma 'xulxin dwar kwistjonijiet ewlenin), u jippruvaw jibqgħu pass' il quddiem tat-tfal tagħhom biex ikunu l-aqwa tagħhom bħala ommijiet.
Spiss, hemm misteri li għandhom jiġu solvuti, kriżijiet biex jimmaniġġaw, u nirien li jitqiegħdu tul it-triq. Huwa faċli għall-ommijiet li jistaqsu lilhom infushom, u jsiru enfasizzati mill-konsegwenzi li jagħmlu żball. Hija kollha parti mill-omm ta 'kuxjenza.
Ħin Alone
Fl-aħħarnett, fost dawn il-kwistjonijiet (kif ukoll oħrajn mhux imsemmija), ħafna ommijiet isibuha diffiċli biex jagħmlu ħin u jiffrankaw l-enerġija biex jieħdu ħsiebhom infushom. Għaddew ħafna mit-trattamenti ta 'spa, attivitajiet ta' arrikkiment personali u anke passatempi tal-jiem qabel it-tfal ladarba r-responsabbiltajiet tal-mara jimmultiplikaw bil-miġja tal-maternità. Sfortunatament, ħafna minna jeħtieġu dan iż-żmien biex ikunu waħedhom, jirriflettu, jesploraw f'ġurnal, u nieħdu ħsiebna nkunu f'pożizzjoni tajba biex nieħdu ħsieb lil ħaddieħor.
Allura, meta tħabbat wiċċha mat-talbiet kollha stressanti biex tgħolli lit-tfal, x'inhi ommha biex hi tkun tista 'żżomm xi saħħa u serenità? Dan l-artikolu dwar l-ommijiet u l-kura personali huwa punt ta 'tluq tajjeb, u l-lista tar-riżorsi ta' hawn taħt tista 'tipprovdi sett sħiħ ta' ideat biex iżommok fl-aħjar tiegħek bħala omm.
- Riżorsi ta 'Ġestjoni tal-Ħin
- Effetti u Riżorsi ta 'Stress Finanzjarju
- Ommijiet u Ħbieb
- Staying Connected Bħala Koppja Wara Kids
- Qawwa l-Hena ta 'l-Ommijiet